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So startest du nach einer Trainingspause wieder voll durch

Training nach Auszeit oder Krankheit

So kannst du nach einer Auszeit wieder ins Training starten

Beim Wiedereinstieg ins Training solltest du einiges beachten

Mann macht Trizepsüberzüge mit Hantel stehend im Gym.

Isolationsübungen

Ist es sinnvoll, Muskeln einzeln zu trainieren?

Jake Gyllenhaal lächelt in die Kamera auf dem Special Screening in London für "Road House"

Workout des Hollywood-Stars

Mit diesen Übungen brachte sich Jake Gyllenhaal in "Road House"-Form

"Deadpool & Wolverine" startet am 24. Juli 2024 in den Kinos

Wolverine-Workout

So trainierte Hugh Jackman seine Arme für "Deadpool & Wolverine"

So richtest du für wenig Geld dein Home-Gym ein

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So stellst du dir dein Low-Budget-Home-Gym zusammen

Die beliebtesten Sportmarken

Sportbekleidung

Das sind die beliebtesten Sportmarken

Der Markt an Sportbekleidung ist riesig, aber welche Brands sind am beliebtesten?

Sport & Outdoor

Bei einer Insulinresistenz fällt es besonders schwer, am Bauch abzunehmen

Insulinresistenz

So wirkt sich dein Blutzuckerspiegel auf dein Gewicht aus

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So trainierst du für eine starke Körperspannung

Junger, trainierter Mann beim Trizepstraining

Sascha Huber zeigt die effektivste Trizepsübung

Hornhaut

Hornhaut an den Händen

So wirst du Schwielen durch Hantelstangen los

Richtig trainieren mit der Kurzhantel und Langhantel

Kurzhantel oder Langhantel, was ist besser?

Was ist besser, Training mit der Kurzhantel oder Langhantel?

Chris Hemsworth beim Krafttraining mit dem Medizinball

Training der Superstars

So musste Chris Hemsworth sein Training und seinen Lebensstil ändern

So trainierst du für ein besseres Liebesleben

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Wie trainiere ich für ein besseres Liebesleben?

Ein weißer Mann mit dunklen Haaren und in Sportkleidung gekleidet, befindet sich in einem Fitnessstudio und führt eine Übung mit einer Langhantel durch

10 Hantelübungen, die den ganzen Körper trainieren

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Krafttraining der Stars

Das perfekte Ganzkörper-Workout von Chris Hemsworth

Die besten Gym-Übungen für Männer ab 40 Jahren

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Mit diesen Übungen kannst du auch mit über 40 im Gym effektiv trainieren

Die besten Übungen mit dem Theraband

Wie du mit Theraband-Training Muskeln aufbaust

So fit ist Hollywood-Star Jacob Elordi

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So wirst du fit wie "Saltburn"-Star Jacob Elordi

5 Übungen, die du nach einer Trainingsauszeit machen solltest

Der Fastenmonat Ramadan stellt viele trainierende Muslime vor eine Herausforderung

Training im Ramadan

Kann ich fastend trainieren?

Belastungskopfschmerzen beim Sport treten meist plötzlich und sehr stark auf

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Belastungskopfschmerzen beim Sport? Das können die Ursachen sein

Auch mit über 40 eignet sich das Gym perfekt für den Muskelaufbau

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So baust du ab 40 im Gym schnell Muskeln auf

Wadenkrämpfe beim Sport werden oft von Fußfehlstellungen verursacht

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Wer häufig trainiert, kann mit Saunagängen sein Muskelwachstum zusätzlich pushen

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So steigert ein Saunagang den Trainingserfolg

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Kräftiger Mann greift zu Kurzhanteln im Gym.

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