Fitness, Sport, Workouts & Training (Seite 31) - MEN'S HEALTH

Trainings-Tipps für Schwimmer

Schwimm-Herausforderung

So packen Sie 3,8 Kilometer im Freiwasser

Obwohl Arndt die Langdistanzen beim Kraulen hasst, meldet er sich bei einer Triathlon-Staffel an....

Knieschmerzen vom Schwimmen?

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Laufen mit Gewichtsmanschetten?

Marcos effektivste Lauf-Tipps

Trainingsplan für Triathlon-Einsteiger

Triathlon-Training

Arndts Schwimm-Trainingsplan für mehr Ausdauer im Wasser

Das Spezial-Training für die oberen Bauchmuskeln

Fitness-Videos Folge 4

Obere Bauchmuskeln definieren

Das effektivste Einsteiger-Workout

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Ideal für Fitness-Neulinge: acht simple, aber hocheffektive Kraftübungen, die Sie aus dem Stand...

Windsurf-Profi Florian Jung erklärt, wie er sich fit hält

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Sandsack-Boxen ist bei Männern sehr beliebt

Kickboxen taugt auch für die Fitness

Trimm-dich-Pfade führen meistens auf unbefestigten Wegen mitten durch den Wald

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Trimm-dich-Pfade für Ost- und Süddeutschland

Druck auf den Ohren kann von Entzündungen kommen

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MMA-Profi Alexander "The Mauler" Gustafsson

Das härteste MMA-Workout

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Klassische Beinschlag-Übung: die Arme vorn ans Brett und nur die Beine bewegen

Trainingsplan Schwimmen

Techniktraining für Schwimm-Anfänger und Profis

Sowohl für Anfänger als auch für Profis gilt: Diese 5 Trainingselemente sollte jede Schwimmeinheit...

Trockenübungen für Wasserratten

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Maßgeschneidert trainieren

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Eine Woche im Leben eines Fußballprofis

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Welches Körpergewicht drücke ich?

Wie viel Kilogramm drücke ich bei Liegestützen, wenn ich 100 Kilo wiege? Gibt es da eine Formel,...

Bikram Yoga zählt mit weltweit über 700 Studios zu den beliebtesten Yoga-Formen

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Nach einer Blutspende ist ein Tag Pause angesagt - der Körper muss sich regenerieren

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Das Dusch-Workout

Sie können sich lockern, Ihre Muskeln stärken und sauber werden – in nur zehn Minuten. So wird Ihre...

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