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Behandlung Bandscheibenvorfälle äußern sich häufig durch plötzlich auftretende, starke Rückenschmerzen Bandscheibenvorfall

Rückenschmerzen? Daran erkennst du einen Bandscheibenvorfall

Du hast plötzlich starke Rückenschmerzen? Ob ein Bandscheibenvorfall schuld ist, was dann hilft und wie du ihn künftig vorbeugst

Behandlung Nicht während, auch nach dem Tätowieren ist Hygiene und Hautpflege wichtig Piercing & Tattoo-Pflege

Diese Komplikationen drohen bei Tattoos und Piercings

Bei Tattoos oder Piercings kann es zu Hautirritationen kommen. Diese Komplikationen können drohen. Plus: Was dann hilft

Vorsorge Die Urinfarbe sagt eine Menge über die Gesundeit aus Urinfarbe

Das sagt die Farbe des Urins über deine Gesundheit aus

Anhand deiner Urinfarbe kannst du viel über deine Gesundheit erfahren. Wir erklären dir, welche Farbe auf welche Krankheit hindeutet
Vorsorge Fingernägel gelten als Spiegel der Gesundheit Fingernägel

Das verraten deine Nägel über deine Gesundheit

Schenke deinen Fingernägeln Aufmerksamkeit. Diese Verformungen und Verfärbungen können auf Krankheiten hinweisen

 Behandlung Schlafmangel schadet langfristig der Gesundheit. Zu wenig Schlaf

Die 9 gefährlichsten Folgen von Schlafmangel

Du gönnst dir alles im Leben außer genug Schlaf? Vorsicht: Schlafmangel kann deiner Gesundheit schaden. Das passiert, wenn du zu wenig schläfst

 Behandlung Wer die Schlafphasen clever nutzt, profitiert besser vom Tiefschlaf und wacht erholter auf Tiefschlaf verbessern

5 Tipps, wie du ab sofort erholsamer schläfst

Trotz gutem Schlaf fühlst du dich tagsüber oft schlapp? Mit diesen 5 Tipps schläfst du effektiver und wachst erholter auf

 Vorsorge Wenn du nicht abnimmst, kann das auch daran liegen, dass du in zu großer Helligkeit schläfst Schlaf und Gewichtsverlust

So verhindert dein Schlaf, dass du abnimmst

Diese Schlafgewohnheit verhindert überraschender Weise, dass du abnimmst. So kannst du gegensteuern

 Vorsorge Wer trotz eines Infekts Sport treibt, kann dadurch eine Herzmuskelentzündung provozieren. Herzmuskelentzündung

Das müssen junge, sportliche Männer über eine Herzmuskelentzündung wissen

Herzmuskelentzündungen machen anfangs kaum Symptome, können aber tödlich verlaufen. Was gerade junge, sportliche Männer darüber wissen sollten
Gesunde Ernährung Darmkrebs vorbeugen

Mit dieser Ernährung senkst du dein Darmkrebsrisiko

Laut einer Studie können Männer ihr Risiko an Darmkrebs zu erkanken um 22 Prozent senken – wenn sie sich richtig ernähren. Was du essen solltest

 Vorsorge Einen Vitamin-D-Mangel kannst du durch regelmäßige Aufenthalte draußen bei Tageslicht vorbeugen Vitamin-D-Mangel

So kannst du mit Vitamin D deine Gesundheit stärken

Du fühlst dich antriebslos oder depressiv? Vitamin-D-Mangel ist im Winter ein großes Thema. Woran du das erkennst und was hilft

 Krafttraining Ü50 Mann auf dem SUP-Board Fit über 50

Ein Ex-Cover-Model verrät, wie er sich mit über 50 in Top-Form hält

Für immer fit: Dieser Mann war vor über 20 Jahren auf dem Men's-Health-Cover – und könnte es auch heute noch sein

 Vorsorge Ein Gang in die Sauna sorgt vor allem im Winter für Entspannung Richtig saunieren

Vermeide diese 8 Sauna-Fehler

Regelmäßige Saunagänge stärken das Immunsystem und beugen Muskelkater vor. Diese Sauna-Fehler solltest du dabei aber unbedingt vermeiden

 Behandlung Fehlfunktionen der Schilddrüse äußern sich oft durch eine Vergrößerung, die man am Hals spüren kann Schilddrüsen-Fehlfunktion

So beeinflusst die Schilddrüse dein Gewicht, deine Psyche und Potenz

Du bist immer müde und nimmst leicht zu? So gefährlich ist eine Fehlfunktion der Schilddrüse – und so erkennst du sie

 Vorsorge Mit sinkendem Testosteronspiegel müssen Männer ihre Muskeln regelmäßig trainieren, sonst droht Muskelabbau Stark und gesund mit Ü50

So bleiben Männer über 50 fit und gesund

Der Testosteronspiegel verändert sich im Alter und damit die Voraussetzungen für einen fitten, gesunden Körper. Die besten Strategien für Ü50-Männer

Behandlung Gegen eine Vorhautentzündung kann jeder Mann selbst auch etwas tun Vorhautentzündung

Wie gefährlich sind Entzündungen an der Vorhaut?

Eine entzündete Vorhaut erkennst du meist an Rötungen, Schwellungen und Jucken. Wann du selbst behandeln kannst und wann du ärztliche Hilfe benötigst

 Behandlung Titelbild Juckreiz Juckende Achseln

4 Gründe, warum es in der Achselhöhle juckt

Juckreiz unter den Achseln kann einen verrückt machen – und ist in der Öffentlichkeit ziemlich unangenehm. Was die Ursachen sind und dagegen hilft

Vorsorge Statt in Kältestarre zu verfallen, sollte er lieber seine Muskeln trainieren, das wärmt kurz- und langfristig Kälteempfinden​

Darum frieren manche Menschen schneller als andere​

Im Winter T-Shirt oder Daunenjacke tragen? Wovon dein Kälteempfinden abhängt und mit welchen Tricks du weniger frierst, erfährst du hier

 Trainingspläne Dein Weg zum starken und gesunden Rücken in nur 8 Wochen Rückentraining für zu Hause

Starker und gesunder Rücken in 8 Wochen – so klappt's im Home-Gym

Unser effektiver Trainingsplan fürs Home-Gym stärkt dir den Rücken und sorgt in nur 8 Wochen für ein breites, gesundes Kreuz

 Vorsorge Krank Sport treiben? Keine gute Idee! Sport trotz Erkältung

Krank oder erkältet trainieren – das musst du wissen

Mit laufender Nase laufen gehen oder mit heißem Kopf im Hanteln schwingen – was du beachten musst, bevor du zum Sport gehst

 Vorsorge Lebensmittel mit hohem Zukeranteil lassen den Blutzuckerspiegel im Körper in die Höhe schießen Diabetes Typ 2 vorbeugen

5 Tipps, um deinen Blutzucker natürlich zu senken

Ein dauerhaft erhöhter Blutzuckerspiegel kann zu Diabetes-Typ-2 führen. Wie du das vermeiden kannst

 Vorsorge Arteriosklerose erhöht das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt Arteriosklerose vorbeugen

So hältst du deine Blutgefäße jung und gesund

Arteriosklerose erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Es ist wichtig, schon jetzt dagegen vorzubeugen. Wie, liest du hier

 Behandlung Nasenduschen befreien verstopfte Nasen sanft und sicher Nasendusche

So helfen Nasenspülungen bei Schnupfen und Allergien

Bei verstopften Nasen und Allergien können Nasenduschen schnell für spürbar freieres Atmen sorgen. Wie's funktioniert und worauf du achten musst

 Vorsorge Ab dem 1. Oktober ändern sich die Anforderungen, um als vollständig gegen Corona geimpt zu gelten Corona-Update zum 1. Oktober

Dein digitales Impfzertifikat läuft ab? Das muss du jetzt wissen

Wie und warum du dein Impfzertifikat aktualisieren musst. Plus: Wer ab Oktober weiter als vollständig geimpft gilt, und wer nicht

 Vorsorge Verfärbungen am Fußnagel tun meist nicht weh, können aber auf ernste Krankheiten hinweisen Nagelverfärbung

Das verrät die Fußnagelfarbe über deine Gesundheit

Achte auf deine Zehennägel. Diese 6 Verfärbungen können auf mögliche Krankheiten hinweisen

 Vorsorge Booster-Impfungen gegen den Coronavirus Subtyp Omikron BA.1 und BA.5 stehen ab Herbst 2022 in Deutschland zur Verfügung Omikron-Booster

Was bringen die neuen Corona-Impfstoffe gegen Omikron?

Neue Impfstoffe: Wir sagen, ob eine Impfung mit den auf Omikron optimierten Boostern gegen die Corona-Subtypen BA.1 und BA.5 für dich sinnvoll ist
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