Themenspecial
Fisch hilft beim Abnehmen
Achten Sie darauf, den richtige Fisch in die Hände zu bekommen Shutterstock

Fisch hilft beim Abnehmen

Fit mit Fisch Fisch hilft beim Abnehmen

Schlank dank Makrele & Co.! Denn Fisch – besonders fettreicher Fisch – hilft Ihnen, die Wampe zum Schmelzen zu bringen. Hier erfahren Sie alles rund um die gesunden Meeresbewohner

Wer abspecken möchte, sollte sich öfter mal Makrelen oder Lachs zwischen die Kiemen schieben, denn: Fetter Fisch soll Ihnen tatsächlich beim Kampf gegen die Kilos helfen. Der Effekt, dass Fisch beim Abnehmen hilft, beruht darauf, dass Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend wirken. Empfohlen wird daher, am besten 2-mal pro Woche fettreichen Fisch zu essen. Also, Petri Schlank!

In unserem Fisch-Guide erfahren Sie alles zum Thema Fisch, bedrohte Fischarten und bekommen natürlich die besten Rezept-Ideen für Fisch von uns geliefert. 

Food Gesunde Ernährung Fitness-Plätzchen 4 fitte Weihnachtskekse für mehr Muskeln und weniger Kalorien

Diese fitten Plätzchen kriegt wirklich jeder gebacken