Runner’s-World-Chefredakteur Martin Grüning spricht mit Martin Werner und Arndt Ziegler über eine der einfachsten und zugleich wirkungsvollsten Sportarten überhaupt: das Laufen. Es geht um den ersten Laufschuh, den ersten Marathon und das Gefühl, wenn aus anfänglicher Anstrengung echte Freude wird. Grüning erklärt, warum Laufen so viele Menschen fasziniert, wie Einsteiger realistisch beginnen und weshalb der Sport weit mehr sein kann als Kalorienverbrauch oder Wettkampf. Auch die gesellschaftliche Bedeutung des Laufens spielt eine Rolle: Jeder kann loslegen, fast überall, fast jederzeit. Eine motivierende Folge über Ausdauer, Körpergefühl und die Erkenntnis, dass Bewegung oft mit dem ersten Schritt beginnt.
An dieser Stelle finden Sie einen externen Inhalt, der den Artikel ergänzt. Sie können ihn sich mit einem Klick anzeigen lassen und wieder ausblenden.
Ich bin damit einverstanden, dass mir externe Inhalte angezeigt werden. Damit können personenbezogenen Daten an Drittplattformen übermittelt werden. Mehr dazu in unseren Datenschutzbestimmungen.
