Themenspecial
Fitnesskurse für Männer im Test
Männliche Fitnesskurse im Test Josef Kubiza

Studio-Training Die männlichsten Fitnesskurse im Test

Von wegen Aerobic oder Zumba. Wir haben 6 Wochen lang die männlichstes Fitnesskurse und Studio-Angebote getestet. Auch für Ihr Fitness-Ziel ist etwas dabei

Willkommen im Studio-Dschungel! 10 Kollegen testen 6 Wochen lang unterschiedliche Fitnesskurse für Männer: Egal ob Gewichtheben, Kettlebell, Thaiboxen, Tacfit oder Schlingentraining – da ist sicher auch für Ihr Fitness-Ziel etwas dabei

Das Kraftausdauer-Workout
Krafttraining
Die 15 besten Fitness-Tipps
Krafttraining
Kettlebell-Übungen trainieren die Kraftausdauer
Krafttraining
Krafttraining Kettlebell-Training Kugelhantel-Workout im Kurs-Test

Kann ein einzelnes Trainingsgerät unseren Chefredakteur Markus Stenglein bei Laune halten? Vier Wochen lang musste die Kettlebell für einen eisenharten Versuch herhalten

Ausdauer Kampfsport im Kurs Thaiboxen im Fitnesskurs-Test

Schlagfertig war Sportredakteur Nico Reiher schon immer. Doch beim kalorienzehrenden Thaiboxen begann er bei null. Aus anfänglicher Krampf- wurde so Kampfkunst

Krafttraining Workout of the Day Crossfit-Training im Test

Kraftklassiker, Turnübungen und Ausdauersport mit etwas Wettkampf ergeben Crossfit. Prakti Patrick Kiurina wollte wissen, ob er sich dabei auch selbst besiegen kann

Abnehmen & Fatburning Fitnesskurs-Test Welcher Fitnesskurs passt zu mir?

Sie können ein Probetraining nach dem anderen machen – oder unsere Tipps befolgen. Je nach Trainingsziel finden Sie in unserem Test den richtigen Fitnesskurs

Krafttraining Prasara-Yoga Übungen fürs Männer-Yoga

Kein Buddha, keine Esoterik. Beim Prasara-Yoga wird der ganze Körper beansprucht. Das ist kräftezehrend und perfekt für echte Kerle. Yogi Marc zeigt seine Lieblingsübungen

Krafttraining Ganzkörper-Workout Die besten Übungen mit Schlingentrainer

Abhängen? Sie hängen zwar in den Seilen, aber für das Schlingentraining brauchen Sie ein stabile Rumpfmuskulatur. Fitness-Director Arndt zeigt seine besten Übungen mit Schlingentrainer

Krafttraining Schlag auf Schlag Die wichtigsten Thaibox-Bewegungen

Kollege Nico hat 4 Wochen Muay Thai ausprobiert – eine Boxart, die nicht nur Ihre Schlagfertigkeit trainiert, sondern Sie auch fitter macht. Hier zeigt er verschiedene Thaibox-Bewegungen

Krafttraining GANZKÖRPER-KARDIO-KRAFT-TRAINING Fitness-Training Tacfit im Test

Um für jede Aufgabe gerüstet zu sein, vertrauen Militärs und Feuerwehrleute auf Tacfit. Was Sportler davon haben? Wir schickten Kollege Daniel zum Test-Einsatz

Krafttraining Schlagtraining Fitness-Boxen im Kurs-Test

Der Gegner beim Fitness-Boxen trägt keine Handschuhe, sondern eine Stoppuhr. Praktikant Marvin hat sich auf eigene Faust durch das Schlagtraining geboxt

Krafttraining Für Stemm-Kunden Fitnesskurs Gewichtheben im Test

Auch als Klassiker kann Gewichtheben immer noch Kraft und Explosivität verbessern. Um die Wirkung zu spüren, schickten wir unsere Kollegen mal ordentlich einen heben

Krafttraining Männer-Yoga Fitness-Kurs Prasara-Yoga im Test

Statt Esoterik-Gedöns bietet Prasara-Yoga kraftintensive Stellungswechsel und anspruchsvolle Koordinationsübungen. Was das bringt? Autor Marc machte die Biege

Krafttraining Männer im Fitness-Kurs 4 Gründe für Fitness-Kurse

Fitnesskurse sind nur was für Frauen? Ganz im Gegenteil, mit dem richtigen Fitnesskurs kommen Sie noch schneller an Ihr Trainingsziel. 4 gute Gründe, die Sie überzeugen

Krafttraining Reißen, Umsetzen, Stoßen 2 klassische Gewichtheben-Übungen

Beim Gewichtheben geht es nicht nur um Kraft – Technik ist genau so wichtig. Alex zeigt Ihnen die Gewichthebe-Varianten Reißen sowie Umsetzen und Stoßen

Fitness Krafttraining Wer sein Bindegewebe trainiert, ist angeblich beweglicher, schneller und hat schneller ein Sixpack. Stimmt das? Faszien trainieren Dieses Faszientraining sollte jeder machen

Das bringt Faszientraining wirklich