Ob Handstand oder ein neuer Klimmzug Bestwert - Valentin ist immer auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung. Am liebsten powert er sich beim Kraulen im Pool oder im Fitnesstudio aus. Valentins Tipp an euch: Ein Porridge mit Früchten zum Frühstück ist die perfekte Grundlage für einen Power-Tag!
Meine aktuellsten Artikel:
Starke Unterarme
Unterarme trainieren: Die besten Übungen für mehr Griffkraft und Muskelaufbau
Warum starke Unterarmmuskeln dein Training auf das nächste Level bringen. Plus: die besten Übungen, um deine Hemdärmel zu sprengen
Shopping-Guide Wickeltaschen
Ausgepackt: Die coolsten Wickeltaschen für Väter
Workouts mit Kids
Ab welchem Alter darf ich mein Kind mit ins Gym nehmen?
Armtraining
Die besten Übungen für Bizeps und Trizeps
Schultertraining
So bekommst du starke Schultern durch Seitheben
Blood-Flow-Restriction-Training
Okklusionstraining : Mit weniger Gewicht mehr Muskeln aufbauen
Familien-Läufe
Die coolsten Hindernisläufe für Väter und ihre Kinder
Stabile Schultern
So bekommst du mit Seitheben richtig starke Schultern
Kids auf dem Bike mitnehmen
Welches ist der beste Weg, Kinder auf dem Fahrrad zu transportieren?
Mit Kindern wandern
So unternimmst du eine Wanderung mit deinen Kids (ohne dass jemand jammert)
Abnehmen durch Schwimmen
Warum Schwimmen der perfekte Sport zum Abnehmen ist
Workation mit Familie
Home-Office? Urlaub? So geht beides gleichzeitig
Familien-Läufe