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Fitness

Wer tagsüber Muskeltraining betreibt, sollte Schlafmangel vermeiden und seinen Schlaf tracken

Schlaf und Muskeln aufbauen

So beeinflusst Schlafmangel den Muskelaufbau

Wer schlecht schläft, wird trotz Training kaum Muskeln aufbauen. Die Gründe

Brusttraining im Gym

Die besten Übungen im Gym für starke Brustmuskeln

Workout-Video 5 Arm-Übungen

Mit diesen 5 Übungen bekommst du richtig starke Arme

Bei diesen Übungen drohen Verletzungen

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Auf diese 12 Fitnessübungen solltest du lieber verzichten

So startest du nach einer Trainingspause wieder voll durch

Training nach Auszeit oder Krankheit

So kannst du nach einer Auszeit wieder ins Training starten

Mann macht Trizepsüberzüge mit Hantel stehend im Gym.

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Ist es sinnvoll, Muskeln einzeln zu trainieren?

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Jake Gyllenhaal lächelt in die Kamera auf dem Special Screening in London für "Road House"

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Mit diesen Übungen brachte sich Jake Gyllenhaal in "Road House"-Form

"Deadpool & Wolverine" startet am 24. Juli 2024 in den Kinos

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So trainierte Hugh Jackman seine Arme für "Deadpool & Wolverine"

So richtest du für wenig Geld dein Home-Gym ein

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Das sind die beliebtesten Sportmarken

Sport & Outdoor

Mit diesen Übungen verbesserst du deine Körperhaltung

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Beintraining

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Die besten Übungen für starke Beine

Junger, trainierter Mann beim Trizepstraining

Sascha Huber zeigt die effektivste Trizepsübung

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Hornhaut an den Händen

So wirst du Schwielen durch Hantelstangen los

Richtig trainieren mit der Kurzhantel und Langhantel

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Chris Hemsworth beim Krafttraining mit dem Medizinball

Training der Superstars

So musste Chris Hemsworth sein Training und seinen Lebensstil ändern

So trainierst du für ein besseres Liebesleben

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Wie trainiere ich für ein besseres Liebesleben?

Ein weißer Mann mit dunklen Haaren und in Sportkleidung gekleidet, befindet sich in einem Fitnessstudio und führt eine Übung mit einer Langhantel durch

10 Hantelübungen, die den ganzen Körper trainieren

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Das perfekte Ganzkörper-Workout von Chris Hemsworth

Die besten Gym-Übungen für Männer ab 40 Jahren

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Mit diesen Übungen kannst du auch mit über 40 im Gym effektiv trainieren

Die besten Übungen mit dem Theraband

Wie du mit Theraband-Training Muskeln aufbaust

So fit ist Hollywood-Star Jacob Elordi

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So wirst du fit wie "Saltburn"-Star Jacob Elordi

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5 Übungen, die du nach einer Trainingsauszeit machen solltest

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