Hefte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Finde deinen passenden Plan
TrainingspläneMenü aufklappen
FitnessMenü aufklappen

FoodMenü aufklappen

HealthMenü aufklappen
LifeMenü aufklappen
Reise
StyleMenü aufklappen
DealsMenü aufklappen
News
HoroskopeMenü aufklappen
Raclette-Rezepte

Von Chorizio-Feta bis Nacho-Pfännchen: 20 geniale Raclette-Ideen

Dank unserer Raclette-Rezepte werden alle satt
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Mann mit Mütze isst auf dem Weihnachtsmarkt eine süße gefüllte Blätterteigrolle
Schlank durch die Weihnachtszeit

Ohne extra Kilos durch die Weihnachtszeit

Abnehmen
Als Favorit speichern
Entzündungsfördernde Lebensmittel

Gewusst? Diese 5 Lebensmittel können Entzündungen fördern

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
So hilft die FODMAP-Diät bei einem Reizdarm
Ernährung bei Reizdarm

Reizdarm in den Griff bekommen: Die FODMAP-Diät erklärt

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
5 virale Food-Trends im Check

Top oder Flop? So (un)gesund sind die TikTok-Food-Trends

Trends
Als Favorit speichern
Kühlschrank richtig einräumen

So bleiben deine Lebensmittel im Kühlschrank länger frisch

Wer seinen Kühlschrank mit System einräumt, schmeißt weniger Essen weg
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Protein Pasta im Check

Das bringt Protein-Pasta wirklich

Trends
Als Favorit speichern
Flacher Bauch

Die wichtigsten Ernährungstipps für einen flachen Bauch

Abnehmen
Als Favorit speichern
Grill kaufen

9 Grills im Test: Darauf solltest du beim Kauf unbedingt achten

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Abnehmen im Urlaub

6 Tipps, um im Urlaub nicht zuzunehmen

Abnehmen
Als Favorit speichern
Rinderfilet am Stück grillen

So gelingt dir das perfekte Rinderfilet auf dem Grill

Mit dieser Anleitung wird dein Rinderfilet zart und saftig
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Elektrolyte

Wie sinnvoll sind Elektrolyt-Präparate für Sportler?

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Sixpack-Rezepte

4 geniale Rezepte, mit denen du dein Sixpack endlich freilegst

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Grünen Spargel zubereiten

4 gesunde Rezepte mit grünem Spargel – ohne Sauce hollandaise

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Arzt mit Gemüse im Vordergrund.
Krebsvorbeugung durch vegane Ernährung

Vegane Ernährung verringert 3 große Gesundheitsrisiken für Männer

News
Als Favorit speichern
Günstig einkaufen

7 simple Tipps, um Geld im Supermarkt zu sparen

Die Preise im Supermarkt steigen stetig. So sparst du beim Einkauf
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Good-Food-Award 2023
Good-Food-Award 2023

Die besten Lebensmittel 2023 im Supermarkt

Trends
Als Favorit speichern
Blutzuckeranstieg nach dem Essen

Der perfekte Zeitpunkt, wenn Kinder etwas Süßes naschen wollen

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Anti-Stress-Ernährung

Stress? Gegessen! 7 Anti-Stress-Lebensmittel für starke Nerven

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Stille Entzündungen können einen ohne offensichtlichen Grund gesundheitlich in die Knie zwingen
Verborgene Gesundheitsrisiken

So gefährlich sind stille Entzündungen

Behandlung
Als Favorit speichern
Keto Frühstück

8 geniale Frühstücks-Ideen ohne Kohlenhydrate – von süß bis herzhaft

Keto-freundlichen Zutaten, wie Eier, Avocado und Eiweißbrot sind erlaubt
Abnehmen
Als Favorit speichern
Beschnittenes Porträt eines jungen sportlichen Mannes, der die Herzfrequenz auf der Uhr überprüft
16:8-Diät & Co.

Mit Intervallfasten abnehmen: Die besten Methoden im Vergleich

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
So leicht ist Muskelaufbau mit veganer Ernährung
Veganer Muskelaufbau

So leicht ist Muskelaufbau mit veganer Ernährung

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Nutri-Score

Wie aussagekräftig ist der Nutri-Score bei Lebensmitteln wirklich?

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
5 Ernährungstypen im Check

Welcher Ernährungstyp du bist und wie du abnehmen kannst

Abnehmen
Als Favorit speichern
17891011...15...
Rezeptdatenbank
Was willst du heute kochen?
Von Keto bis Paleo: In unserer Rezeptdatenbank findest du gesunde und einfache Fitness-Rezepte mit viel Protein. Plus: Nährwertangaben pro Portion.
Rezepte finden
Ernährungspläne
Hol dir deinen perfekten Ernährungsplan!
Ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst: Mit unseren Ernährungsplänen erreichst du dein Fitnessziel
Jetzt runterladen!
Newsletter
Fit bleiben mit MH! Erhalte Tipps und News für einen gesunden Lifestyle direkt in dein Postfach!
Kostenlos abonnieren
Handy-Screenshot des Newsletters
Social Icon instagramSocial Icon facebookSocial Icon pinterestSocial Icon youtubeSocial Icon TikTok
Service
Gewinnspiele
Newsletter
Information
Kontakt
Impressum
Datenschutz
Privacy Manager
Datenschutzanfrage
AGB
Nutzungsbedingungen
Barrierefreiheitserklaerung
Angebote
Men‘s Health Camp
Jobs und Praktika bei der Motor Presse Hambrg
Produkte
PUR Abo
PUR Abo hier kündigen
Media
Mediadaten Print & Online
Heftarchiv

© 2026 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft

Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG und deren Mehrheitsbeteiligungen
Aerokurier
Auto Motor und Sport
Caravaning
Cavallo
Flugrevue
Klettern
mehr-tanken
Men's Health
Motorradonline
Outdoor
Promobil
Runner's World
Women's Health
BikeX