Wer abspecken möchte, sollte sich öfter mal Makrelen oder Lachs zwischen die Kiemen schieben, denn: Fetter Fisch soll Ihnen tatsächlich beim Kampf gegen die Kilos helfen. Der Effekt, dass Fisch beim Abnehmen hilft, beruht darauf, dass Omega-3-Fettsäuren entzündungshemmend wirken. Empfohlen wird daher, am besten 2-mal pro Woche fettreichen Fisch zu essen. Also, Petri Schlank!
In unserem Fisch-Guide erfahren Sie alles zum Thema Fisch, bedrohte Fischarten und bekommen natürlich die besten Rezept-Ideen für Fisch von uns geliefert.
