Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Fit für den Sommer!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Gesundheitsmesser Ruhepuls
So hoch sollte deine Ruheherzfrequenz sein
Was dein Ruhepuls über deine Gesundheit verrät
Behandlung
Als Favorit speichern
Training nach Auszeit oder Krankheit
So kannst du nach einer Auszeit wieder ins Training starten
Krafttraining
Als Favorit speichern
Belastungskopfschmerz
Das bedeuten Kopfschmerzen beim Sport
Behandlung
Als Favorit speichern
Wadenkrämpfe beim Sport
Die wichtigsten Tipps gegen akute Wadenkrämpfe
Behandlung
Als Favorit speichern
Trainingspause
Das passiert, wenn du eine Woche nicht trainierst
Krafttraining
Als Favorit speichern
Fit und gesund mit Sport
Diese 8 Sportarten sind am gesündesten
Diese Sportarten sind laut einer Studie besonders gesund für dich
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Indoorcycling
Die besten Peloton-Bikes und -Alternativen zum Indoorcycling
Ausdauer
Als Favorit speichern
Football-Workout
Diese Football-Übungen machen dich stark und schnell
Video
Bildergalerie
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
High Intensity Intervalltraining (HIIT)
Wie du mit Intervalltraining Fett verbrennst und Muskeln aufbaust
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Abnehm-Tipp
Wie du mit Spazierengehen abnehmen kannst
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Vorsätze und Ziele einhalten
So scheitern deine Ziele für 2024 nicht
Die besten Tipps, wie du gute Vorsätze garantiert durchhältst
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Übertraining Symptome
6 Warnsignale, bei denen du eine Sportpause einlegen solltest
Vorsorge
Als Favorit speichern
Youtube-Erfolgsformat "7 vs. Wild"
So trainierte Fitness-Influencer Sascha Huber für "7 vs. Wild"
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Ausreichend Bewegung
10.000 Schritte am Tag? So viel Bewegung ist wirklich nötig
News
Als Favorit speichern
Black Friday
Die besten Sportuhren und Smartwatches zum Black-Friday-Preis
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Joggen bei Kälte und Schnee
Die besten Tipps fürs Laufen im Winter
12 Gründe, warum du gerade im Winter laufen solltest
Ausdauer
Als Favorit speichern
Herzfrequenz-Training
So bestimmst du als Ausdauersportler deinen Trainingspuls
Ausdauer
Als Favorit speichern
Sport in der Winterpause
So kommst du garantiert fit durch den Winter
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Die besten Sportkopfhörer
So findest du den Kopfhörer für deine Sportart
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Apple Watch Ultra 2 im Test
So gut ist die Apple Watch Ultra 2 für Outdoor-Sportler
Ausdauer
Als Favorit speichern
Trainieren bei Hitze
Vorsicht Hitze! So kannst du trotz hoher Temperaturen Sport machen
Hitze ist für viele ein Trainings-Killer. Worauf du jetzt achten musst
Ausdauer
Als Favorit speichern
Exklusiv-Interview Leon Goretzka und Lena Oberdorf
Frauen- und Männerfußball verdienen die gleiche Aufmerksamkeit
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Youtube-Format "Arctic Warrior"
Das "Arctic Warrior"-Training von MMA-Kämpfer Stephan Pütz
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Laufen und Kraft
Muskelabbau durch Joggen? Das ist dran am Mythos
Ausdauer
Als Favorit speichern
Wahnsinnig fit mit Ü50
So hält sich Kai Pflaume in Topform
Ausdauer
Als Favorit speichern
1
2
3
4
5
6
...
9
...
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
