Men's Health 07+08/25

Women's Health Heft 04 2025

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25          

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MEN'S HEALTH

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Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Video-Serie

Kraftübungen richtig ausgeführt

Health Check

Gesundheit der Zukunft: Der Check beginnt bei dir

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>>> Vegetarischer Ernährungsplan für Fortgeschrittene <<<
TAG 1

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TAG 2 

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TAG 6

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TAG 7 (Ruhetag)

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 Alle Ernährungspläne erstellt von: Ökotrophologin Kathleen Schmidt <a href="http://www.kathleen-schmidt.com/" target="_blank" >www.kathleen-schmidt.com</a>
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<h2>Mahlzeiten clever vorbereiten</h2>
Ihre Ernährungsziele setzen Sie nur mit der richtigen Planung um. Im Video erfahren Sie, wie Sie perfekt planen

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Mit diesem beispielhaften vegetarischen Ernährungsplan zeigen wir Ihnen als Profi 1 Woche lang, wie Sie sich ernähren müssen, um nach 8 Wochen mit einer breiten Brust zu glänzen

Vegetarischer Ernährungsplan für Fortgeschrittene

https://www.menshealth.de/fitness-ernaehrung/vegetarischer-ernaehrungsplan-fuer-fortgeschrittene/

Mahlzeiten clever vorbereiten

Alicia Schmidt

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25

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Veggie-Plan für Profis

Vegetarischer Ernährungsplan für Profis

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