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Fitness

Ab 40 ist Muskelaufbau unmöglich? So ein Unsinn!

Muskeln aufbauen mit Ü40

Der optimale Trainingsplan für Männer ab 40 – perfekt fürs Home-Gym

Mit diesem Trainingsplan baust du auch mit über 40 Jahren Muskeln auf

Unterschätzte Muskeln

Unterschätzte Muskeln

Die besten Übungen für die 7 meist vernachlässigten Muskeln

Du hast die 40er-Marke geknackt? Kein Problem Werde richtig fit mit unserem Trainingsplan

Fit mit über 40

So bleibst du im besten Alter rundum fit

Daniel Radcliffe lächelt auf Premiere in die Kamera

Krasse Body-Transformation

So trainiert ist "Harry Potter"-Star Daniel Radcliffe heute

Brad Pitt hebt die Hand und lächelt in die Kamera

Fit mit fast 60

So hält sich Brad Pitt mit 59 fit

Arnold Schwarzenegger hat alles erreicht – heute kommt es ihm auf die richtige Message und ein gesundes Training an

Training der Stars

So hält sich Hollywood-Legende Arnold Schwarzenegger wirklich fit

Mit 76 Jahren hat Arnold Schwarzenegger viel erlebt. So trainiert er heute

junger, athletischer Mann trainiert seinen Bizeps im Gym

Muskelaufbau steigern

Was bringt mehr: ein großes Training oder viele kleine?

Dwayne Johnson lächelt auf Premiere in die Kamera

Brutales Brusttraining

Dwayne "The Rock" Johnson zeigt seine Lieblings-Brustübungen

Ein gesundes Maß an Sport in deinen Pausen macht dich stärker und ausgeglichener

Zu Hause Trainieren

Wie du Pausen im Home-Office perfekt für Sport nutzen kannst

Fitness-Studio geschlossen? Mit etwas Fantasie wird jede Wohnung zum exklusiven Workout-Tempel, auch ohne Hanteln

Übungen fürs Home-Workout

10 simple Übungen für ein effektives Workout zu Hause

junge, trainierte Frau klatscht mit jungem, trainiertem Mann ein, während die beiden ihr Krafttraining im Fitnessstudio absolvieren

“United let’s move”: Europäische Woche des Sports

Krass: Wie du jetzt kostenlos in vielen Fitness-Studios trainieren kannst

Am 23.09. startet die europäische Woche des Sports. Das ist die Aktion

Trainingsplan für 8 Wochen

Mit diesem Training verbrennst du zu Hause effektiv Körperfett

Auf dieses Training setzt Chris Hemsworth jetzt

Functional-Training statt schwere Gewichte

Auf dieses Training setzt Chris Hemsworth jetzt

Der beste deutsche Basketballspieler Dennis Schröder wurde zum MVP der Weltmeisterschaft gekürt

Mit diesem Workout trainierte Superstar Dennis Schröder sich fit für die WM

Oberkörper-Übungen Zweikampfstärke

Stark in den Zweikampf

Das perfekte Oberkörper-Workout für Fußballer

Sport & Outdoor

Ralf Möller ist auch mit 64 noch top in Form, hat sein Training allerdings seinem Alter angepasst

Mit 64 in Topform

So hält sich Ralf Moeller mit Ü60 topfit

Wir zeigen dir, wie Fitness-Ikone Ralf Moeller trainiert

Hollywood-Star Jason Momoa ist trotz seines riesigen Erfolgs auf dem Boden geblieben

Training der Stars

So bekommst du Muskeln wie Action-Star Jason Momoa

Cristiano Ronaldo zeigt seine Top 3 Oberkörper-Übungen

Oberkörpertraining des Fußball-Stars

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Auch im echten Leben ist Superheld Tom Holland top fit

Trainieren wie Spider-Man

So hart trainiert Superheld Tom Holland

So trainiert The Rock seinen massiven Rücken

Dwayne Johnsons Workout-Routine

So trainiert Dwayne "The Rock" Johnson seinen massiven Rücken

Diese Tools brauchst du fürs Workout zu Hause

Trainingstools für zu Hause

Diese Trainingstools brauchst du wirklich zu Hause

Mit diesen Tools kannst du dein Zuhause zum vollwertigen Gym aufrüsten

Mit den richtigen Sportarten kannst du auch im Alter noch richtig durchstarten

Die besten Sportarten für Männer über 60

Ü50 Mann steigt aus dem Wasser

Lebenslänglich fit

Wie Covermodel Gregg Avedon selbst mit Ende 50 richtig fit bleibt

Sylvester Stallone auf der "Rocky" Broadway Cast Press Preview

So krass ernährte sich Sylvester Stallone für "Rocky 3"

Mann krault athletisch durch einen Pool

Abnehmen durch Schwimmen

Warum Schwimmen der perfekte Sport zum Abnehmen ist

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Kräftiger Mann greift zu Kurzhanteln im Gym.

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