Men's Health 04/26

Women's Health 02/2026

RUNNER’S WORLD April-Ausgabe 04/26

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MEN'S HEALTH

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Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Der Workout-o-mat

Maßgeschneidert trainieren

Themenschwerpunkt

Gesunder Rücken

Alle Jahre wieder 24 starke Preise

Der Adventskalender für Männer

Modetrends und Körperpflege für Männer (Seite 15)

Style

Hier findest du alles zu den Themen Männermode, Männerpflege und Stylingtipps oder Modetrends der Saison.

Women's Health 02/2026 Coverbild

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MH Redaktionsbaum : Style

Pflege nach der Rasur

Die besten After Shave-Produkte für Männer / Frühjahr 2024 / PeopleImage / Getty Images

Rasur fertig? Noch nicht ganz. Mit dem richtigen Aftershave verhinderst du Rötungen, Rasierpickel und Spannungsgefühle – und bringst deine Haut wieder ins Gleichgewicht

Aftershave für Männer: Diese Produkte beruhigen deine Haut

Modetipps

Erlaubt ist, was dir gefällt. Aber wenn dein Look erwachsener, souveräner und moderner wirken soll, helfen ein paar simple Stil-Updates. Hier sind 5 Mode-Fallen – und bessere Alternativen

Diese 5 Fashion-Fehler solltest du ab 40 vermeiden – und so machst du es besser

Schuhe mit Charakter

FLORIS VAN BOMMEL verbindet seit 1718 charakterstarkes Schuhhandwerk mit modernem Zeitgeist. Als letzte aktive Schuhmanufaktur der Niederlande übersetzt das Brand über 300 Jahre Handwerkskunst selbstbewusst in die Gegenwart – ausgezeichnet als königlicher Hoflieferant, verwurzelt in der Geschichte und unkonventionell zeitgemäß.

FLORIS VAN BOMMEL verbindet charakterstarke Brand-DNA mit authentischem Zeitgeist

Skincare für Männer

Männerhaut im Frühling: Warum sie jetzt anders gepflegt werden muss

Der Frühling sorgt bei uns für gute Laune – bei unserer Haut aber eher für Stress. Wir verraten, welche Pflege Männerhaut während des Temperaturwechsels wirklich braucht

Bartpflege im Frühling

Mehr Bart bedeutet nicht automatisch bessere Haut. Gerade im Frühling geraten Schweiß, Pollen und Reibung unter dem Bart aus dem Gleichgewicht. Wer das ignoriert, zahlt mit Juckreiz und Hautstress

Warum dein Bart juckt – und was die Haut darunter wirklich braucht

Haarausfall bei Männern

Produkte gegen Haarausfall / Sommer 2023 / Ignacio Ferrandiz Roig / Getty Images

Haarausfall betrifft fast jeden zweiten Mann. Diese Shampoos, Seren und Wirkstoffe können helfen, das Haar zu stärken und den Verlust zu bremsen

Wenn die Haare weniger werden: Diese Produkte helfen gegen Haarausfall

Gewinnspiel

adidas und DEICHMANN präsentieren die neue Frühjahr-/Sommer-Kollektion 2026 

Zwei Marken, zwei Persönlichkeiten – adidas und DEICHMANN präsentieren die neue Frühjahr-/Sommer-Kollektion 2026 mit zwei der bekanntesten Gesichtern Deutschlands.

Spotlight an! Gewinne deinen adidas-Look von Laura Wontorra &amp; Thomas Müller bei DEICHMANN

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topmobile

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Männer-Modetrends 2024

Sommer Modetrends 2024 / Frühjahr 2024 / Titelbild / Alpha Tauri

Die angesagtesten Modetrends für diesen Sommer

Fashion-Trend Gorpcore

Gorpcore / Frühjahr 2024 / Titelbild / The North Face

So tragen Männer den Modetrend Gorpcore

Mode

zur Rubrik

Haarentfernung für Männer

Haarentfernung für Männer / Sommer 2024 / g-stockstudio / Getty Images

So enthaarst du Rücken, Brust und Intimbereich

Brusthaare bei Männern

So viel Brustpelz solltest du zeigen

So viel Brustpelz finden Frauen noch sexy

3-Tage-Bart

Pflege für 3-Tagebart / Sommer 2024 / Westend61 / Getty Images

So wirkt dein Bart-Styling lässig und gepflegt

Body & Care

Auf welche Frisuren stehen Frauen

Sexy Männerfrisuren

3 heiße Männerfrisuren, die Frauen lieben

Nassrasur

So funktioniert die richtige Nassrasur

So rasierst du dich schonend und gründlich

Toupets für Männer

So echt sehen Toupets aus

So echt kann ein Haarsystem heute aussehen

Achselhaare rasieren

Darum sollten Männer ihre Achselhaare entfernen

Haare

News

Unsere Gewinnspiele

Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig tolles Trainingsequipment

Gewinnspiele

Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig die coolsten Preise. Versuch dein Glück und gewinne!

<h2>XXL-Special "Motivation"</h2>
In unserem Special dreht sich diesmal alles um das Thema Motivation – ob beim Sport, im Job oder wenn’s darum geht, ein paar Kilo abzunehmen. Wozu auch immer Sie sich motivieren, am Ende können Sie sagen: "Geschafft!"
<h2>Fitness</h2>
"So erreiche ich Top-Form" Cover-Held André Hamann verrät Ihnen, wie er sich fit hält
Was ist Mobility-Training? Und 11 weitere Leserfragen, von unseren Redakteuren kurz und knapp beantwortet
Mit Musik läuft’s besser Das haben nun auch Forscher belegt; plus: weitere News aus den Männer-Wissenschaften
Effektiver im Gym Stärker, schneller, schlanker: Mit diesen Tools, Tipps und Übungen klappt’s garantiert
Muskeln statt Fett Ring frei! Unser Box-Workout bekämpft Fett und formt ein Sixpack – auf zur ersten Runde!
<h2>Sport</h2>
Laufen als Lebenshilfe Ein Pilotprojekt hilft Teenagern bei Berufsproblemen – durch Sport; Men’s Health war vor Ort
Marathon-Motivation Was reizt die Teilnehmer an einem Ultra-Lauf? Story über 8 Seiten und 160 Kilometer Ausrüstung für Athleten Alles, was Sportredakteur Max jetzt richtig stark findet
Die Hardcore-Surfer Nirgendwo auf der Welt ist Surfen härter als in Russland – diese Fotos beweisen es
<h2>Gesundheit</h2>
Was passiert im Körper ... ... bei zu viel Stress im Job? Diese Grafik erklärt es Ihnen auf einen Blick. Füße hoch!
Impfen macht krank Sowie 5 weitere Gesundheits-Mythen, denen wir hier mal auf den Grund gegangen sind
Rückenprobleme? Stopp! Was viele nicht wissen: Oft liegt es an der Hüfte, wenn das Kreuz schmerzt – hier gibt’s Abhilfe
<h2>Ernährung</h2>
Yeah, Party-Food! Fiesta Mexicana! Gesunde Tex-Mex-Rezepte mit Guacamole, Jalapeños und Tequila
Genießen wie Gaby Was auf dem Teller unserer Food-Redakteurin landet
Schwarz essen Heißer Ernährungstrend: Aktivkohle. Was bringt die?
Snacks für Sportler Kalorienarm, eiweißreich, fix gemacht: 10 Sushi-Varianten
Transformation: Von 106 auf 82 Kilo Und das in nur 12 Monaten! So hat unser Leser es geschafft 
Muskelmasse mit Klasse NXT-LVL-Coach Nico Airone zeigt Ihnen, wie’s funktioniert
Das Wampen-Risiko Nicht alles, was dick macht, hat auch Kalorien: 8 Fettnäpfchen
<h2>Style</h2>
Sneakers für Mistwetter Plus Jacken! Und Hosen! Und Rucksäcke (alle wasserfest)! Trend der Stunde: Carbon Hier kommen 4 neue Uhren aus dem ultraleichten Werkstoff
Komm, kuscheln! Mit diesen Accessoires machen Sie’s sich jetzt schön gemütlich
Noch mal Sonne tanken Und zwar fix: 5 Ziele, die Sie in wenigen Flugstunden erreichen
Regen? Egal! Innovative Technik-Tools, die jedes Unwetter überstehen
Duft-Update 2018 Viele beliebte Männerparfüms gibt’s jetzt in einer Neuauflage – schnuppern Sie doch mal
Frisch wie Ferry Das sind die aktuellen Favoriten unseres Grooming-Directors
Der Body-Check Getestet: die allerneuesten Körperpflege-Produkte
<h2>Mind</h2>
Tschakka? Na ja! Null Bock, früh aufzustehen? Oder abends ins Gym zu gehen? So kommt die Energie zurück
 "Aufgegeben wird nur ... ... bei der Post" – und 14 weitere Motivationssätze. Ausschneiden und gleich an die Wand pinnen!
Heute mal ein Egoist! Weshalb es gesund ist, öfter auch mal an sich zu denken
 "Guck doch mal, Papa!" Die coolsten Tools, Toys und Tricks für Kerle mit Kids
Das Instagram-Idol Magic Fox hat 1,5 Mio. Follower, was macht ihn so erfolgreich?
+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 21. November 2018 in den Handel +++

Schwerer oder öfter heben?

Eine Person sitzt auf einer Bench und hält zwei Hanteln in den Händen. Fokus auf eine Hand mit der Hantel

Mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen? So trainierst du smarter, vermeidest Stillstand und machst mit progressiver Belastung mehr aus deinem Workout 

Krafttraining: Mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen – was ist besser?

Bauchmuskeltraining versus Core-Training

Ein Mann trainiert oberkörperfrei in einem Raum und hält mit beiden Armen ein Stretching-Band

Anti-Rotation statt Crunches:  Warum stabilisierendes Core-Training besser ist als Bauchmuskeltraining – für mehr Leistung und einen gesunden Rücken

Anti-Rotation statt Sixpack: Warum dein Rumpf Stabilität will

Der Frühling sorgt bei uns für gute Laune – bei unserer Haut aber eher für Stress. Wir verraten, welche Pflege Männerhaut jetzt braucht. 

Neue Kraftquellen

Mann in Sportkleidung geht draußen auf einer Laufstrecke und isst einen Proteinriegel

Protein wird 2026 neu gedacht: von marinen Superfoods über funktionale Drinks bis zu Alltagsproteinen. Entdecke die 3 spannendsten Trends