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Richtig Dehnen mit Loaded-Stretching

Die beste Stretching-Übung für den Muskelaufbau

Muskelzuwachs durch Stretchen, geht das? Und ob! Die besten Moves

Lionel Messi winkt auf dem Fußballfeld im Fußballtrikot in die Kamera

Oberkörpertraining des Fußball-Stars

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Kleine Trainingseinheiten lohnen sich immer und überall

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So scheitern deine Ziele für 2024 nicht

Abnehmen & Fatburning

Sportlich und schlank aussehen mit über 40. So nimmst du gesund ab

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So nimmst du mit über 40 ab

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Anthony Joshua kennt sich aus mit Siegen, kann aber auch mit Niederlagen umgehen

Interview mit Box-Weltmeister

So hält sich Boxstar Anthony Joshua körperlich und mental fit

Egal ob Einsteiger oder erfahrener Gym-Gänger: Der Latzug bringt dich immer weiter

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In der Wildnis ausgesetzt versucht sich Sascha Huber gegen seine Konkurrenz durchzusetzen

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Die besten Übungen für die Hamstrings

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Da sind die 3 besten Übungen für starke Hamstrings

Muskulöser Mann beim Beintraining

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Steve Cook zeigt 3 Übungen für stahlharte Beine

Egal ob Einsteiger oder erfahrener Pumper: Unser Langhantel-Training bringt dich auf das nächste Level

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Die Boxhandschuhe liegen schon lange in der Ecke. Fit ist Henry Maske jedoch nach wie vor

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Ring frei! Mit diesem Workout hält sich Box-Legende Henry Maske in Form

Das richtige Mindset hat Henry Maske heute noch. So trainiert der Box-Star

Boxen mit über 40 Jahren? Aber hallo! Boxtraining verbessert nämlich die Haltung und Koordination

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Mit 56 Jahren hat Star-Trainer Jürgen Klopp noch nicht aufgegeben und hält sich weiterhin fit

Star-Trainer Jürgen Klopp im Interview

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Auf der Bühne liefert Rapper Kontra K ab – immer. Das liegt auch daran, dass der Ausnahmekünstler top trainiert und motiviert ist

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Mit Mitte 40 zurück auf die Bodybuilder-Bühne

Ab 40 ist Muskelaufbau unmöglich? So ein Unsinn!

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Kräftiger Mann greift zu Kurzhanteln im Gym.

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