Marco Demuth

Mit der richtigen Strategie und ein wenig Fachwissen kannst du innerhalb kurzer Zeit gesund und nachhaltig abnehmen. Wir zeigen dir, wie es geht

Gewicht verlieren, ohne dass die Stimmung auf der Strecke bleibt: Mit diesem Plan verlieren Einsteiger unzählige Extra-Kilos im Home-Gym

Von Apples beliebten AirPods Pro gibt's die 2. Version – mit super Sound, Top-ANC, mehr Akku und Lautstärkesteuerung. Wir haben den Sporttest gemacht

Kopfhörer, Spielkonsole oder doch eine Drohne? Hier findest du garantiert das perfekte Geschenk für Technik-Liebhaber

Always-On-Display, ein neues Bedienungsfeld, bessere Kameras. Apples iPhone 14 Pro hat einiges zu bieten. Für wen sich Kauf oder Umstieg lohnt

Wir bringen dir den Halloween-Horror nach Hause. Die 22 besten Filmtipps und Horrorfilm-Klassiker für den ultimativen Nervenkitzel

Die Apple Watch Ultra soll das perfekte Trainings-Tool für Outdoor-, Wasser- und Extremsportler sein. Die wichtigsten Features im Test

Das aktuelle Modell von Apples populärer Smartwatch ist da: Wir haben die Apple Watch 8 ausgiebig getestet — beim Sport und im Alltag

Fehlhaltungen sehen nicht nur unvorteilhaft aus, sondern verusachen Verspannungen und Schmerzen. Die besten Übungen für eine bessere Haltung

Pull-ups trainieren den gesamten Oberkörper. So schaffst du mindestens 20 Wiederholungen des Übungsklassikers. Plus: die perfekte Ausrüstung & Technik

Damit Storchenschenkel bald Geschichte sind, kommt hier dein Power-Bein-Paket: Die wichtigsten Infos und effektivsten Übungen für starke Oberschenkel

Sony hat 2 superleichte kabellose In-Ear-Kopfhörer vorgestellt. Eignen sich die Linkbuds und Linkbuds S auch zum Sport? Wir haben den Test gemacht

Beim Tabata-Training reichen 4 Minuten. Warum das hochintensive Intervalltraining dich fitter und schneller macht als jedes andere Trainingsprogramm

Zirkeltraining macht dich schneller, kurbelt die Fettverbrennung an und fordert alle Muskelgruppen. So startest du mit Intervalltraining richtig durch

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist ideal, um in kürzester Zeit Erfolge zu erzielen: So verfeuerst du Fett und steigerst Kraft plus Ausdauer

Du willst ein Sixpack? Das geht nur mit der richtigen Ernährung. Hier kommt ein beispielhafter Ernährungsplan, der deine Bauchmuskeln herauskitzelt

Digitale Fitnessstudios sind im Trend. Auch Apple bietet für seine Smartwatch ein eigenes Online-Gym an. Kann man damit wirklich fit werden? Der Test

Für einen durchtrainierten, muskulösen Körper musst du hart trainieren und dich richtig ernähren. Wie du schnell und effektiv Muskeln aufbaust

Das Home-Gym ist das Fitnessstudio der Stunde. Mit wenigen Tools kannst du dein Zuhause zum vollwertigen Fitnessstudio aufrüsten. Unsere Empfehlungen

Kein Grund zur Winterpause: 12 Tipps, wie du trotz Winterkälte und Schnee Spaß am Joggen findest und jetzt besonders vom Outdoor-Training profitierst

Apples beliebte, kabellose Kopfhörer haben ein Update bekommen. Eignen sich die Airpods der 3. Generation auch zum Sport? Wir haben den Test gemacht

6 Gründe, warum viele guten und sportlichen Vorsätze scheitern und 6 Tipps, wie du garantiert durchhältst

Der Liegestütz ist die weltbeste Kraftübung, selbst für Anfänger. Mit diesem Trainingsprogramm packst du 100 Push-ups ohne Pause

Die Langhantel ist das wohl beliebteste Trainingstool der Welt – nicht ohne Grund. Wir zeigen die 9 besten Übungen für den gesamten Körper

Wer mit Musik trainiert, braucht die richtigen Kopfhörer. Unsere 13 Top-Favoriten unter den kabellosen In-Ear-Kopfhörern im Sport-Test