Fit mit Fisch Fisch hilft beim Abnehmen

Schlank dank Makrele & Co.! Denn Fisch – besonders fettreicher Fisch – hilft Ihnen, die Wampe zum Schmelzen zu bringen. Hier erfahren Sie alles rund um die gesunden Meeresbewohner

13.06.2015

Kathleen Schmidt-Prange

Wer abspecken möchte, sollte sich öfter mal Makrelen oder Lachs zwischen die Kiemen schieben, denn: Fetter Fisch soll Ihnen tatsächlich beim Kampf gegen die Kilos helfen. Der Effekt, dass Fisch beim Abnehmen hilft, beruht darauf, dass Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend wirken. Empfohlen wird daher, am besten 2-mal pro Woche fettreichen Fisch zu essen. Also, Petri Schlank!

In unserem Fisch-Guide erfahren Sie alles zum Thema Fisch, bedrohte Fischarten und bekommen natürlich die besten Rezept-Ideen für Fisch von uns geliefert.

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