Lexikon der Trainings-Tools: Fitnessgeräte im Test

Lexikon der Trainings-Tools Fitnessgeräte im Test

Von der Kettlebell bis zum Faszientrainer: Wir zeigen die wichtigsten Fitnessgeräte für Zuhause und sagen, was sie Ihnen bringen und worauf Sie beim Kauf achten sollten

24.06.2015

Wer kontinuierlich Trainingsfortschritte verzeichnen will, sollte sein Workout alle paar Wochen leicht verändern, um neue Trainingsreize zu setzen. Eine sehr gute Möglichkeit: die Wahl der Trainingsgeräte.

In diesem Trainingsgeräte-Lexikon stellen wir Ihnen die wichtigsten Fitness-Tools für Männer vor, mit denen Sie auch zuhause trainieren können. Plus: Wir sagen, was das jeweilige Fitnessgerät für Ihr Workout bringt, wie man damit am besten trainiert und was Sie beim Kauf zu beachten haben.

Krafttraining

Battle Ropes

So bringst du mit Battle Ropes deinen ganzen Körper in Form

Das Training mit Ropes, Schwungtauen oder wilden Seilen ist ein effektives Kraftausdauer-Workout. Es verbessert Haltung und kräftigt Rumpf und Arme

Sport & Outdoor

Sling-Training

Die besten Übungen im Schlingentrainer

Abhängen und gleichzeitig fast alle Muskeln trainieren? Mit Sling-Training kein Problem. Die besten Übungen mit dem TRX- oder Schlingentrainer

Krafttraining

Pull-Ups für Zuhause

Wie du mit der Klimmzugstange deinen Oberkörper trainierst

Klimmzüge gehören zu den effektivsten Oberkörperübungen. Worauf du beim Kauf einer Klimmzugstange achten solltest. Plus: die besten Übungen

Krafttraining

Training auf dem Step

Stepboard für mehr Koordination und Kraft

Beim Workout mit dem Step oder Stepboard können Sie sehr effektiv Ihre Kondition, Koordination und Kraft steigern

Sport & Outdoor

Kardioworkout

Springseil als Ausdauer-Booster

Mit dem richtigen Springseil profitieren Ihre Beinmuskeln, das Herzkreislauf-System – und der Körperfettanteil verringert sich. Hier die wichtigsten Infos zum Kauf und Einsatz

Sport & Outdoor

Holzkiste

Mit Plyoboxen neue Trainingsreize setzen

Profisportler schwören zur Leistungssteigerung auf das Training mit Plyoboxen. Wir verraten, wie Sie durch plyometrisches Training Ihre Sprungkraft, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit verbessern

Krafttraining

Oberkörpertraining

Schwingstab trainiert Tiefenmuskulatur

Der Schwingstab, Flexi-Bar oder Staby ist ein zirka 1,5 Meter langer Stab mit beweglichen Enden, der erfolgreich im Fitness-, Rehabilitations- und Präventionstraining eingesetzt wird. Wir sagen, warum auch Sie ihn in Ihr Training einbinden...

Sport & Outdoor

Rüttel-Workout

Vibrationsplatte für intensives Muskeltraining

Sieht einfach aus, ist aber höchst effektiv: Mit dem Training auf einer Vibrationsplatte stählen Sie Ihre Muskeln in kürzester Zeit. Wir sagen, welche Übungen für das Rüttel-Workout geeignet sind und wo Sie die Vibrationsplatte testen...

Sport & Outdoor

Körpergewichtsübungen

Gewichtsweste steigert Trainingseffekt

Die Gewichtsweste feiert ihr Comeback und Sie haben die Qual der Wahl, denn die Auswahl ist riesig! Egal für welche Version Sie sich entscheiden, ihr Training damit wird richtig anstrengend