Menü

Fit für den Sommer!

Trainingspläne

Food

Im Deal der Woche gibt es tolle Rabatte bei Myprotein.

40 % Rabatt auf fast alles bei Myprotein + 10% extra – Zeit für deine Bestform!

50 % Rabatt auf Supplemente

Fitness-Ernährung

Mann schneidet ein Frühstück mit Spiegelei auf einem Teller

Proteinreiches Frühstück

4 Rezepte für dein eiweißreiches Fitness-Frühstück

Fitness-Ernährung

Ein trainierter Mann bereitet sich mit Obst einen Shake zu

Diäten im Vergleich

Welche Diät passt zu dir? Die besten Diäten im Vergleich

So hilft Reishi gegen Stress

Heilpilz gegen Stress

Reishi gegen Stress: Wie Männer davon profitieren

So sinnvoll sind BCAA Präparate wirklich

Brauche ich BCAA-Präparate für den Muskelaufbau?

Daran erkennst du eine Protein-Überdosis

Protein-Überdosis

5 Anzeichen, dass du zu viel Protein konsumierst

Welche Symptome auf eine Protein-Überdosis hindeuten, liest du hier

Fitness-Ernährung

Junger, sportlicher Mann trinkt aus Wasserflasche in Sportkleidung

Gesundheit und Ernährung

Fasten: Wie gesund ist der Trend und taugt er zum Abnehmen?

Star-Koch: Das sind die besten Alternativen zu Nudeln

Gesunde Ernährung

Heilpilze Pulver auf Löffeln

Vitalpilze: Hype oder hilfreich?

Cordyceps, Reishi & Co: Was Vitalpilze wirklich bringen

Young,Strong,Sporty,Athletic,Toned,Fit,Sportsman,Man,In,Sports

Gesunde Gewohnheiten für mehr Lebensqualität

Gesunde Gewohnheiten etablieren: So klappt’s wirklich: dein How-to für den Alltag

Gesunde Ernährung

Schale mit Lachs und Gemüse

Low-Carb-Fehler

Abnehmen mit Low Carb: Vermeide diese 3 Fehler!

Low-Carb-Fehler vermeiden

Diese Fischsorten enthalten die meisten Omega-3-Fettsäuren

9 Fischsorten mit vielen Omega-3-Fettsäuren

Gesunde Ernährung

Mann trinkt Kaffee und hält sich den schmerzenden Bauch

Eiweiß-Blähungen

Von zu viel Protein bekommst du Blähungen? Das hilft

Fitness-Ernährung

Young man preparing food at home, slicing bread

Abnehmen am Abend

Was soll ich abends essen, um abzunehmen?

Glas mit Proteinshake

Wie viele Proteinshakes am Tag sind gesund

Fitness-Ernährung

Olly Murs lächelt in die Kamera auf der "Better Man" Premiere

krasse Body-Transformation

So brachte sich Sänger Olly Murs mit 40 in Bestform

So brachte sich Olly Murs mit 40 in Topform

Eiklar oder Eigelb - was ist gesünder?

Wie gesund sind Eier?

Eigelb oder Eiklar: Was ist wirklich gesünder?

Fitness-Ernährung

So wird dein Salat proteinreich

5 Fitness-Salate mit einer Extraportion Eiweiß für deine Muskeln

Gesunde Ernährung

So gesund sind die Milchalternativen

Die besten Milchalternativen für den Muskelaufbau

Fitness-Ernährung

Glas vor Waldhintergrund, in das Wasser eingeschenkt wird

Wasserfasten: Wie gesund ist die Nulldiät wirklich?

Gesunde Ernährung

So viel Protein brauchst du wirklich

Brauche ich wirklich so viel Protein? Der große Reality-Check

Übertreibst du es vielleicht schon mit dem Protein-Konsum?

Fitness-Ernährung

Mann hält Proteinshake

Protein-Fasten: So gelingen Abnehmen und Muskelaufbau

Fitness-Ernährung

Brot oder Brötchen

Brot oder Brötchen – was ist gesünder?

Gesunde Ernährung

Umgang mit rohem Fleisch

Food-Experte über Fleisch

Frage an den Star-Koch: Welches Fleischstück ist das leckerste?

Gesunde Ernährung

Man,Cook,Making,Avocado,Sandwiches,On,A,Wooden,Table.,Healthy

Fatburner-Lebensmittel

Diese 15 Lebensmittel bringen dein Fett zum Schmelzen

1 2 3...16...29

Rezeptdatenbank

Was willst du heute kochen?

Von Keto bis Paleo: In unserer Rezeptdatenbank findest du gesunde und einfache Fitness-Rezepte mit viel Protein. Plus: Nährwertangaben pro Portion.

Ernährungspläne

Hol dir deinen perfekten Ernährungsplan!

Ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst: Mit unseren Ernährungsplänen erreichst du dein Fitnessziel

Jetzt runterladen!