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Trainingspläne

Fitness

Brad Pitt hebt die Hand und lächelt in die Kamera

Fit mit fast 60

So hält sich Brad Pitt mit 59 fit

Wird Brad Pitt wirklich schon bald 60? Das macht er, um sich fit zu halten

Arnold Schwarzenegger hat alles erreicht – heute kommt es ihm auf die richtige Message und ein gesundes Training an

Training der Stars

So hält sich Hollywood-Legende Arnold Schwarzenegger wirklich fit

junger, athletischer Mann trainiert seinen Bizeps im Gym

Muskelaufbau steigern

Was bringt mehr: ein großes Training oder viele kleine?

Dwayne Johnson lächelt auf Premiere in die Kamera

Brutales Brusttraining

Dwayne "The Rock" Johnson zeigt seine Lieblings-Brustübungen

Ein gesundes Maß an Sport in deinen Pausen macht dich stärker und ausgeglichener

Zu Hause Trainieren

Wie du Pausen im Home-Office perfekt für Sport nutzen kannst

Fitness-Studio geschlossen? Mit etwas Fantasie wird jede Wohnung zum exklusiven Workout-Tempel, auch ohne Hanteln

Übungen fürs Home-Workout

10 simple Übungen für ein effektives Workout zu Hause

Mit etwas Fantasie wird jede Wohnung zum Workout-Tempel, auch ohne Hanteln

junge, trainierte Frau klatscht mit jungem, trainiertem Mann ein, während die beiden ihr Krafttraining im Fitnessstudio absolvieren

“United let’s move”: Europäische Woche des Sports

Krass: Wie du jetzt kostenlos in vielen Fitness-Studios trainieren kannst

Trainingsplan für 8 Wochen

Mit diesem Training verbrennst du zu Hause effektiv Körperfett

Auf dieses Training setzt Chris Hemsworth jetzt

Functional-Training statt schwere Gewichte

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Der beste deutsche Basketballspieler Dennis Schröder wurde zum MVP der Weltmeisterschaft gekürt

Mit diesem Workout trainierte Superstar Dennis Schröder sich fit für die WM

Oberkörper-Übungen Zweikampfstärke

Stark in den Zweikampf

Das perfekte Oberkörper-Workout für Fußballer

Ein knackiges Core-Workout für alle, die durchsetzungsstärker werden wollen

Sport & Outdoor

Ralf Möller ist auch mit 64 noch top in Form, hat sein Training allerdings seinem Alter angepasst

Mit 64 in Topform

So hält sich Ralf Moeller mit Ü60 topfit

Hollywood-Star Jason Momoa ist trotz seines riesigen Erfolgs auf dem Boden geblieben

Training der Stars

So bekommst du Muskeln wie Action-Star Jason Momoa

Cristiano Ronaldo zeigt seine Top 3 Oberkörper-Übungen

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Auch im echten Leben ist Superheld Tom Holland top fit

Trainieren wie Spider-Man

So hart trainiert Superheld Tom Holland

So trainiert The Rock seinen massiven Rücken

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Diese Tools brauchst du fürs Workout zu Hause

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Diese Trainingstools brauchst du wirklich zu Hause

Mit den richtigen Sportarten kannst du auch im Alter noch richtig durchstarten

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Ü50 Mann steigt aus dem Wasser

Lebenslänglich fit

Wie Covermodel Gregg Avedon selbst mit Ende 50 richtig fit bleibt

Sylvester Stallone auf der "Rocky" Broadway Cast Press Preview

So krass ernährte sich Sylvester Stallone für "Rocky 3"

Mann krault athletisch durch einen Pool

Abnehmen durch Schwimmen

Warum Schwimmen der perfekte Sport zum Abnehmen ist

Du hast den Kilos den Kampf angesagt? Worauf es beim Schwimmsport ankommt

Mit den richtigen Tools kannst du dein Mobility-Training noch optimieren

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Mit diesen Tools verbesserst du deine Mobilität

"Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One" New York Premiere

So hält sich Action-Star Tom Cruise fit

Mit Mobility-Training verbesserst du deine Beweglichkeit und wirst stärker

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Mit Mobility-Training in 8 Wochen beweglicher und stärker werden

junger, durchtrainierter Mann trainiert seine definierten Bauchmuskeln mit einem Medizinball.

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So trainiert Sascha Huber für sein Sixpack in 12 Minuten

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Kräftiger Mann greift zu Kurzhanteln im Gym.

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