Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Fit für den Sommer!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Sport-Smartwatches
Die 10 besten Smartwatches für Sport: Diese Modelle überzeugen
Diese beliebten Fitnesstracker pushen dich beim Training
Ausdauer
Als Favorit speichern
Joggen versus Krafttraining
Muskelaufbau durch Joggen – geht das?
Krafttraining
Als Favorit speichern
Brust – Schultern – Arme
Oberkörper-Training: Die 12 besten Übungen
Video
Krafttraining
Als Favorit speichern
Krafttraining perfektioniert
Was ist die optimale Satzpause beim Workout?
Krafttraining
Als Favorit speichern
Training von Mark Wahlberg
Sixpack mit Ü50: Dieses 11-Move-Workout von Mark Wahlberg musst du testen
Krafttraining
Als Favorit speichern
Am Bauch abnehmen
Bauchfett verlieren: Auf diese 4 Dinge kommt es wirklich an
Mit diesem Bauch-weg-Guide kommst auch du zum Waschbrettbauch
Video
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Gratis: Digitale Trainingshelfer
Smart trainieren für 0 €: Das sind die besten Apps
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Selbstoptimierung
5 Mini-Biohacks, die dein Leben maximal verbessern
Mind
Als Favorit speichern
Fehler Push-ups
Die 5 häufigsten Liegestütz-Fehler – und wie du sie ganz easy korrigierst
Krafttraining
Als Favorit speichern
Training von Brad Pitt
Rennreif mit 61: Brad Pitts knallhartes Training für "F1"
Krafttraining
Als Favorit speichern
Anzeichen und Hilfe
Trotz Training kein Erfolg? Anzeichen für langsamen Stoffwechsel
6 Anzeichen eines langsamen Stoffwechsels
Abnehmen
Als Favorit speichern
Joggen für die Gesundheit
So gesund ist Laufen wirklich
Vorsorge
Als Favorit speichern
Training des Matrix-Stars
John-Wick-Workout: So bleibt Keanu Reeves mit über 60 fit
Krafttraining
Als Favorit speichern
Sport im Urlaub
Mit diesen Mini-Trainingstools formst du deine Muskeln im Urlaub
Krafttraining
Als Favorit speichern
Podcast-Tipps
Fitness meets Tech: 5 Top-Podcasts für dein Training
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Waschbrettbauch-Weisheiten
Sixpack-Mythen entlarvt: Die 5 größten Irrtümer über Bauchmuskeln
Viele Sportler fallen auf Mythen rund ums Sixpack rein. Wir räumen mit den Vorurteilen auf
Krafttraining
Als Favorit speichern
Outdoor-Fitness
Die besten Übungen für dein Training im Freien
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Outdoor-Abenteuer
Mikro-Abenteuer: 15 Outdoor-Ideen vor deiner Haustür
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Mobilitätstraining
Darum sollte jeder Kraftsportler Mobility-Übungen machen
Krafttraining
Als Favorit speichern
Wo nimmt man zuerst ab
Gezielt Fett verlieren? Wie dein Körper entscheidet, an welchen Stellen du abnimmst
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Technik, die dein Training voranbringt
Von Einsteiger bis Profi: Die richtigen Fitness-Tools für dein Trainingslevel
Finde dein ideales Wearable passend zu deinem Trainingsstil
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Muskuläre Dysbalance
So erkennst du Ungleichgewichte in der Muskulatur rechtzeitig
Krafttraining
Als Favorit speichern
Blood Flow Restriction
Dieser Profi-Trick hebt dein Workout aufs nächste Level und bringt Mega-Gains
Krafttraining
Als Favorit speichern
Trainieren nach dem Essen
Perfektes Timing: So planst du dein Essen vor dem Workout
Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Fitness-Prof zu Rückenschmerzen
Fitness-Experte: So hast du nicht nur ein breites Kreuz, sondern auch ein gesundes
Krafttraining
Als Favorit speichern
1
2
3
4
5
6
...
26
...
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
