Ben Kendal

Laufen bei Hitze Vorsicht Hitze! So kannst du trotz heißer Temperaturen Sport machen

Hitze ist für viele Sportler ein Trainings-Killer. Worauf du jetzt unbedingt achten musst und trotzdem erfolgreich trainieren kannst

Schweißflecken vermeiden Die 6 besten Tipps gegen Schweißflecken unter den Armen

Unbeschwert die Arme heben: Mit diesen 6 Tipps sind Schweißflecken auf der Kleidung Geschichte

Achselschweiß stoppen Die 8 besten Strategien gegen ständiges Schwitzen

Schweißflecken? Nein, danke! Mit diesen Klamotten, Lebensmitteln und Gewohnheiten kommst du dieses Jahr schweißfrei durch den Sommer

Zu wenig Schlaf Die 9 gefährlichsten Folgen von Schlafmangel

Du gönnst dir alles im Leben außer genug Schlaf? Vorsicht: Schlafmangel kann deiner Gesundheit schaden. Das passiert, wenn du zu wenig schläfst

Schilddrüsen-Fehlfunktion So beeinflusst die Schilddrüse dein Gewicht, deine Psyche und Potenz

Du bist immer müde und nimmst leicht zu? So gefährlich ist eine Fehlfunktion der Schilddrüse – und so erkennst du sie

Exzentrisches Training Wie du mehr Kraft durch negative Wiederholungen bekommst

Durch abruptes Absenken der Gewichte verschenkst du Trainings-Potenzial. Wie du mit dem exzentrischen Training Kraft und Leistung verbesserst

Essstörung bei Männern Darum leiden immer mehr Männer an Essstörungen und Sport-Bulimie

Immer mehr Männer hungern und trainieren bis zum Umfallen. Wir erklären, was bei Sport-Bulimie hilft

Spermaallergie Nach dem Orgasmus krank – so gefährlich ist POIS

Grippesymptome nach dem Orgasmus? Könnte eine Spermaallergie dahinter stecken. Das sollte jeder Mann darüber wissen

Blut spenden Warum du auch selbst vom Blutspenden profitierst

Wer Blut spendet, rettet Leben und tut sich selbst Gutes. Unsere Checkliste verrät, ob du spenden darfst oder nicht

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Egal ob beim Training, Abnehmen oder im Job. Ohne Selbstdisziplin gibt’s keinen Erfolg. Mit diesen Tipps hat der innere Schweinehund keine Chance

So viele Tassen Kaffee am Tag sollten Sie höchstens trinken

Wachmacher, Schlafräuber – was denn nun? Wir verraten Ihnen, ob Kaffee gesund ist und wie Sie sich die Wirkung von Koffein beim Training zunutze machen können

Biorhythmus So krank werden Sie, wenn Ihre innere Uhr aus dem Takt gerät

Schichtarbeit und Partys bringen den Biorhythmus ordentlich durcheinander – und schaden auf Dauer Ihrer Gesundheit. Das passiert, wenn der Biorhythmus gestört ist

Schweißtropfen im Auge 5 Tipps gegen brennende Augen beim Sport

Brennende Augen im Training? Braucht keiner. 5 Tipps, wie Sie während des Workouts lästige Schweißtropfen im Auge vermeiden

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2 durchtrainierte Männer machen im Gym mit Kettlebells in den Händen Ausfallschritte.

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Mit Ausfallschritten zum strammen Unterkörper - so geht's noch...