Neben Bizeps und Waschbrettbauch stehen die Frauen vor allem auf gepflegte Nägel. So bekommen Sie Hände und Füße in Bestform
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Maniküre und Pediküre für Männer Schöne Nägel in 6 Schritten
Maniküre-Anleitung für Männer in 6 Schritten
Mal ehrlich, welcher Kerl geht schon gern ins rosarote Nagelstudio? Müssen Sie zum Glück auch nicht! Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung sind die Fingernägel bei Ihnen ohnehin in den besten Händen.
Schritt 1: Die Fingernägel kürzen und feilen
Kürzen Sie Ihre (trockenen) Fingernägel mit einem Knipser. Scheren zersplittern die Nägel – das macht sie anfälliger für Infektionen. Anschließend mit einer Sandblatt- oder Mikrokristallfeile in die gewünschte Form bringen. Wie Sie Ihre Fingernägel richtig feilen? Starten Sie in der Mitte und arbeiten Sie sich zu den Seiten vor. Feilen Sie nur in eine Richtung und seitlich nicht zu tief. Der Nagel schließt mit der Kuppe ab. Wo gefeilt wird, staubt es. Daher: Mit einem Pinsel im Anschluss den Nagelstaub entfernen.
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Schritt 2: Überschüssige Nagelhaut entfernen
Die Fingerspitzen für einige Minuten in Wasser und Seife einweichen. Dadurch wird die Nagelhaut weicher und lässt sich später leichter behandeln. Die Nagelhaut sollten Sie nicht schneiden, sondern sanft zurückschieben, sonst droht Wildwuchs. Verwenden Sie dazu ein Rosenholzstäbchen (gibt’s in Apotheken), der Daumennagel tut’s zur Not aber auch. Warum Rosenholz? Dieses Holz ist sehr hart und besonders dicht. Die Wahrscheinlichkeit, dass Splitter in die Haut geraten, ist gering.
Schritt 3: Schmutz unter den Nägeln entfernen
Mit der Spitze der Feile Schmutz unter den Nägeln entfernen. Dabei außen beginnen, den Schmutz erst nach innen schieben und vorsichtig herauslösen.
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Mit einer Polierfeile bringen Sie die Nägel auf Hochglanz
Schritt 4: Die Fingernägel polieren
Polierfeilen glätten Nagelrillen, sie eliminieren Hornhautreste und bringen den Nagel auch ohne Lack zum Glänzen. Dazu zunächst mit der rauen Seite einer Polierfeile Unebenheiten auf dem Nagel entfernen. Im Anschluss mit der feinen Seite der Polierfeile ein paar Sekunden sanft über die Nägel kreisen. Wem das nicht genügt: Einige Manikür-Sets enthalten sogar einen farblosen Nagellack für Männer.
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Schritt 5: Die Nagelhaut mit Öl pflegen
Streichen Sie einmal mit einem Ölpflegestift am Nagelrand eines jeden Fingers entlang. Das lohnt sich, denn es hält die Nagelhaut geschmeidig und sorgt dafür, dass sie nicht einreißt. So sehen die Nägel immer gepflegt aus. Wer nicht in einen Stift investieren will: Ein Tropfen Olivenöl tut’s auch.
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Schritt 6: Verfärbungen auf den Nägeln entfernen
Ein regelmäßiger weißer Nagelrand sieht gepflegt aus: Einfach zum Abschluss der Maniküre einmal mit einem Nagelweißstift sanft ein kleines Stück unter jedem Nagelrand entlangfahren. Manikür-Utensilien gibt’s in jeder gutsortierten Drogerie und Parfümerie.
Pediküre-Anleitung für Männer in 6 Schritten
Nicht nur die Hände sollten gepflegt sein, auch die Füße. Wie Sie Ihre Zehennägel in Bestform bringen:
Schritt 1: Die Zehennägel kürzen
Fußnägel, besonders die von Männern, sind in der Regel so dick, dass Sie einen Knipser brauchen, um sie zu kürzen. Unbedingt beachten: immer nur quer knipsen. Die Fußnägel sollten anschließend zwar über die Nagelbetten, nicht aber über die Zehen hinausragen.
Schritt 2: Mit einer Feile die Ecken abrunden
Damit Sie nicht in den Socken hängen bleiben, feilen Sie mit einer groben Sandblatt- oder Mikrokristallfeile die Schnittkanten anschließend rund und glatt. Sie sollten vor allem die Ecken abrunden, dabei allerdings nicht zu weit hinunterfeilen, sonst können die Nägel einwachsen.
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Schritt 3: Die Nagelhaut auswuchten
Wie bei den Händen gilt auch hier: schieben statt schneiden. Schieben Sie Nagelhaut sanft mit einem Rosenholzstab zurück. Am besten direkt nach dem Baden oder Duschen. Dann ist die Haut noch weich. Tipp: Wenn Sie die Nagelhaut regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche nach dem Duschen mit dem Daumennagel sanft zurückschieben, wuchert sie nie über die Nägel und Sie können sich diesen Schritt sparen.
Schritt 4: Schmutz unter den Zehennägeln entfernen
Wie bei den Händen mit der Spitze der Feile Schmutz und Sockenfusseln unter den Nägeln entfernen. Dabei erneut außen beginnen, den Schmutz erst nach innen schieben und vorsichtig herauslösen.
Schritt 5: Die Fußnägel polieren
Rillen und raue Stellen auf der Nageloberfläche lassen sich mit einem Buffer oder einer Polierfeile leicht entfernen. Fahren Sie damit sanft, aber stetig über die Nageloberfläche, damit die Nägel ihr stumpfes Aussehen verlieren und leicht glänzen.
Schritt 6: Die Füße pflegen
Abschließend sollten Sie den ganzen Fuß mit einer fetthaltigen Creme massieren und dabei die Nagelhaut nicht auslassen. Tipp: Wer seine Füße jeden Abend vorm Schlafengehen eincremt, kann langfristig mit deutlich weniger Hornhaut rechnen.
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Eine Maniküre und Pediküre für Männer sind nicht kompliziert. Wenn Sie sich an unsere Schritt-für-Schritt-Anleitungen halten und das Prozedere wöchentlich wiederholen, zeigen sich Ihre Nägel bald immer von ihrer besten Seite.
