Web
Abo & Hefte
Produkte
Anmelden
Menü
Men's Health Pur
Fit in jedem Alter
Ernährungscoaching
Fitness
Food
Health
Life
Style
Love
Deals
News
Startseite
Fitness
Krafttraining
Alles
Trainingspläne
Krafttraining
Ausdauer
Abnehmen & Fatburning
Sport & Outdoor
Men's Health Camp
zurück zu Fitness
Büro-Workout
Diese 7 simplen Übungen geben dir sofort mehr Power im Job
Von diesem Workout profitiert deine Leistungsfähigkeit im Job enorm
Karriere
Trainingserfolg
Diese 3 Angewohnheiten sabotieren deinen Erfolg beim Muskelaufbau
Krafttraining
Trainingsplan für sexy Muskeln
Das Workout für den ultimativen Sex-Appeal
Trainingspläne
Air-Bike
Kein anderes Trainingsgerät kurbelt so effektiv die Fettverbrennung an
Krafttraining
Kraftausdauer
Das sind die besten Übungen für mehr Kraftausdauer
Krafttraining
Sport im Wald
8 Wald-Workout-Übungen ohne Geräte
Bei diesen 8 Übungen brauchst du keine Geräte und kein Studio
Krafttraining
Pull-up oder Chin-up?
Klimmzug im Ober- oder Untergriff: Was ist besser?
Krafttraining
Training von Liam Hemsworth
So bekommst du Oberarme wie Liam Hemsworth
Krafttraining
Trainingszeit verkürzen
Mit diesen simplen Tipps trainierst du schneller und effektiver
Krafttraining
Supersätze
Mit Supersatz-Training schnell zu mehr Muskeln
Krafttraining
Fotoshows
6 Bilder
Die besten Sportarten für Männer über 60
21 Bilder
Das härteste MMA-Workout
33 Bilder
Das ist die perfekte Musik zum Training
15 Bilder
Diese 15 Kandidaten haben die Chance aufs Men's-Health-Cover
Starke Rückenmuskeln
So bekommst du einen starken Rücken wie Insta-Star Florian Buchholz
Die besten 8 Übungen für ein breites Kreuz und eine bessere Körperhaltung
Krafttraining
Exzentrisches Training
Wie du mehr Kraft durch negative Wiederholungen bekommst
Krafttraining
Brust-Training mit Andrej Mangold
Das ultimative Breite-Brust-Workout von Insta-Star Andrej Mangold
Krafttraining
Faszienrolle kaufen
So findest du die richtige Faszienrolle für dich
Krafttraining
Stark ohne Geräte
Fit fürs Leben mit Street-Workout
Krafttraining
Workout-Quiz
Kennst du die häufigsten Trainingsfehler? Teste dein Wissen!
Teste mit unserem Quiz dein Wissen über die häufgsten Trainingsfehler
Krafttraining
Sport nach Corona-Erkrankung
Diese Folgen hat Covid-19 für Sportler
Krafttraining
Supersatz-Training
Die 5 cleversten Supersatz-Kombis für mehr Muskeln
Krafttraining
Das ultimative Fitness-Quiz
Wie hoch ist dein Fitness-IQ? Mach unseren Test!
Krafttraining
Knackpo-Workout
Mit diesen Übungen bekommst du einen durchtrainierten Hintern
Krafttraining
Maximale Muskelmasse
Diese 3 Intensitätstechniken steigern deinen Muskelaufbau
Mit diesen Übungen baust du wieder sichtbar mehr Muskelmasse auf
Krafttraining
Toes to Bar
So packst du endlich die Toes-to-bar-Übung
Krafttraining
Fitness-Studios wieder offen
Wie und wann Gyms jetzt wieder öffnen
Krafttraining
Umfrage Fitness-Studios
Gehst du zurück ins Gym oder trainierst du weiter zuhause?
Krafttraining
Animal-Moves-Workout
Mit diesem Ganzkörpertraining ohne Geräte wirst du tierisch fit
Krafttraining
1
10
11
12
13
14
...
18
...
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!