Hefte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Finde deinen passenden Plan
TrainingspläneMenü aufklappen

FitnessMenü aufklappen

FoodMenü aufklappen
HealthMenü aufklappen
LifeMenü aufklappen
Reise
StyleMenü aufklappen
DealsMenü aufklappen
News
HoroskopeMenü aufklappen
Bergsteiger klettert in den Bergen
Bergsteigen für Einsteiger

Bergsteigen für Anfänger: Die 5 besten Touren in den Alpen

Diese 5 Alpen-Routen sind perfekt für Anfänger
Reise
Als Favorit speichern
Junger Mann mit geschlossenen Augen und WHOOP-Band fasst sich mit seinen Händen an die Brust
Recovery Tools für Männer

Recovery: Optimiere deine Leistung durch smarte Regeneration

Krafttraining
Als Favorit speichern
Triathleten laufen durch das Wasser zu ihren Fahrrädern
Traumreise zum Triathlon

Ironman-Reiseziele: Die 10 schönsten Wettkampforte

Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Snowboarder in die Alpen
Reiseziele für Snowboarder

Top 10 Snowboard-Spots: Die besten Pisten und Parks weltweit

Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Am Pull-Day werden ausschließlich Übungen trainiert, die eine Zug-Bewegung erfordern
Fitness-Prof zum Kabelzug

Frage an den Fitness-Experten: Wie trainiere ich mit dem Kabelzug am effektivsten?

Krafttraining
Als Favorit speichern
A handsome young african american male athlete working out on the beach. Dedicated black man exercising with sports equipment outside on the sand. Committed to a healthy lifestyle and getting fit
Fitness auf Reisen

CrossFit im Urlaub: Die 6 besten Gyms und Camps weltweit

Trainieren unter Palmen: Das sind die Top-CrossFit-Camps!
Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Mann taucht in einem großen Seefächer
Top-Tauch- und Schnorchelspots

Die 10 besten Spots zum Tauchen und Schnorcheln weltweit

Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Mann läuft durch Berglandschaft
Top-Spots für Trail Runs

Top 5 Reiseziele fürs Trailrunning: Natur, Berge, Abenteuer

Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Patrick Schwarzenegger posiert in Sydney für "The Last of Us" und "White Lotus"
Patrick Schwarzenegger im Interview

Arnies Sohn: So wurde Patrick Schwarzenegger fit für "The White Lotus"

News
Als Favorit speichern
Mann rennt bei Sonnenuntergang über eine Wiese
Von Ernährung bis Schlafoptimierung

10 Biohacks für Männer: So einfach wirst du leistungsfähiger

Mind
Als Favorit speichern
Running is our therapy
Running und Sightseeing

Verbinde Städtereisen und Joggen – die 5 besten Ziele in Europa

Grüne Parks, Boulevards, Wasser – die 5 besten Lauf-Städte europaweit
Ausdauer
Als Favorit speichern
Es gibt keine Notwendigkeit, Deskbound zu sein, während Sie zum Erfolg gehen
10.000 Schritte leicht gemacht

So fit wirst du mit einem Walking-Pad

Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Radfahrer fährt eine Straße in den Bergen
Rennrad-Abenteuer im Urlaub

Die 6 besten Reiseziele für Rennradfahrer

Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
So baust du trotz Alkohol Muskeln auf
Smart feiern, hart trainieren

Muskelaufbau trotz Party: Wie du Alkohol und Gains besser balancierst

Krafttraining
Als Favorit speichern
trainierter, oberkörperfreier Mann hält eine Salatschüssel
Krafttraining trotz Keto

Krafttraining und Keto: So klappt's mit dem Muskelaufbau

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Alan Ritchsons härtester Gegner

Ein wahrer Muskelberg: So trainiert der "Reacher"-Gegner Olivier Richters

2,18 Meter, 160 Kilo: Wir sprachen mit "Reacher"-Gegner Olivier Richters
Krafttraining
Als Favorit speichern
Sportlicher junger Mann läuft einen Marathon
Halbmarathon-Vorbereitung

Halbmarathon Training für Männer: 12-Wochen-Plan für deinen Erfolg

Ausdauer
Als Favorit speichern
Mann greift sich schmerzverzerrt an den Bizeps
Bizepsschmerzen: Ursachen und Tipps

Was tun bei Bizepsschmerzen? Tipps für Training und Reha

Krafttraining
Als Favorit speichern
So regenerierst du richtig
Rest-Day

Schneller regenerieren für mehr Muskelwachstum und Leistung

Krafttraining
Als Favorit speichern
Junger Mann, der in der Sauna Wasser auf heißen Stein gießt
Hotels mit Sportangebot

Die 6 besten Sporthotels in Deutschland für deinen Aktivurlaub

Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
So hilft funktionelles Training bei Rückenschmerzen
Funktionelles Training für den Rücken

Funktionelles Training gegen Rückenschmerzen: 4 Übungen

Mit funktionellem Training kannst du aktiv gegen Rückenschmerzen steuern
Krafttraining
Als Favorit speichern
Muskulöser Mann trainiert seinen Bizeps
Bizeps Training mit Geräten

Bizeps-Training mit Geräten: Dein ultimativer Guide

Krafttraining
Als Favorit speichern
Die Silhouette eines Mannes beim Wandern auf dem Bergrücken auf dem Gipfel der Wolken
Routentipps zum Wandern

Frühlingswanderungen: Die 7 schönsten Routen in Deutschland

Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Die schönsten Laufstrecken weltweit
Joggen im Urlaub

Die 6 schönsten Laufstrecken der Welt: Von New York bis Kapstadt

Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Aufnahme eines hübschen jungen Mannes, der eine Planke macht
Bizepstraining

Bizeps-Training ohne Geräte: 4 effektive Übungen für starke Arme

Krafttraining
Als Favorit speichern
189101112...30...
Tool_Puls-_und_Pace-Rechner
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Kräftiger Mann greift zu Kurzhanteln im Gym.
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
Newsletter
Fit bleiben mit MH! Erhalte Tipps und News für einen gesunden Lifestyle direkt in dein Postfach!
Kostenlos abonnieren
Handy-Screenshot des Newsletters
Social Icon instagramSocial Icon facebookSocial Icon pinterestSocial Icon youtubeSocial Icon TikTok
Service
Gewinnspiele
Newsletter
Information
Kontakt
Impressum
Datenschutz
Privacy Manager
Datenschutzanfrage
AGB
Nutzungsbedingungen
Barrierefreiheitserklaerung
Angebote
Men‘s Health Camp
Jobs und Praktika bei der Motor Presse Hambrg
Produkte
PUR Abo
PUR Abo hier kündigen
Media
Mediadaten Print & Online
Heftarchiv

© 2026 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft

Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG und deren Mehrheitsbeteiligungen
Aerokurier
Auto Motor und Sport
Caravaning
Cavallo
Flugrevue
Klettern
mehr-tanken
Men's Health
Motorradonline
Outdoor
Promobil
Runner's World
Women's Health
BikeX