Endlich das Rauchen aufzugeben ist einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze – und einer der schwersten. Christian hat es trotzdem versucht - und hielt durch!

Wie verbessert man CO2-Fußabdruck und seine Öko-Bilanz? Für unsere #ChallengeDesMonats haben es gleich 3 Men’s Health-Kollegen versucht und auf Fleisch, Auto &...

Biohacking verspricht Leistungssteigerung und Selbstoptimierung. Bio... was? Wir erklären den Trend, und wie Sie selbst ein Biohacker werden

Was tun, wenn das Leben den Bach runtergeht? Wenn Sie unzufrieden sind, wenn Stadt, Kollegen oder Partnerin nerven? So finden Sie den Weg in ein besseres Leben

Immer mehr Sportler konsumieren CBD-Öl. Doch was genau ist dieses Cannabinoid-Öl? Wird man davon "high"? Wir haben die Antworten

Es ist unattraktiv, unhygienisch und sogar gefährlich für die Gesundheit: Wir zeigen Ihnen, wie Sie endlich mit dem lästigen Nägelkauen aufhören

In der Nacht auf Sonntag wird die Uhr eine Stunde vorgestellt. Was das mit Ihrem Körper macht und wie Sie diesen Mini-Jetlag gut überstehen

Nur knapp jeder zehnte Deutsche tut es: auf Schlafanzug oder Klamotten im Bett verzichten. Darum sollten auch Sie ab sofort nackt schlafen

Sie fühlen sich erschöpft, müde und lustlos? Vielleicht ist es nur Stress, womöglich stehen Sie aber auch vorm Burnout. Woran Sie erkennen, dass Sie langsam...

Männer, die meditieren – gibt’s die überhaupt? Gibt es und es werden immer mehr. Weil Meditation Männer nicht nur ruhiger, sondern auch erfolgreicher macht....

Erfolgreiche Menschen stehen früh auf. Sie jetzt auch! Mit diesen Ratschlägen bringen Sie mehr Power und Produktivität in Ihren Morgen

Unsere Umwelt wird immer lauter: Zuhause, im Job und unterwegs. So schadet Lärm Ihrer Gesundheit - und so schützen Sie sich davor

Die besten natürlichen Anti-Stress-Killer mit viel Vitamin B: Dank dieser Lebensmittel ist der Stress gegessen

Sie wollen beim IQ-Test besser abschneiden? Auf unserem Wochenplan für Ihr IQ-Training stehen Videogames und Sport. Plus: 7 simple Aufgaben, mit denen Sie in 7...

Ob im Beruf oder in der Beziehung: Ohne Durchsetzungskraft werden Sie nicht nur links liegen gelassen, sondern auch ausgenutzt und weniger respektiert. Die...

Viel vorgenommen und wieder nicht durchgezogen? Die meisten Ziele scheitern durch eine falsche Grundhaltung. Mit diesem 7-Punkte-Plan kann jeder seinen...

Blinzeln, Räuspern, Knibbeln, Zupfen – einige Macken können uns und unser Umfeld in den Wahnsinn treiben. Was aber ist eine harmlose Marotte und wann fängt die...

Schluss mit Stress, Druck und Verspannungen. Mit diesen 6 Entspannungsmethoden und Blitz-Relax-Strategien beruhigen Sie Körper und Geist

Bei Ihnen piept und klingelt es im Ohr? Dann leiden Sie vielleicht unter einem Tinnitus. So herrscht endlich wieder Ruhe

Sie haben es satt, ängstlich in der Ecke zu stehen und von den Mitmenschen übergangen zu werden? Mit diesen Tipps werden Sie endlich selbstbewusster und...

Du hast kaum Zeit für Dinge, die Spaß machen? Am Monatsende ist das Geld oft knapp und Aufräumen geht dir auf den Geist? Hol dir dein Leben zurück! Die...

Optimisten haben es leichter im Leben, also: Denken Sie in Zukunft positiver. Mit unseren Tipps sind Sie sogar Montags gut drauf

Männer und Yoga? Klar! Es ist das beste Extra für Ihr Training. Denn mit Yogaübungen pushen Sie Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Warum Yoga für Männer so...

Diese 7 simplen Tricks optimieren Ihr Gedächtnis, fördern Ihren Intellekt und schützen Sie vor Demenz und Alzheimer

Kann man Glück lernen? Ja, folgen Sie diesen 7 Schritten für mehr glückliche Momente und Zufriedenheit