Unsere Fitness-Experten zeigen Ihnen jede Woche eine klassische Kraftübung im Video. Dabei lernen Sie, wie Sie diese richtig ausführen und typische Trainingsfehler vermeiden.
Unser Experte: Moritz Tellmann ist nicht nur Model, sondern auch Arzt und Personal Trainer. Hier verrät er Ihnen sein gebündeltes Wissen zu den Kraft-Klassikern. Das reicht Ihnen nicht? Im Buch Das Men’s-Health-Workout ohne Geräte von unserem Fitness-Director Oliver Bertram finden Sie auf 320 Seiten 306 Eigengewichtsübungen, detailliert bebildert und durch Varianten ergänzt, dazu über 60 Workouts und viele Tipps.
