Hefte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Fit für den Sommer!
TrainingspläneMenü aufklappen

FitnessMenü aufklappen

FoodMenü aufklappen
HealthMenü aufklappen
LifeMenü aufklappen
Reise
StyleMenü aufklappen
DealsMenü aufklappen
News
Kurzhantel-Übungen
Brustmuskeln trainieren

Die besten 4 Kurzhantel-Übungen für eine breite Brust

Wie du deine Brustmuskeln in 6 Wochen in Topform bringst
Krafttraining
Als Favorit speichern
Ralf Möller FIBO
Ralf Möller im Interview

Stark wie Ralf Möller – so klappt's auch mit Ü60

Krafttraining
Als Favorit speichern
Kettlebell-Swing
Kettlebell-Swing

Wie du mit dem Kettlebell-Swing rundum fit wirst

Krafttraining
Als Favorit speichern
Dwayne Johnson bei WrestleMania
Dwayne Johnsons Workout

The Rocks krasses Workout für WrestleMania

Krafttraining
Als Favorit speichern
Mann trainiert
Mehrfaches Training am Tag

Zweimal täglich trainieren – effektiv oder gefährlich?

Krafttraining
Als Favorit speichern
So beschleunigen die Hollywoodstars ihren Muskelaufbau
Extremer Muskelaufbau

So beschleunigen Hollywood-Stars den Muskelzuwachs

In kurzer Zeit aussehen wie ein Superheld: Wie Hollywood-Stars das schaffen
VideoKrafttraining
Als Favorit speichern
Mann macht einen Klimmzug
Mehr Klimmzüge schaffen

So packst du locker 20 Pull-ups

VideoKrafttraining
Als Favorit speichern
Will Smith in Bad Boys 4
Bad Boys 4

So trainierte Superstar Will Smith (55) für "Bad Boys 4"

Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
10 Regeln für den perfekten BeachBody
Sommer-Countdown

10 Regeln für den perfekten Beach-Body

Krafttraining
Als Favorit speichern
Alan Ritchson Cover Model
Alan Ritchsons Workout

So bekommst du starke Arme wie "Reacher"-Star Alan Ritchson

Krafttraining
Als Favorit speichern
Sixpack-Geräte
Sixpack-Geräte

Das sind die besten Tools fürs Bauchmuskeltraining

10 Sixpack-Tools, mit denen dein Bauchmuskeltraining intensiver wird
Krafttraining
Als Favorit speichern
FIBO Trends
Dry Floating im Test

Mit dieser Methode verbesserst du deine Regeneration

Krafttraining
Als Favorit speichern
Wie tief sollte die perfekte Kniebeuge sein?
Langhantel-Kniebeuge

So tief sollte die ideale Kniebeuge sein

Krafttraining
Als Favorit speichern
Strandfigur-Challenge
Beach-Body-Challenge

"In 8 Wochen zur Strandfigur"-Challenge: Jetzt mitmachen!

Krafttraining
Als Favorit speichern
Mann macht ein Home-Workout
15-Minuten-Workout

Mit diesem Kurz-Workout startest du perfekt in den Tag

Krafttraining
Als Favorit speichern
Beach Body Ü50
Beach-Body Ü50

Mit über 50 zur Strandfigur deines Lebens

Zu alt für den Beach-Body? Unsinn! Auch mit Ü50 klappt das, und zwar so
Krafttraining
Als Favorit speichern
Warm-up
Aufwärmübungen beim Sport

Das ideale Warm-up für jedes Training

VideoKrafttraining
Als Favorit speichern
Bankdrücken
Breite Brust

So perfektionierst du das Bankdrücken

Krafttraining
Als Favorit speichern
Trichterbrust
Übungen bei Trichterbrust

Diese Übungen helfen bei einer Trichterbrust

Krafttraining
Als Favorit speichern
Mit diesen Techniken steigerst du deinen Muskelaufbau
Mehr Muskelmasse

Mit diesen 3 Techniken steigerst du deinen Muskelaufbau am effektivsten

VideoKrafttraining
Als Favorit speichern
Wer Sport treibt, stärkt seinen Körper und seine Psyche
Sport und Psyche

So macht dich dein Training glücklich

So macht dein Training dich glücklich
Behandlung
Als Favorit speichern
Workout-Video schmerzfreie Schultern Schulterschmerzen
Schulterschmerzen

5 simple Trainings-Tricks für ein schmerzfreies Schulter-Workout

VideoKrafttraining
Als Favorit speichern
Mann im Profil schwitzt / Frühling 2024 / Getty Images / Steve Prezant
Schweißgeruch aus Kleidung entfernen

Das hilft, wenn deine Sportklamotten nach Schweiß riechen

Mode
Als Favorit speichern
Wer regelmäßiges Krafttraining betreibt, schläft besser
Krafttraining und Schlaf

Ist Krafttraining das Geheimnis für besseren Schlaf?​

Behandlung
Als Favorit speichern
FIBO 2024
FIBO-Trends

Das sind die größten Fitnesstrends 2024

Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
11213141516...30...
Tool_Puls-_und_Pace-Rechner
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Der perfekte Trainingsplan für jedes Trainingsziel
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
Newsletter
Fit bleiben mit MH! Erhalte Tipps und News für einen gesunden Lifestyle direkt in dein Postfach!
Kostenlos abonnieren
Hand hält ein Megafon, in einem Smartphone ist das MEN’S HEALTH Update Banner zu sehen.
Social Icon instagramSocial Icon facebookSocial Icon pinterestSocial Icon youtubeSocial Icon TikTok
Service
Gewinnspiele
Newsletter
Information
Kontakt
Impressum
Datenschutz
Privacy Manager
Datenschutzanfrage
AGB
Nutzungsbedingungen
Barrierefreiheitserklaerung
Angebote
Men‘s Health Camp
Jobs und Praktika bei der Motor Presse Hambrg
Produkte
PUR Abo
PUR Abo hier kündigen
Media
Mediadaten Print & Online
Heftarchiv

© 2025 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft

Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG und deren Mehrheitsbeteiligungen
Aerokurier
Auto Motor und Sport
Caravaning
Cavallo
Flugrevue
Klettern
mehr-tanken
Men's Health
Motorradonline
Outdoor
Promobil
Runner's World
Women's Health
BikeX