Was viele als reine Kosmetik abtun, kann tatsächlich ein Frühwarnsystem deines Körpers sein. Verfärbungen, Streifen oder Veränderungen der Nagelstruktur sind oft erste Hinweise auf Infektionen, Durchblutungsstörungen oder sogar Hautkrebs.
Dermatologin Dr. Ute Siemann-Harms rät deshalb: Wer seine Zehennägel regelmäßig im Blick behält, erkennt gesundheitliche Risiken frühzeitig – und kann schlimme Folgen verhindern. Welche Nagelveränderungen du besonders ernst nehmen solltest, liest du hier.
1. Lila Fußnägel
"Ist einer der Fußnägel lila eingefärbt, kann das auf eine Nagelbettverletzung hindeuten", sagt Dr. Ute Siemann-Harms, Oberärztin und Fachärztin für Dermatologie und Allergologie am UKE-Hamburg. Der Grund: Es muss nicht immer ein Hammer sein, der dir auf den Fuß gefallen ist. Trägst du neue Schuhe? Ein dezentes Drücken über einen längeren Zeitraum kann ausreichend für eine Nagelbetteinblutung sein, so Siemann-Harms. Schlimm ist das nicht. Der lila Punkt wächst wieder heraus.
Vorsicht: Sollte die Farbe eher ins schwärzlich-braune tendieren, kann das auf Hautkrebs hindeuten. Aber du trägst das ganze Jahr über festes Schuhwerk und hockst kaum in der Sonne? Das ist keine Entwarnung. Schwarzer Hautkrebs kann jeden treffen, so die Expertin, auch junge Menschen, wie Studien belegen. Bei dem bekannten Reggae-Musiker Bob Marley begann es mit einem Fleck unter seinem Fußnagel – mit 36 Jahren verstarb er an schwarzem Hautkrebs, der bis in sein Hirn gestreut hatte.
Wie behandeln? Beobachte über 2 Wochen, ob der lila Fleck hinauswächst. Tut sich nichts oder du bist dir unsicher? Ab zum Dermatologen bzw. zur Dermatologin. Übrigens: Auch deine Fingernägel können Krankheitshinweise geben.
2. Gelb-braune Fußnägel
"Wenn alle Nägel an Füßen und Fingern gelblich-braun verfärbt sind, kann das auf eine Erkrankung im Atemsystem oder auf andere internistische Probleme hindeuten", sagt Siemann-Harms. Hintergrund für die Verfärbungen: An den Enden des Körpers kommt weniger Sauerstoff an und das Gewebe wird nicht mehr so gut durchblutet. Weitere Symptome: Die Nägel sind verdickt und die Oberfläche ist uhrglasförmig gebogen.
Wie behandeln? Such eine:n Dermatolog:in auf.
3. Weiß-gelbliche Fußnägel
Hier rät Siemann-Harms zu besonderer Aufmerksamkeit. Weiß-gelbliche Verfärbungen sind oft ein Hinweis auf Nagelpilz. Problem: Der Nagelpilz ist nicht schmerzhaft. Und: Weil die weiß-gelblichen Verfärbungen oftmals erst später wahrgenommen werden, breitet sich der Nagelpilz auf die Haut daneben aus. Ist der Nagelpilz zwischen den Zehen angekommen, fängt er an zu jucken.
Wie behandeln? Entweder du besorgst dir in der Apotheke Antipilzmittel oder suchst gleich eine dermatologische Praxis auf. Denn: Nagelpilz geht nicht von allein weg, er breitet sich immer weiter aus. Verschleppe ihn also nicht! Zudem hat Nagelpilz eine sehr hohe Ansteckungsgefahr. Einmal mit den infizierten Füßen über den Teppich gelatscht, kann er alle Mitbewohner:innen befallen. Das hilft bei Nagelpilz.
Auch diese Produkte können bei Nagelpilz schnell und wirksam helfen:
- Creme gegen Fußpilz von Canesten
- Anti Fußpilz-Spray von WeFix
- Fungizid-Fußspray gegen Fußpilz
- Nagelpilzlaser von Med-Fit
- Nagellack-Nagelpilzkur von YogaMedic
Besonders für ältere Menschen und solche mit einem schwachen Immunsystem kann ein verschleppter Nagelpilz zur Eintrittspforte für Bakterien werden – mit schlimmen Folgen: "Wir haben Patient:innen, bei denen eine bakterielle Infektion des Unterschenkels diagnostiziert wurde", warnt Siemann-Harms. Also: Nagelpilz ist kein kosmetisches Problem.
Alternative Diagnose: Einer deiner Nägel ist nur leicht weiß-gelblich verfärbt? "Es kann sich auch um eine Schuppenflechte oder Knötchenflechte im Nagelbett handeln", sagt die Fachärztin für Dermatologie. Ein Laie kann das aber nicht von Nagelpilz unterscheiden. Daher: Konsultiere zunächst eine:n Facharzt:in, wenn du dir unsicher bist.
4. Weiße Stellen im Fußnagel
Entwarnung! Die kleinen, weißen Punkte sind harmlos. "Es handelt sich um Lufteinschlüsse im Rahmen der Nagelentwicklung", sagt Siemann-Harms. Sie wachsen heraus.
5. Schwarze Längsstreifen im Fußnagel
Keine Panik. Häufig handelt es sich hier um Einblutungen oder Verletzungen. Aber: Es kann sich eben, wie beim lila verfärbten Fußnagel, auch um Hautkrebs handeln.
Wie behandeln? Beobachte über 2 Wochen, ob der Streifen hinauswächst. Tut sich nichts oder du bist dir unsicher, solltest du beim/bei der Dermatolog:in einen Termin ausmachen.
6. Grüne Fußnägel
Grüne Verfärbungen solltest du nicht ignorieren. Du hast dir höchstwahrscheinlich einen Feuchtkeim namens Pseudomonas aeruginosa eingefangen. Aeruginosa nistet sich durch eine Vorschädigung, etwa einen Pilz oder eine Schuppenflechte, in den Nagel ein.
Wie behandeln? Dermatolog:innen würden oftmals eine Antibiotika-Creme verschreiben, sagt Siemann-Harms. Du kannst aber auch versuchen, den Keim mit Weinessig auszutreiben, Mischverhältnis: 1:10 verdünnt.
Fußnagelfarben und -veränderungen im Überblick
Fazit: Gesunde Fußnägel, gesunder Körper
Kleine Veränderungen in Farbe oder Struktur können erste Anzeichen ernsthafter Krankheiten sein. Wer aufmerksam bleibt und bei Auffälligkeiten frühzeitig ärztlichen Rat einholt, schützt sich nicht nur vor chronischen Infektionen, sondern kann im Ernstfall sogar Leben retten. Deshalb gilt: Fußnägel regelmäßig checken – und lieber einmal zu viel dermatologischen Rat einholen.
