Hefte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Finde deinen passenden Plan
TrainingspläneMenü aufklappen

FitnessMenü aufklappen

FoodMenü aufklappen
HealthMenü aufklappen
LifeMenü aufklappen
Reise
StyleMenü aufklappen
DealsMenü aufklappen
News
HoroskopeMenü aufklappen
Eisbaden Mann muskulös
Youtube-Format "Arctic Warrior"

Das "Arctic Warrior"-Training von MMA-Kämpfer Stephan Pütz

Bei "Arctic Warrior" ging Stephan Pütz an seine Grenzen. Sein Workout
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Joggen
Laufen und Kraft

Muskelabbau durch Joggen? Das ist dran am Mythos

Ausdauer
Als Favorit speichern
Der Moderator Kai Pflaume nimmt an der Laufveranstaltung Wings for Life World Run in München statt.
Wahnsinnig fit mit Ü50

So hält sich Kai Pflaume in Topform

Ausdauer
Als Favorit speichern
Shirtless,Man,Doing,A,Handstand,On,The,Seashore.
Handstand

Mit diesen 6 Übungen gelingt dir der Handstand garantiert

Krafttraining
Als Favorit speichern
Trainingsplan für muskulöse Arme in 2 Wochen
Training für massive Oberarme

So bekommst du XL-Arme in 2 Wochen

Krafttraining
Als Favorit speichern
Die fünf Influencer Tim Stammberger, Paul Unterleitner, Kathrin Kunz, Viktoria Fischer und Niko Griesert posieren vor den Himalaya
Himalaya-Challenge Iron Summit

Das ist das höchste Workout der Welt

Fünf Athlet:innen begeben sich mit einer 100-Kilo-Langhantel auf 4130 m Höhe
News
Als Favorit speichern
Trainingsplan für XL-Arme

Der ultimative Plan für massive Oberarme – fürs Studio oder Home-Gym

Krafttraining
Als Favorit speichern
So lief Ben Zuckers Body Transformation ab
Exklusiv-Video zur Top-Transformation

So kam Schlager-Star Ben Zucker in Bestform

VideoKrafttraining
Als Favorit speichern
Schauspieler Chris Hemsworth zeigt auf Instagram regelmäßig, wie er trainiert. Besonders eine Übung hat es den Fans angetan
Krafttraining der Stars

Chris Hemsworth zeigt sein Hammer-Training

News
Als Favorit speichern
Joggen
Laufen als Krafttraining

Muskelaufbau durch Joggen?

Ausdauer
Als Favorit speichern
Dwayne Johnsons Gesicht vor dem Hintergrund eines Filmplakats.
Oberkörpertraining mit Dwayne Johnson

"The Rock" zeigt seine Top 3 Oberkörper-Übungen

Dwayne Johnson ist für seinen muskulösen Body bekannt: seine Top-Moves
News
Als Favorit speichern
Arnold Schwarzenegger lachend auf einer Pressekonferenz in Rio.
Training von Arnold Schwarzenegger

Arnies 6 wichtigste Tipps für Ernährung und Muskelaufbau

News
Als Favorit speichern
FIBO 2023
FIBO-Fitnesstrends 2023

Das sind die Trends der weltweit größten Fitnessmesse

Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
4 Trainings-Fehler
Typische Trainingsfehler

Diese 4 Workout-Fehler sollten Männer ab 40 vermeiden

Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Sixpack-Trainingsplan

Wie du in 8 Wochen zum Waschbrettbauch kommst

Trainingspläne
Als Favorit speichern
Der Men's Health-Shop

Der richtige Plan für dein Ziel

Men's Health-Shop: Hier findest du den richtigen Plan für dein Ziel
Trainingspläne
Als Favorit speichern
So trainiert Hugh Jackman mit Mitte 50
Topfit mit über 50

So trainiert Hugh Jackman mit Mitte 50 für "Deadpool 3"

Krafttraining
Als Favorit speichern
Mit einem flachen Bauch fühlt man sich im Pool oder am Beach gleich viel wohl
Last Minute-Trainingsplan für den Beach-Body

In nur 2 Wochen fit für den Strand

Krafttraining
Als Favorit speichern
Matsch fun! Ein Hindernisrennen macht mit dem Nachwuchs an seiner Seite doppelt so viel Spaß
Familien-Läufe

Die coolsten Hindernisläufe für Väter und ihre Kinder

Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Der effektivste Trainingsplan für deine Strandfigur
Trainingsplan für deinen Beach-Body

So trainierst du zu Hause für die Strandfigur

Krafttraining
Als Favorit speichern
Die richtige Sport für den Beachbody
Welcher Sport passt zu mir?

So findest du die richtige Sportart, um dich in Bestform zu bringen

Wir zeigen dir, welche Sportart genau die richtige für dich ist
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Hantel Schwielen
Influencer-Workout

3 Übungen reichen: Kurzhantel-Workout von Fabian Nießl

Krafttraining
Als Favorit speichern
Waschbrett- statt Waschbärbauch. Wie kommt man trotz Familie noch zum Sport
Weg mit dem Dad Bod

Die Fitness-Tipps der Insta-Profis gegen den Dad Bod

Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Young,Muscular,Man,Drinking,Protein,Shake,After,Working,Out,Indoors.
Schneller regenerieren

Die 9 besten Tools zur Regeneration nach dem Training

Krafttraining
Als Favorit speichern
Wer regelmäßig übt, kann sich bald an fortgeschrittene Asanas wagen
Yoga für Männer

Warum Yoga so effektiv für Männer ist

Krafttraining
Als Favorit speichern
12223242526...36...
Tool_Puls-_und_Pace-Rechner
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Kräftiger Mann greift zu Kurzhanteln im Gym.
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
Newsletter
Fit bleiben mit MH! Erhalte Tipps und News für einen gesunden Lifestyle direkt in dein Postfach!
Kostenlos abonnieren
Handy-Screenshot des Newsletters
Social Icon instagramSocial Icon facebookSocial Icon pinterestSocial Icon youtubeSocial Icon TikTok
Service
Gewinnspiele
Newsletter
Information
Kontakt
Impressum
Datenschutz
Privacy Manager
Datenschutzanfrage
AGB
Nutzungsbedingungen
Barrierefreiheitserklaerung
Angebote
Men‘s Health Camp
Jobs und Praktika bei der Motor Presse Hambrg
Produkte
PUR Abo
PUR Abo hier kündigen
Media
Mediadaten Print & Online
Heftarchiv

© 2025 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft

Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG und deren Mehrheitsbeteiligungen
Aerokurier
Auto Motor und Sport
Caravaning
Cavallo
Flugrevue
Klettern
mehr-tanken
Men's Health
Motorradonline
Outdoor
Promobil
Runner's World
Women's Health
BikeX