Du fühlst dich antriebslos oder depressiv? Vitamin-D-Mangel ist im Winter ein großes Thema. Woran du das erkennst und was hilft
Das sind die wichtigsten Symptome und größten Gefahren der Corona-Mutation Omikron. Plus: So schützt du dich vor der hochansteckenden Variante
Trotz gutem Schlaf fühlst du dich tagsüber oft schlapp? Mit diesen 5 Tipps schläfst du effektiver und wachst erholter auf
Zinkhaltige Lebensmittel fördern nicht nur die Regeneration, sondern stärken auch deine Abwehrkräfte gegen Krankheitserreger – wie das Coronavirus
Unter Wochenbett-Depressionen können nicht nur Mütter leiden. Auch Väter können sie treffen. Wir sagen, auf welche Warnsignale du achten musst
Seit Jahren schreibt Nico Airone über diverse Methoden der Selbstoptimierung. Sein Buch zeigt nun, wie auch du zum Biohacker wirst
Eine entzündete Vorhaut erkennst du meist an Rötungen, Schwellungen und Jucken. Wann du selbst behandeln kannst und wann du zum Arzt solltest
So stärkst du dein Immunsystem gegen Coronaviren, Grippe und Erkältung
Regelmäßige Saunagänge stärken das Immunsystem und beugen Muskelkater vor. Diese Sauna-Fehler solltest du dabei aber unbedingt vermeiden
Intensiver Ausdauersport führt zu Herzveränderungen. Ob ein Sportlerherz gefährlich ist und ab wann du damit rechnen musst
Impfdruchbruch: Wie hoch dein Risiko ist, trotz vollständiger Impfung an Covid-19 zu erkranken, erfährst du hier
Mit laufender Nase laufen gehen oder mit heißem Kopf im Hanteln schwingen – was du beachten musst, bevor du zum Sport gehst
Anhand deiner Urinfarbe kannst du viel über deine Gesundheit erfahren. Wir erklären dir, welche Farbe auf welche Krankheit hindeutet
Mit diesen 25 wissenschaftlich belegten Anti-Aging-Tipps bleiben Männer länger stark, gesund und attraktiv
Herzrhythmusstörungen: Welche Symptome du kennen solltest und wie du langfristig Herzproblemen vorbeugst
Stille Entzündungen bemerkt man kaum, können jedoch Diabetes, Depressionen und Krebs auslösen. Woran du sie erkennst und wie du sie effektiv bekämpfst
Sind meine Halsschmerzen lediglich Erkältungs-Symptome oder erste Anzeichen von Covid-19? Worin sich Corona, Grippe und Erkältung unterscheiden
Wer oft mit Kreuzschmerzen kämpft, sollte diese 8 Anti-Schmerz-Strategien kennen. Plus: 5 Übungen, die Rückenschmerzen vorbeugen
Sport kann bei Rückenschmerzen entlastend wirken und den Heilungsprozess vorantreiben. Aber bei einigen Symptomen solltest du besser pausieren
Wie Seit-, Rücken- oder Bauchschläfer bei Rückenschmerzen ihre Kissen am besten platzieren, um schmerzfrei durchzuschlafen
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz. Mit unserem Turbo-Plan holst du in 2 Wochen das Optimum aus deiner Oberkörper-Rückseite
Unser effektiver Trainingsplan fürs Home-Gym stärkt dir den Rücken und sorgt in nur 8 Wochen für ein breites, gesundes Kreuz
Die Corona-Impfungen sind in vollem Gang. Welche Risiken und Chancen eine Impfung für dich birgt, erklären wir hier
Ohrenschmerzen können viele Ursachen haben. Wann du ärztliche Hilfe brauchst und welche Hausmittel du selbst anwenden kannst
Ein geringer Bauchumfang ist ideal für deine Gesundheit. Wie ein geringer Bauchumfang dein Krankheitsrisiko verringert und wie du ihn richtig misst
