Fit mit Fisch
Fisch hilft beim Abnehmen

Fit mit Fisch
Fisch hilft beim Abnehmen

Schlank dank Makrele & Co.! Denn Fisch – besonders fettreicher Fisch – hilft Ihnen, die Wampe zum Schmelzen zu bringen. Hier erfahren Sie alles rund um die gesunden Meeresbewohner

Achten Sie darauf, den richtige Fisch in die Hände zu bekommen
Foto: Shutterstock

Wer abspecken möchte, sollte sich öfter mal Makrelen oder Lachs zwischen die Kiemen schieben, denn: Fetter Fisch soll Ihnen tatsächlich beim Kampf gegen die Kilos helfen. Der Effekt, dass Fisch beim Abnehmen hilft, beruht darauf, dass Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend wirken. Empfohlen wird daher, am besten 2-mal pro Woche fettreichen Fisch zu essen. Also, Petri Schlank!

In unserem Fisch-Guide erfahren Sie alles zum Thema Fisch, bedrohte Fischarten und bekommen natürlich die besten Rezept-Ideen für Fisch von uns geliefert.