Männergesundheit (Seite 3) - MEN'S HEALTH

Schlafmangel schadet langfristig der Gesundheit.

Zu wenig Schlaf

Die 9 gefährlichsten Folgen von Schlafmangel

Schlaflose Nächte machen nicht nur müde, sondern auch krank

Viele Männer entwickeln in ihrer Lebensmitte eine Midlife Crisis

Krise der Lebensmitte

So überwinden Männer die Midlife-Crisis

Blaue Flecken sind anfangs fast immer schmerzhaft, aber selten gefährlich.

5 Zeichen, dass ein blauer Fleck gefährlich ist

Wer die Schlafphasen clever nutzt, profitiert besser vom Tiefschlaf und wacht erholter auf

Tiefschlaf verbessern

5 Tipps, wie du ab sofort erholsamer schläfst

Wenn du nicht abnimmst, kann das auch daran liegen, dass du in zu großer Helligkeit schläfst

Schlaf und Gewichtsverlust

So verhindert dein Schlaf, dass du abnimmst

Wer trotz eines Infekts Sport treibt, kann dadurch eine Herzmuskelentzündung provozieren.

Herzmuskelentzündung

Das müssen junge, sportliche Männer über eine Herzmuskelentzündung wissen

Anzeichen von Herzmuskelentzündungen bei jungen Männern

Wer mit dem Rauchen aufhört, muss mit Entzugserscheinungen rechnen

Ex-Raucher-Krankheit

Das sind die Nebenwirkungen beim Rauchstopp

Darmkrebs vorbeugen

Mit dieser Ernährung senkst du dein Darmkrebsrisiko

Gesunde Ernährung

Einen Vitamin-D-Mangel kannst du durch regelmäßige Aufenthalte draußen bei Tageslicht vorbeugen

Vitamin-D-Mangel

So kannst du mit Vitamin D deine Gesundheit stärken

Wer einige Zeit auf Alkohol verzichtet, fühlt sich gesünder und energiegeladener

Alkoholverzicht

Das passiert mit deinem Körper, wenn du eine Alkoholpause einlegst

Fotoshows

Mit den richtigen Sportarten kannst du auch im Alter noch richtig durchstarten

Die besten Sportarten für Männer über 60

Iss diese Lebensmittel, um einen Vitamin-D-Mangel zu verhindern

Welche Methode beim Rauch-Stopp hilft ist sehr individuell; vielleicht klappt es bei dir mit der Schlusspunkt-Strategie.

5 Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören

E-Zigarette, Hypnose oder Nikotin-Pflaster? Was beim Rauchentzug hilft

Raus aus dem Bett: Um einen Kater milde zu stimmen, sollte man besser einen Spaziergang machen

Kater loswerden

So wirst du einen Hangover schnell wieder los

Du kannst aktiv deiner Leber helfen, Alkohol schnell wieder abzubauen

So wirst du die Promille wieder los

Ü50 Mann auf dem SUP-Board

Ein Ex-Cover-Model verrät, wie er sich mit über 50 in Top-Form hält

Wen eine Magen-Darm-Grippe erwischt, der verbringt im Urlaub mehr Zeit auf der Toilette als am Strand

Hilfe bei Durchfall

5 simple SOS-Tipps gegen eine Magen-Darm-Grippe

Ein Gang in die Sauna sorgt vor allem im Winter für Entspannung

Richtig saunieren

Vermeide diese 8 Sauna-Fehler

Sauna tut gut, wenn du's richtig machst. Diese Fehler solltest du vermeiden

Fehlfunktionen der Schilddrüse äußern sich oft durch eine Vergrößerung, die man am Hals spüren kann

Schilddrüsen-Fehlfunktion

So beeinflusst die Schilddrüse dein Gewicht, deine Psyche und Potenz

Wer abends moderaten Sport treibt, schläft besser und wacht erholt morgens auf

Diese 5 Sportarten helfen dir, besser zu schlafen

Mit sinkendem Testosteronspiegel müssen Männer ihre Muskeln regelmäßig trainieren, sonst droht Muskelabbau

Stark und gesund mit Ü50

So bleiben Männer über 50 fit und gesund

Gegen eine Vorhautentzündung kann jeder Mann selbst auch etwas tun

Vorhautentzündung

Wie gefährlich sind Entzündungen an der Vorhaut?

Titelbild Juckreiz

Juckende Achseln

4 Gründe, warum es in der Achselhöhle juckt

Juckreiz unter den Achseln: Das kannst du dagegen tun

Statt in Kältestarre zu verfallen, sollte er lieber seine Muskeln trainieren, das wärmt kurz- und langfristig

Kälteempfinden

Darum frieren manche Menschen schneller als andere

Mann fasst sich an den Kopf und liegt dabei im Bett

Sport mit Hangover

Darauf musst du beim Training mit Kater achten

Muskulöse Brust oder schon Gynäkomastie? Der Übergang ist fließend

Training bei Gynäkomastie? Das hilft gegen Männerbrüste

Krank Sport treiben? Keine gute Idee!

Sport trotz Erkältung

Krank oder erkältet trainieren – das musst du wissen

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