Deine Maske 'oben ohne' zu tragen ist besonders gefährlich. Wieso ausgerechnet deine Nase so anfällig für eine COVID-19-Infektion ist
Du trägst deine Maske gewissenhaft über Mund und Nase? Perfekt, nur so kannst du dich und deine Mitmenschen vor einer COVID-19-Ansteckung schützen. Wer "oben ohne" rumläuft, also die Nase frei lässt und nur den Mund bedeckt, trägt nicht nur zur Verbreitung des Coronavirus bei, er hat auch selbst ein sehr viel höheres Risiko zu erkranken als bisher gedacht. So schützt du dich vor einer Infektion mit Coronaviren.
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Du willst ein starkes Immunsystem? Dann kommst du an einer gesunden und ausgewogenen Ernährung noch vorbei. Das Motto: Du bist, was du isst! Die gute Nachricht: Um dich auf deinem Weg zu unüberwindbaren Abwehrkräften zu helfen, haben wir einen 4-wöchigen Ernährungsplan konzipiert. Und du musst nicht einmal ein Profi in der Küche sein, um leckere Mahlzeiten zu zaubern. Genial, oder?
Grundlage des Speiseplans sind anti-entzündliche und natürliche Lebensmittel. Einen großen Effekt bewirkst du allein durch den Verzicht auf Zucker, Getreide, Milch- und Milchprodukte sowie Soja. Die Basis jeder Mahlzeit bildet immer gesundes Gemüse – etwa die Hälfte deines Tellers. Die andere Hälfte besteht aus einer hochwertigen Eiweißquelle. Abends kommt dann noch eine Kohlenhydrat-Quelle hinzu, die zudem für besseren Schlaf sorgt – einem wichtigen Faktor bei der Stärkung deines Immunsystems. Du siehst: Unser Plan ist ein echtes Rundum-Paket.
Mit dem richtigen Essen pusht du dein Immunsystem - und wir helfen dir dabei. Und zwar mit unserem 4-wöchigen Ernährungsplan speziell zur Stärkung deiner Abwehrkräfte. Die Rezepte sind dabei einfach, aber wirklich lecker, sodass wirklich jeder köstliche Mahlzeiten zaubern kann. Aber am besten du probierst es direkt selber aus. Also, Plan holen und gesund genießen!
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Dringen Coronaviren an manchen Körperstellen leichter ein als an anderen?
Ein in der Fachzeitschrift Cell veröffentlichte Studie legt das zumindest nahe. Für diese entwickelten Forscher ein SARS-CoV-2-Trägervirus, welches mit einem leuchtenden Protein markiert wurde. Dadurch konnten sie genau verfolgen, wie das Virus die Atemwege infiziert.
Das Ergebnis: Ja, es gibt bestimmte Körperbereiche, für die eine COVID-19 Infektion besonders wahrscheinlich ist. Und die Nase gehört dazu. "Interessanterweise wurde beobachtet, dass der Nasenbereich stärker für SARS-CoV-2-Infektionen anfällig war", berichtet die Fachärztin für Innere Medizin Sunitha Posina aus New York. Das vorläufige Ergebnis legt laut Posina nahe, dass "die Nase im Vergleich zum Rest der Atemwege (wie Rachen und Lunge) wahrscheinlicher infiziert wird." Und in der Folge über die Nasenatmung die Infektion auf die unteren Atemwege überträgt. Das sind die Vor- und Nachteile einer Impfung gegen Covid-19.
Warum muss ich die Maske unbedingt über der Nase tragen?
Allerdings schützen viele Menschen gerade diese am meisten gefährdete Stelle nicht, weil sie ihre Maske auf Halbmast tragen. Mit fatalen Folgen: Deinen Mund-Nasen-Schutz nicht über die Nase zu ziehen, macht dich viel verletzbarer, als du bisher vielleicht dachtest. In anderen Worten: Wer keine Maske trägt und über die Nase einatmet, ist laut der Medizinerin anfälliger für eine Infektion. Zudem wird er auch wahrscheinlicher zum Covid-19-Spreader. Denn wenn jemand die Maske unter der Nase trägt und ausatmet, "erzeugt er wahrscheinlich mehr wirksame Infektionspartikel, als wenn er über den Mund ausatmet", erklärt die Ärztin.
Egal ob DIY- oder FFP2-Maske, trage sie immer so, dass sie Mund und Nase vollständig bedeckt. Wer die Nase frei lässt, steckt andere wesentlich leichter an, und erhöht sein Risiko, sich mit Coronaviren anzustecken, sogar noch mehr als bisher gedacht.
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19.01.2021
Isadora Baum