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30 Tage Plank-Challenge

So schaffst du die 5-Minuten-Plank

5 Minuten die Plank halten: So schaffst du es!

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Sport und Anti-Aging

So kannst du mit Sport das Altern ausbremsen

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Wie soll ich ab 40 trainieren, wenn ich abnehmen möchte?

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So perfektionierst du Ausfallschritte für mehr Beinkraft

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Diese coole Sportart ist Olympia 2024 das erste Mal dabei

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Anti-Aging durch Sport: Ausdauersport trägt dazu bei, dass du gesund älter wirst

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Kräftiger Mann greift zu Kurzhanteln im Gym.

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