Men's Health 09/25

Women's Health Heft 04 2025

RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/25          

https://www.menshealth.de/community/profil/kaeufe/

MEN'S HEALTH

Logo

Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Video-Serie

Kraftübungen richtig ausgeführt

Eiweißreiche Ernährung

Pflanzliches Eiweiß: die besten veganen Proteinquellen

Urlaubsspecial 2025

So wird der Sommer 2025 der entspanneste deines Lebens

Nachdem Gewichtswesten lange Zeit als unbequem und uncool galten, sind die schulterbaren Gewichte wieder zurück auf der Fitnessbühne. Egal ob Anfänger oder Profi, mit der Weste wird jedes Lauf- und Krafttraining intensiviert.
			,
		Darauf müssen Sie beim Kauf einer Gewichtsweste achten Achten Sie vor allem darauf, dass die Weste bequem sitzt, nirgends einschneidet und die Schultern gepolstert sind. Schließlich wollen Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren. Die Westen werden entweder wie ein Rucksack geschultert oder über den Kopf gezogen und vor der Brust mit Klettverschluss oder Klickgurten befestigt. So lassen sie sich ganz individuell an Ihren Körper anpassen und sitzen perfekt. Sie können zwischen einer Weste mit festem Gewicht oder eine Weste mit variablen Einzelgewichten wählen. Vorteil hierbei: Sie können sich nach und nach steigern. Teilweise können auch noch extra Gewichte dazu gekauft werden. Zudem sollte die Weste aus einem atmungsaktivem Material bestehen, damit sie nach einem intensiven Workout nicht am Körper festklebt und sie pitschnass sind. Optimal sind Westen, die sich in der Waschmaschine reinigen lassen. Wer an seiner Schnellkraft arbeiten will, kann sich auch für eine Weste mit Metallösen an der Hinterseite entscheiden . Daran können Sie Tubes oder einen Sprintschlitten befestigen. Praktisch: Einige Westen haben auch noch eine Brusttasche für einen Smartphone oder Schlüssel.Vergleichen Sie die aktuellen Gewichtswesten am Markt und finden Sie Ihr Lieblings-Modell. <ul class="text"><li>Capital Sports Monstervest Gewichtsweste mit herausnehmbaren Metall-Gewichten. Von 10 bis 30 Kilo. <a href="https://amzn.to/3PbYIzr" target="_blank" rel="sponsored">Hier bestellen.</a></li><li>HOMCOM Trainingsweste mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung. Von 15 bis 30 Kilo. <a href="https://amzn.to/3PbYIzr" target="_blank" rel="sponsored">Hier bestellen.</a></li><li>Sporttrend waschbare Gewichtsweste und Laufweste. Erhältlich mit 5, 8 und 10 Kilo.<a href="https://amzn.to/3IHyx0T" target="_blank" rel="sponsored"> Hier bestellen.</a></li></ul>
			,
		Das bringt Ihnen das Training mit der Gewichtsweste Laufen, Liegestütze, Klimmzüge, mit der Weste wird jede Übungseinheit eine Spur härter. Durch den höheren Intensitätsgrad ist natürlich auch ihr Trainingseffekt höher und Sie erzielen noch schneller einzigartige  Ergebnisse. Bis zum Sommer sollen noch ein paar Kilo runter und die Kondition erhöht werden? Dann schnallen Sie sich die Weste einfach vor der Joggingrunde um, das Zusatzgewicht pusht die Fettverbrennung enorm!Hier können Sie mit einer Gewichtsweste trainieren Trainieren können Sie mit der Weste natürlich überall - im Studio, Outdoor und zu Hause.So trainieren Sie mit der Gewichtsweste Die Gewichtsweste macht wirklich ALLES mit! Joggen, Radfahren, Fußball spielen, Boxen, Ski fahren, Schwimmen – bei all diesen Sportarten kann die Weste Ihre Fitness ungemein steigern. Zudem erhöht Sie die Trainingsintensität bei jeglichen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht: Legen Sie die Weste um und probieren Sie Klimmzüge, Liegestütze, Kniebeugen, Burpees, Dips...den Möglichkeiten sind keine Grenzen gesetzt! Ein enormer Leistungsanstieg und ein Body in Bestform ist Ihnen sicher!
			,

Die Gewichtsweste feiert ihr Comeback und Sie haben die Qual der Wahl, denn die Auswahl ist riesig! Egal für welche Version Sie sich entscheiden, ihr Training damit wird richtig anstrengend

Gewichtsweste steigert Trainingseffekt

Alicia Schmidt

RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/25

banner

Themenspecial

Lexikon der Trainings-Tools

Körpergewichtsübungen

Trainingsgeräte Lexikon: Gewichtsweste

topmobile2

topmobile

Trainingshäufigkeit

Wie oft du wirklich trainieren solltest, um Muskeln effektiv aufzubauen

Männer-Deos im Test

Das sind die 5 besten Deos auf dem Markt

Liegestütz-Challenge

So schaffst du 100 Liegestütze in 7 Wochen

Stylische Kopfbedeckungen

Caps für Männer: Die angesagtesten Styles für jeden Anlass

Mach mit beim großen Gewinnspiel

Sommer, Sonne, Cash-Gewinn! Wir verlosen 2x 250 € in bar

Haarfreier Körper

Körperrasur: 6 Tipps und 8 Geräte für perfekte, glatte Haut

Übungen mit der Langhantel

Die 9 effektivsten Langhantelübungen für massiven Muskelaufbau

Am Bauch abnehmen

Bauchfett verlieren: Auf diese 4 Dinge kommt es wirklich an

Fitness und Ernährung

Proteinshake selber machen: 5 Top-Rezepte für Muskelaufbau

Kurzhaarschnitt

Buzz Cut: Darum solltest du den Haarschnitt ausprobieren

Meist gelesen

Battle-Ropes

Battle-Rope

So bringst du mit Battle-Ropes deinen ganzen Körper in Form

Sling-Training

Training mit dem Schlingentrainer

Die besten Übungen im Schlingentrainer

Training auf dem Step

Stepboard Training

Stepboard für mehr Koordination und Kraft

Kardioworkout

Springseil als Ausdauer-Booster

Oberkörpertraining

Trainingsgeräte Lexikon: Schwingstab

Schwingstab trainiert Tiefenmuskulatur

Holzkiste

Trainingsgeräte Lexikon: Plyoboxen

Mit Plyoboxen neue Trainingsreize setzen

Rüttel-Workout

Trainingsgeräte Lexikon: Vibrationsplatte

Vibrationsplatte für intensives Muskeltraining

Fitnessgeräte im Test