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Du willst herausfinden, wie viel du wirklich über Muskelaufbau und Training weißt? Mit diesem Quiz kannst du dein Fitness-Wissen testen
Klimmzüge gehören zu den effektivsten Oberkörperübungen schlechthin. Wir verraten, worauf Sie beim Kauf einer Klimmzugstange für Ihr Home-Gym achten sollten. Plus: die besten Übungen
Kraftübung ist für Könner: Toes to Bar sorgt nicht nur für ein Sixpack, sondern auch für anerkennende Blicke im Gym. So lernst du sie in 4 Schritten
Die Corona-Maßnahmen werden weiter gelockert. Wann Fitnessstudios in den einzelnen Bundesländern wieder aufmachen und wie du dort trainieren kannst
Nach Wochen des Stillstands dürfen Fitnessstudios in Deutschland wieder öffnen. Diese 6 Übungen solltest du machen, bevor du zurück in Gym gehst
Wer zu Hause seine Rückenmuskulatur ohne Geräte trainieren will, stößt schnell an Grenzen. 5 Übungen ganz ohne Tools
Du willst mit dem Joggen starten? Glückwunsch! Wir haben den ultimativen Guide, um sofort mit dem Lauftraining zu beginnen – inklusive Trainingsplan
Muskeln aufzubauen ist harte Arbeit. Problem: Dein Körper baut diese Muskeln kontinuierlich wieder ab. 7 Tipps, mit denen du Muskelabbau verhinderst
Wir bleiben jetzt gerne zu Hause. Mit diesen Serien von Netflix, Amazon Prime & Co. kannst du dir perfekt die Zeit der Corona-Quarantäne vertreiben
Kann ich jetzt überhaupt noch laufen gehen oder draußen Sport treiben? Wir beantworten die wichtigsten Fragen
Der US-Bundesstaat Utah behauptet, den besten Schnee des Planeten zu besitzen. Wir haben das größte Skigebiet der USA getestet
Skitourengehen ist der perfekte Mix aus Ausdauer, Kraft und Entspannung. Das Wichtigste zu Ausrüstung, Sicherheit und Technik
Damit dein Lauftraining in Herbst und Winter nicht zur Zitterpartie wird: 12 Tipps, wie du mit Risiken beim Joggen in der Kälte umgehst
Mit unserem Abnehm-Programm bringen wir deinen Körper in Topform. So verlierst du in 8 Wochen ganze 10 Kilo
6 Gründe, warum viele guten und sportlichen Vorsätze scheitern und 6 Tipps, wie du garantiert durchhältst
Hollywood-Schnulzen oder stumpfe Actionkomödien gibt’s woanders. Diese Filmhighlights solltest du dieses Jahr unbedingt gesehen haben
Bei Netflix, Amazon Prime & Co. laufen monatlich neue Top-Serien. Hier sind unsere 10 Serien-Highlights, an denen dieses Jahr kein Weg vorbeiführte
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Super Noise Cancelling, lange Akkuzeit, klein und leicht zu bedienen. Wir haben Sonys kabellose In-Ears WF-1000XM3 beim Sport getestet. Das Ergebnis
Die kabellosen In-Ears der Apple-Tochter Beats empfehlen sich als leistungsstarke Sportkopfhörer. Wir haben die Powerbeats Pro getestet
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Ist die Hantel zu leicht, zu schwer oder genau richtig? Wir zeigen eine Methode, mit der du das richtige Gewicht für eine Kraftübung bestimmen kannst
Die Königsdisziplin im CrossFit und Krafttraining: Klimmzug und Dip vereint in einem Move – mit unseren Tipps packst du den Muscle-up unter Garantie
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