Menü

Fit für den Sommer!

Trainingspläne

News

Glen Powell bei der Premiere von "Hit Man"

Training und Ernährung des Hollywood-Stars

So trainiert und ernährt sich Hollywood-Star Glen Powell

So sehen Training und Ernährung von Glen Powell aus

Mark Wahlberg lächelt in die Kamera

Training von Mark Wahlberg

Das isst Mark Wahlberg an einem Tag, um topfit zu sein

Mann Training isst Riegel

Good-Food-Award 2024

Das sind die besten Lebensmittel des Jahres

Männlicher Läufer steht schwitzend vor New Yorker Skyline mit einer Wasserflasche.

Ausdauer verbessern

Wie Training bei Hitze die Leistung steigert

Ernie Hudson auf der Premiere von "Ghostbusters: Frozen Empire"

So klappt Muskelaufbau auch mit Ü70

Junger Mann beim Training

Training optimieren

Sind Freihanteln oder Maschinen besser für den Muskelaufbau?

Freihanteln oder Geräte: Wer hat beim Muskelaufbau die Nase vorn?

Jake Gyllenhaal lächelt in die Kamera auf dem Special Screening in London für "Road House"

Workout des Hollywood-Stars

Mit diesen Übungen brachte sich Jake Gyllenhaal in "Road House"-Form

"Deadpool & Wolverine" startet am 24. Juli 2024 in den Kinos

Wolverine-Workout

So trainierte Hugh Jackman seine Arme für "Deadpool & Wolverine"

Junger, trainierter Mann beim Trizepstraining

Sascha Huber zeigt die effektivste Trizepsübung

Chris Hemsworth lächelt in die Kamera

Krafttraining der Stars

Das perfekte Ganzkörper-Workout von Chris Hemsworth

Älterer Mann beim Gewichtstraining

Das Geheimnis des ältesten Bodybuilders der Welt

Jim Arrington erzählt, wie er es schafft, auch im Alter so fit zu bleiben

Mark Wahlberg winkt bei der Tonight Show in die Kamera

Training des Hollywood-Stars

So trainiert Mark Wahlberg mit 52

Junger Mann bereitet grünen Smoothie zu

Abnehmen mit Smoothies

Wie kann ich mit Smoothies abnehmen?

junger, trainierter Mann führt Unterarmstütz aus

Blutdruck senken

Dieses Training hilft wirklich gegen Bluthochdruck

Arnold Schwarzenegger spricht in einem Interview in die Kamera

Trainingsrekorde der Bodybuilding-Legende

So stark war Arnold Schwarzenegger früher wirklich

Lionel Messi winkt auf dem Fußballfeld im Fußballtrikot in die Kamera

Oberkörpertraining des Fußball-Stars

So trainiert Weltfußballer Lionel Messi

Mit dieser Übung formt Lionel Messi seinen durchtrainierten Oberkörper

Mann greift sich in seine Jeans an sein Geschlechtsorgan

Intimgesundheit

Angst vorm Urologen? So viele Männer meiden die Untersuchung

junger Mann läuft in Sneakers über die Straße

Ausreichend Bewegung

10.000 Schritte am Tag? So viel Bewegung ist wirklich nötig

Muskulöser Mann beim Beintraining

Beintraining optimieren

Steve Cook zeigt 3 Übungen für stahlharte Beine

Chris Hemsworth lächelt in die Kamera

Chris Hemsworths Ernährung

So ernährte sich Chris Hemsworth für die "Avengers" -Filme

junger, sportlicher Mann trainiert im Gym

Ideale Zeit fürs Training

Zu dieser Uhrzeit verbrennst du beim Training das meiste Fett

Eine neue Studie hat erforscht, wann du trainieren solltest, um abzunehmen

Daniel Radcliffe lächelt auf Premiere in die Kamera

Krasse Body-Transformation

So trainiert ist "Harry Potter"-Star Daniel Radcliffe heute

Brad Pitt hebt die Hand und lächelt in die Kamera

Fit mit fast 60

So hält sich Brad Pitt mit 59 fit

junger, athletischer Mann trainiert seinen Bizeps im Gym

Muskelaufbau steigern

Was bringt mehr: ein großes Training oder viele kleine?

Dwayne Johnson lächelt auf Premiere in die Kamera

Brutales Brusttraining

Dwayne "The Rock" Johnson zeigt seine Lieblings-Brustübungen