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Die besten Übungen für die Hamstrings

Ischiocrurale Muskulatur

Da sind die 3 besten Übungen für starke Hamstrings

Darum solltest du deine Oberschenkelrückseite regelmäßig trainieren

Wer Kniebeugen in sein Training integrieren will, sollte sich vorher genau anschauen, wie die richtige Technik aussieht

Die perfekte Langhantel-Kniebeuge

Muskulöser Mann beim Beintraining

Beintraining optimieren

Steve Cook zeigt 3 Übungen für stahlharte Beine

Rearview of Hikers with backpacks enjoying the sunset in the mountains

Sport am Wochenende

Der "Weekend-Warrior" ist die perfekte Formel für deine Woche

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Eine beliebte Langhantel-Variante ist die Landmine

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So trainierst du noch explosiver — mit der Landmine

Mann macht Seitheben

Stabile Schultern

So bekommst du mit Seitheben richtig starke Schultern

Seitheben ist eine der effektivsten Kraftübungen für die Schultern

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Wer mit der Langhantel trainiert, sollte bestimmte Fehler vermeiden

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Diese 5 Fehler solltest du beim Langhanteltraining vermeiden

Ein Mann auf einem E-Bike

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E-Bikes vom Discounter im Check

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Egal ob Einsteiger oder erfahrener Pumper: Unser Langhantel-Training bringt dich auf das nächste Level

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Rundum fit mit diesem Langhantel-Trainingsplan

Die Boxhandschuhe liegen schon lange in der Ecke. Fit ist Henry Maske jedoch nach wie vor

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Ring frei! Mit diesem Workout hält sich Box-Legende Henry Maske in Form

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Boxen mit über 40 Jahren? Aber hallo! Boxtraining verbessert nämlich die Haltung und Koordination

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Welcher Schienbeinschoner ist der richtige?

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Black Friday 2023: Diese Sportuhren sind jetzt extrem rabattiert.

Die besten Sportuhren und Smartwatches zum Black-Friday-Preis

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Die besten Tipps fürs Laufen im Winter

Joggen bei Kälte und Schnee

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Geschenke für Fußballer 2023

10 Geschenkideen für Fußballer

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Das ist die richtige Atemtechnik beim Workout

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Mit dieser Atemtechnik wird dein Training besser

Wenn du effizient trainieren willst, musst du deinen individuellen Trainingspuls kennen

Herzfrequenz-Training

So bestimmst du als Ausdauersportler deinen Trainingspuls

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Sport in der Winterpause

So kommst du garantiert fit durch den Winter

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Trainierter Mann mit Bart post mit freiem Oberkörper

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Diese 4 Trainingsfehler sollten Männer über 40 vermeiden

Männer über 40 sollten intelligenter trainieren und zwar so

Die besten FG-Fußballschuhe unter 100 Euro

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Mit 56 Jahren hat Star-Trainer Jürgen Klopp noch nicht aufgegeben und hält sich weiterhin fit

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"Ich bin 56 und wollte noch nicht aufgeben": So hält sich Top-Trainer Jürgen Klopp fit

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