Augenringe: 20 Tipps gegen dunkle Augenschatten

Ihre Augenschatten halten sich hartnäckig? Sprechen Sie beim nächsten Arztbesuch darüber!
1 / 21 | Ihre Augenschatten halten sich hartnäckig? Sprechen Sie beim nächsten Arztbesuch darüber!

Keiner muss wissen, dass Sie letzte Nacht viel Spaß, aber wenig Schlaf hatten. Diese Hausmittel und Pflege-Tricks lassen dunkle Ringe unter den Augen verschwinden

Ursachen für Augenringe: Gene, Krankheit oder Lebenswandel?

Die zarte Haut um die Augen ist sehr empfindlich und eine Art Indikator für Ihr Befinden. „Dunkle Augenringe können, auf zu wenig Schlaf hindeuten oder ein Anzeichen für eine schlechte Blutzirkulation sein", sagt Monika Ferdinand vom Bundesverband Deutscher Kosmetikerinnen. „Das Blut staut sich unter der feinen, dünnen Haut und wird sichtbar." Entstehen dunkle Augenschatten plötzlich ohne offensichtliche Ursache und halten sich hartnäckig, empfiehlt sich ein Besuch beim Hautarzt. Dann steckt wohlmöglich eine Krankheit dahinter.

Augenringe können auch genetisch bedingt sein

„Starke Augenringe sind nicht immer ein Zeichen von Krankheit oder Übermüdung", sagt Margarete Barth, Heilpraktikerin und Kosmetikerin aus Kempten. In den meisten Fällen sind sie anlagebedingt, so Barth. Die Blutgefäße unterhalb Ihrer Augen liegen dann weiter oben als bei anderen Menschen und schimmern durch die Haut. In diesen Fällen ist es also egal, was Sie anstellen – die Augenringe lassen sich nicht vollständig entfernen, nur lindern. In der Regel helfen gute Concealer und Augencremes, die es inzwischen speziell für Männerhaut gibt. Beim Schönheitschirurgen kann man in bestimmten Fällen Pigmentablagerungen unter den Augen mit Pulslicht per Laser zerstören lassen, die Kosten müssen jedoch selbst übernommen werden. 

Sind Schlafmangel oder eine Krankheit Schuld, verschwinden Augenringe in der Regel sobald diese Auslöser beseitigt wurden. In der Zwischenzeit oder wenn die dunklen Schatten genetisch bedingt sind, helfen die SOS-Helfer auf den folgenden Seiten.

Mit einem Concealer können Sie Augenringe im Handumdrehen abdecken
2 / 21 | Mit einem Concealer können Sie Augenringe im Handumdrehen abdecken

SOS-Aufheller gegen dunkle Augenringe: Concealer hellen Augenschatten auf

Das Wort „Concealer" gehörte bisher lediglich zum Vokabular Ihrer Freundin? Wenn Sie unter dunklen Augenschatten leiden, sollten Sie es schleunigst in Ihren Wortschatz aufnehmen. Concealer sind Abdeck-Cremes bzw. -Stifte speziell für die Partie unter den Augen. Sie sind besonders hoch pigmentiert und decken deshalb deutlich stärker als beispielsweise ein Make-up.

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Concealer für Männer richtig auftragen:

Tragen Sie den Concealer mit dem Finger unterhalb der Augen, ausgehend vom Innenwinkel, auf. Klopfen Sie die Farbe mit der Kuppe Ihrers Ringfingers leicht ein, bis die Schatten verschwinden. Dabei gilt: Weniger ist mehr. Starten Sie also mit einer kleinen Mengen und legen Sie bei Bedarf noch einmal nach. Denn zu viel Concealer lässt Männer schnell geschminkt aussehen. Und ihr kleines Grooming-Geheimnis wollen Sie doch sicherlich für sich behalten, oder?

Getönte Tagecremes lassen Augenringe und Unreinheiten schnell verschwinden
3 / 21 | Getönte Tagecremes lassen Augenringe und Unreinheiten schnell verschwinden

Schnelle Hilfe gegen Augenringe: Getönte Creme gegen Augenschatten

Schwächer pigmentiert und deshalb weniger intensiv als Concealer sind getönte Tagescremes. Bei leichteren Augenschatten ist ihre Wirkung völlig ausreichend. Man kann sie auch als zweiten Schritt über die mit Concealer bearbeitete Augenpartie und das restliche Gesicht auftragen. Das sorgt für einen gesund aussehenden, gleichmäßigen Hautton. Was vor allem von Interesse sein dürfte, wenn Sie viel drinnen vorm Bildschirm arbeiten.

4 / 21 | Augencremes speziell für Männer wirken abschwellend und aufhellend

Gegen müde geschwollene Augen: Wunderwaffe Augencreme

Eine gute Möglichkeit, Augenringe langfristig in den Griff zu bekommen, sind Augencremes. Sie enthalten Inhaltsstoffe wie Ginseng, Ginkgo und Vitamin C, die die Mikrozirkulation der Haut anregen. Winzige lichtreflektierende Partikel in den Cremes hellen die Augenringe optisch auf. Eine gute Augencreme wirkt feuchtigkeitsspendend und kühlt – vor allem, wenn Sie die Creme im Kühlschrank lagern. Morgens hilft sie dann, schnell leichte Schwellungen zu beseitigen und sorgt für einen frischen Blick.

5 / 21 | Augencremes klopfen Sie am besten vorsichtig mit dem Ringfinger ein

Augenringe wegklopfen: Ringfinger nutzen

Schon beim Einmassieren der Augencreme kann man Augenringen vorbeugen. US-Wissenschaftler fanden heraus, dass das Einmassieren einer Augencreme mit dem Ringfinger die Augen am wenigsten belastet. Der Grund: Der Finger hat keine eigene Hebemuskulatur und übt so am wenigsten Druck aus. So geht's: Fangen Sie ganz vorsichtig vom Nasenbein aus an und kopfen Sie die Haut unter dem Auge vorsichtig nach außen hin ab. Mehrmals vor und zurückwandern, das fördert die Durchblutung und mindert somit dunkle Schatten.

6 / 21 | Gegen Augenringe helfen Gurken tatsächlich

Hausmittel gegen Schwellungen: Gurkenschreiben lindern Tränensäcke

Gurkenscheiben auf die Augen legen, sowas macht doch kein Kerl! Jedenfalls nicht im Beisein der Kumpels. Aber wer unter geschwollenen Augen leidet, sollte es mit diesem altbewährten, leicht anzuwendenden Hausmittel unbedingt mal versuchen. Gurkenscheiben spenden der dünnen Haut unter den Augen viel Feuchtigkeit und wirken zusätzlich kühlend, wodurch Schwellungen abnehmen. Die Anwendung ist ganz simpel: Schneiden Sie dünne Gurkenscheiben, legen diese auf Ihre Augen, 15 Minuten einwirken lassen, fertig!

7 / 21 | Selbstmassagen stärken das Bindegewebe

Selbstmassage gegen Augenringe: So stärken Sie das Bindegewebe

In einigen Fällen sind Augenringe nicht auf eine Krankheit oder Übermüdung zurückzuführen, sondern anlagebedingt. Deshalb lassen sich solche Augenringe nicht vollständig entfernen, sondern nur lindern. Neben Hausmitteln und Cremes kann eine kurze, aber regelmäig durchgeführte Selbstmassage das Bindegewebe rund um die Augen stärken. Tippen Sie dafür mit den Fingerkuppen leicht auf den betroffenen Bereich, z.B. immer, wenn Sie eine Augencreme auftragen. Oder gönnen Sie sich eine professionelle Gesichtsmassage. Sie steigert die Durchblutung, wodurch Ihre Haut frischer wirkt.

8 / 21 | Sport fördert die Sauerstoffversorgung und das wirkt vorbeugend gegen dunkle Augenringe

Sport gegen dunkle Schatten: Mit Bewegung Augenringen vorbeugen

Nicht nur Kondition, Muskeln und Figur profitieren vom Sport – regelmäßige Fitnesseinheiten mildern auch lästige Schatten unter den Augen. Denn durch die körperliche Betätigung wird die Durchblutung im Körper angeregt und die Sauerstoffversorgung steigt. Das tut auch der feinen Haut unter Ihren Augen gut.

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9 / 21 | Nicht sexy, aber wirksam: Schwarzteebeutel wirken gegen dunkle Augenringe

Kühlen mit Teebeuteln: Schwarztee hilft gegen Schwellungen

Schwarzteebeutel auf den Augen sehen genauso abtörnend aus wie Gurkenscheiben, aber die Wirkung kann sich sehen lassen! Tee regt den Stoffwechsel an und das fördert wiederum die Durchblutung. Das kann helfen, sowohl Augenringe aus auch Schwellungen zu reduzieren. Wer's ausprobieren möchte: Legen Sie die abgekühlten und nur leicht ausgedrückten Beutel 10 bis 15 Minuten auf den Augen. Als Alternative zum Teebeutel können Sie in Schwarztee getränkte Wattepads nutzen.

10 / 21 | Kalte Teelöffel helfen schnell bei Schwellungen der Augen

Kälte mindert Schwellungen: Teelöffel aus dem Kühlfach

Wer morgens häufig mit dicken Augen aufwacht, sollte abends bereits Teelöffel im Kühlfach deponieren. Es genügt in der Regel, wenn Sie die Löffel etwa 8 bis 10 Minuten sanft auf ihr Augenlid drücken, um die Schwellung deutlich zu reduzieren.

11 / 21 | Kartoffeln enthalten Enzyme, die Augenschatten und Schwellungen reduzieren können

Hausmittel gegen Augenringe: Kartoffelscheiben mindern dunkle Schatten

Achtung, noch ein sehr wirksames Hausmittel, das Sie besser ohne Zeugen anweden: Kartoffelscheiben. Durch bestimmte Enzyme werden Wassereinlagerungen reduziert. Die enthaltene Stärke beruhigt zudem die Haut und lindert Rötungen. So funktioniert's: Einfach die rohen Kartoffelscheiben etwa 15 Minuten auf die geschlossenen Lider legen. Alternative: Kartoffel reiben, in ein dünnes Tuch geben und dieses auf die Lider packen.

12 / 21 | Eine Eiweiß-Augen-Maske lässt Augenringe schwinden

Eiweiß für die Augen: Mit Eiweiß gegen geschwollene Augen

Nach einer langen Party-Nacht sind die Augen oftmals am nächsten Morgen stark geschwollen. In diesem Fall hilftEiweiß schnell und zuverlässig. Schlagen Sie Eiweiß aus zwei Eiern auf, bis es steif ist. Danach den Schaum auf die Schwellung unter den Augen auftragen. Klingt eklig, aber schon nach kurzer Zeit strafft sich die Haut Ihrer Augenpartie und die Schwellung wird reduziert. Wer morgens keine Zeit hat, Eiweiß aufzuschlagen, kann dies am Vortag tun und im Kühlschrank (gut abgedeckt) aufbewahren. Spätestens am Folgetag sollte das Eiweiß aber aufgebraucht werden.

13 / 21 | Sorry, getrunken hilft Milch gegen geschwollene Augen leider nicht, äußerlich angewendet dafür umso besser

Hausmittel für strahlende Augen: Milch fördert die Durchblutung

Milch ist nicht nur gut für die Knochen, sondern kann morgendliche Schwellungen unter den Augen lindern. Legen Sie in kalte Milch getränkte Baumwollpads für etwa 10 Minuten auf ihre geschlossenen Augen. Die kalt getränkten Baumwollpads fördern die Durchblutung der Augenpartie und können morgens wie auch abends angewendet werden. Zur weiteren Pflege massieren Sie anschließend sanft Ihre Augenpartie mit Mandelöl oder einer reichhaltigen Creme ein.

14 / 21 | Starke Temperaturwechsel fördern die Durchblututng und mindern dadurch dunkle Augenschatten

Kompressen gegen Augenringe: Warm-Kalt-Kompressen lindern Augenschatten

Kosmetik-Expertin Monika Ferdinand empfiehlt darüber hinaus Kompressen, die man abwechselnd in einer Schale mit kaltem und warmem Wasser tränkt. „Legen Sie zuerst warme Kompressen für ca. 3 Minuten auf die geschlossenen Augen, dann kalte, fahren Sie so fort. Den Abschluss macht immer eine kalte Kompresse, da sich die Blutgefäße durch den Kältereiz zusammenziehen."

15 / 21 | Eiseskälte hilft gegen Augenringe und Schwellungen

Eis gegen Augenringe: Hilfe aus dem Tiefkühlfach

Ein Trick gegen geschwollene Augen, den Männer sich bei Ihren Freundinnen abgucken sollten, sind Eismasken. Sie sehen aus wie Schlafmasken. Doch statt aus Stoff bestehen sie aus Gel in einer Plasikhülle. Durch die Kälte ziehen sich die Gefäße der Augenpartie zusammen und die Schwellung geht zurück. Dafür reichen schon 15 Minuten. Wer häufig unter geschwollenen Augen leidet, sollte unbedingt stets eine Eismaske im Tiefkühlfach griffbereit lagern (gibt es in Drogerien). Für Heimwerker: Fertigen Sie Ihre eigenen Eismaske, indem Sie Eiswürfel z.B. mit einem Hammer zerkleinern, in einen Waschlappen stecken und genau wie die Eismaske auf ihre geschlossenen Augen legen.

16 / 21 | Ausreichend Schlaf ist das beste Mittel gegenAugenringe

Beugt Augenschatten vor: Schlafmangel vermeiden

Schlafmangel ist in vielen Fällen der Auslöser für Augenringe. Gegen Schlafstörungen empfehlen Schlafforscher zu regelmäßigen Zeiten ins Bett zu gehen und mindestens 1 Stunde vorm Schlafen auf elektronische Geräte zu verzichten. Das blaue Licht vom Handy-Display hemmt nämlich die Produktion des Schalfhormons Melatonin.

>>>Tipps für besseren Schlaf

17 / 21 | Augen auf beim Lebensmittelkauf: Eine gesunde Ernährung fördert einen wachen Blick

Essen gegen Augenringe: Vitamine und Mineralien

Fast-Food macht sich nicht nur auf den Hüften sondern auch im Gesicht bemerkbar. So können z.B. Augenringe die Folge von schlechter oder einseitiger Ernährung sein. Achten Sie deshalb darauf was Sie essen. Eine ausgewogene Ernährung, mit weniger Fleisch und dafür viel frischem Gemüse, versorgt den Körper mit Vitaminen sowie Mineralstoffen und gibt zukünftigen Augenringen keine Chance.

18 / 21 | Wenig Wasser im Körper führt zu Augenringen

Viel Trinken gegen Augenringe: Mit Wasser Augenschatten vorbeugen

Dunkle Ringe unter den Augen können ein Zeichen dafür sein, dass Sie zu wenig trinken. Ein durchschnittlicher Erwachsener sollte zwei bis drei Liter Wasser täglich trinken, Sportler sogar noch mehr!

>>>7 Wege, mehr Wasser zu trinken

19 / 21 | Gestern mit Alkohol und Zigaretten gefeiert? Kein Wunder, dass die Augen geschwollen sind

Augenringe durch Nikotin & Alkohol: Auf Zigaretten und Co. verzichten

Schon wieder ein Argument gegen das Rauchen! Die dünne Haut unter den Augen leidet enorm unter Zigarettenqualm. Wer viel raucht hat oft stärker ausgeprägte Augenringe als Nichtraucher. Nikotin führt langfristig dazu, dass Gefäße sich zusammenziehen und weniger Blut passieren lassen. Jahrelanges Zigaretten-Rauchen führt zu Schwächung von Gewebe und somit zu großen Tränensäcken, tiefen Falten und schlaffen Wangen. Doch auch Alkohol belastet die Haut unter den Augen. Er entzieht den Hautzellen Wasser und beschleunigt so die Alterung. Chronischer Konsum von Alkohol schädigt zudem den Verdauungstrakt, wodurch verschiedene Vitamine nicht mehr optimal vom Körper aufgenommen werden können.

>>>Mit dem Rauchen aufhören: so klappt's garantiert

20 / 21 | Salz kann Tränensäcke verursachen

Augenschatten durch Salz: Die richtige Ernährung gegen Augenringe

Die Ursache für geschwollene Augen könnte IhrSalzkonsum sein. Essen wir zu häufig oder zu viel Salz, lässt das die Blutäderchen unter den Augen weiten und die Augen anschwellen. Reduzieren Sie, wenn möglich und nötig, Ihren Salzkonsum.

21 / 21 | Ihre Augenschatten halten sich hartnäckig? Sprechen Sie beim nächsten Arztbesuch darüber, denn Augenringe können ein Zeichen für verschiedene Erkrankungen sein

Medizinische Ursachen: Augenringe können Anzeichen für Krankheiten sein

Sie schlafen viel, trinken keinen Alkohol und finden einfach keine Ursache für Ihre Augenringe? Bei nicht mehr verschwindenden, stark ausgeprägten Augenringen empfiehlt es sich einen Arzt aufzusuchen. Die dunklen Schatten unter den Augen können medizinische Ursachen wie eine Nieren- oder Schilddrüsenerkrankung haben. Auch können Augenringe durch Infektionen und Allergien ausgelöst werden. Besser, Sie lassen die Ursache medizinisch abklären!

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