Men's Health 10/25

Women's Health Heft 05 2025

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/25          

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MEN'S HEALTH

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Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Video-Serie

Kraftübungen richtig ausgeführt

Eiweißreiche Ernährung

Pflanzliches Eiweiß: die besten veganen Proteinquellen

Themenschwerpunkt

Gesunder Rücken

Die aktuellen Mode-Trends für Männer (Seite 3)

Mode

Alles zu aktuellen Fashiontrends, Pflege deiner Kleidung, Styling-Tipps und was du sonst noch tragen solltest.

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/25

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MH Redaktionsbaum : Style : Mode

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Style-Neustart

Style-Neustart / Winter 2024 / svetkid / Getty Images

New year, new me! Mit diesen Tricks verpasst du deinem Style einen Neustart, ohne dass du gleich deinen kompletten Kleiderschrank ausmisten musst

Mit diesen Tricks bekommt dein Style eine neue Richtung

Schal richtig binden

Schal wickeln / Winter 2023 / Barts 

Nie mehr falsch verbunden: Wir zeigen dir angesagte Wickeltechniken, mit denen Männer ihren Schal schnell und stylish binden können

Das sind die coolsten Wickeltechniken für den Schal

Männer-Mode ab 60

Mode für Männer ab 60 / Paul & Shark Pierce Brosnan

Du rennst nicht den neuesten Trends hinterher, willst aber stilbewusst gekleidet sein? Auf diese  angesagten Looks vertrauen Männer ab 60 


Diese stilvollen Outfits tragen Männer ab  60

Wintermäntel

Die besten Wintermäntel für Männer / Winter 2023 / Hackett London

Bist du auf der Suche nach einem warmen Wintermantel? Wir zeigen dir 10 Modelle, die diesen Winter angesagt sind

Die 10 besten Wintermäntel für Männer

Herbst-Styles

Herbst-Modetrends für Männer / Herbst 2023 / Seidensticker Jörg Oppermann

Die warmen Tage sind vorbei und der Herbst ist da. Wir zeigen dir, mit welchen Teilen du für die kühlere Saison bestens ausgestattet bist 

Das sind die wichtigsten Modetrends für den Herbst

Der richtige Büro-Look

Office-Looks für Männer / Herbst 2023 / eterna

Ein seriöser Auftreten  und stilvolle Kleidung sind, gerade im Büro, deine Visitenkarte. Mit diesen Tipps gelingt dir ein guter Office-Style

Diese Style-Fehler solltest du im Office unbedingt vermeiden

Mode-Basics für Männer Ü40

Mode-Basics für Männer ab 40 / Mey & Edlich

Diese Mode-Basics sollten Männer ab 40 zur Grundausstattung ihrer Garderobe machen, um immer stilvoll angezogen zu sein

Diese Mode-Basics empfehlen wir Männern ab 40 diesen Herbst

Fashion-Trend

Quite Luxury für Männer / Herbst 2023 / Kiton

"Quiet Luxury" ist der Fashion-Hype des Jahres: So tragen und stylen Männer den Mega-Trend mit Budget-freundlichen Alternativen 

So tragen Männer den Fashion-Trend Quiet Luxury

Angesagte Bomberjacken

Bomberjacken für Männer / Herbst 2023 / Edward Berthelot / Getty Images

Du bist auf der Suche nach einer coolen Übergangsjacke für den Herbst? Diese stylishen Bomberjacken stehen dir garantiert 

Die coolsten Bomberjacken für den Herbst

Übergangsjacken für Männer

Übergangsjacken für Männer / Sommer 2023 / Mey & Edlich

Das Wetter wird immer launischer und die kühle Jahreszeit rückt immer näher. Mit diesen 5 Jacken kommst du stylisch durch den Herbst 

Diese leichten Jacken brauchst du jetzt

Sneaker für Ü40-Männer

Sneaker für Männer Ü40 / Charles Olu-Alabi Getty Images

Über 80 % der Männer um die 40 tragen regelmäßig Sneaker. Wir verraten dir unsere Favoriten und welche coolen Modelle zurzeit angesagt sind

Diese Sneaker sind bei Männern über 40 angesagt

Angesagte Cargo-Shorts

Cargo-Shorts für Männer / Sommer 2023 / South Agency Getty Images

Bei hohen Temperaturen lassen viele die Jeans im Schrank und greifen zu luftigen Shorts. Diese 5 Cargos sind diese Saison unsere erste Wahl 

So vielseitig sind Cargo-Shorts diesen Sommer

Jeansjacken für Männer

Die coolsten Jeansjacken für Männer / Sommer 2023 / Mara Ohlsson Getty Images

Eine Jeansjacke gehört in jeden Kleiderschrank.  Das Trend-unabhängige Kleidungsstück ist so vielseitig einsetzbar ist wie kaum ein anderes 

Diese coolen Jeansjacken sind im Sommer angesagt

Turnschuhe zum Anzug

Sneaker zum Anzug / Sommer 2023 / Cinque

Sneaker zum Anzug? Aber klar! Diese coolen, bequemen Schuhe verpassen deinem Anzug ein Style-Upgrade

Diese Sneaker kannst du stilvoll zum Anzug tragen

Koffer & Reisetaschen

Reisegepäck für Männer / Sommer 2023 / Eastpack CNNCT

Ob Business-Trip oder Weltreise — für jede Gelegenheit gibt es das perfekte Reisegepäck. Diese 5 Koffer machen deinen nächsten Urlaub noch stilvoller 

Die coolsten Gepäck-Lösungen für deine nächste Reise

Jogginganzüge für Männer

Jogginganzüge für Männer / Adidas Originals

Sweatsuits haben den Sprung zur coolen Streetwear geschafft. Diese 5 sind dieses Frühjahr bei Männern angesagt

Diese Sweatsuits sind jetzt im Trend

Kleiderschrank ausmisten

Kleiderschrank ausmisten / Sommer 2023 / ViDI Studio Shutterstock

Ertappt: Auch du trägst doch nur einen Bruchteil der Kleidung, die du im Kleiderschrank hast! Wie du dich erfolgreich von unnötigen Klamotten trennst

So kommt endlich Ordnung ins Klamotten-Chaos

Styling-Tipps für Männer

Accessoires für Männer / Sommer 2023 / New Era 

Mit einem coolen Accessoire steht und fällt ein Outfit. Wir zeigen dir, mit welchen 6 Accessoires du deinem Look ein Upgrade verpasst

Diese 6 coolen Accessoires machen jedes Outfit sofort stylischer

Hemdkragen

Hemdkragenformen SS23 / Asket

Egal ob leger oder schick: Nichts prägt den Stil eines Hemdes so wie sein Kragen. Das sind die wichtigsten Hemdkragenformen für Männer

Diese Hemdkragenformen solltest du kennen

Anzug-Trends 2023

Anzug-Trends 2022 / Eduard Dressler

Futuristisch, Leinen oder Shocking Colours: Die Anzugtrends 2023 sind extrem vielfältig. Wir zeigen dir, was jetzt angesagt ist

Die angesagtesten Anzüge für modebewusste Männer

Uhren unter 250 Euro

Cluse Herrenuhr / PR

Bist du auf der Suche nach einer neuen Uhr und willst kein Vermögen ausgeben? Wir haben uns umgeschaut: Das sind unsere 5 Favoriten unter 250 € 

Diese 5 stylischen Männer-Uhren kosten unter 250 Euro

Anzug-Schuhe

Anzugschuhe Winter 2022 / David Lezcano Unsplash

Die richtige Schuhwahl ist mindestens genauso wichtig, wie die Passform des Anzugs. Mit diesen 5 Modellen ist dir ein stilvolles Auftreten sicher. 

Das sind die 5 angesagtesten Schuhe, die du zum Anzug tragen solltest

Hoodies für Männer

Hoodie für Männer / Winter 2022 / BALR

Der Hoodie ist die ultimative Crossover-Klamotte. Diese 6 Kapuzen-Pullover sind jetzt Trend

Diese Hoodies sind jetzt unsere Winter-Favoriten

Jogginghosen

Jogginghosen Winter 2022 / Fila

Den Sprung zum ernsthaften Fashion-Teil hat die Jogginghose geschafft. Mit diesen Stylingtipps holst du alles aus deiner Lieblingshose raus

Die coolsten Stylingtipps für Jogginghosen

Günstige Sneaker

human race,color,vans,adidas,illustrative editorial,training,ins

Es müssen nicht immer teure Designer-Sneaker sein. Es gibt auch coole Modelle, die nicht mal 100 € kosten. Unsere 5 Favoriten diese Saison

Die coolsten Sneaker unter 100 €

 Rubrik-Liste

Unsere Gewinnspiele

Wärmen Sie sich vor dem Training in der Kälte stets gut auf.

Gewinnspiele

Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig die coolsten Preise. Versuch dein Glück und gewinne!

<h2>XXL-Special "Motivation"</h2>
In unserem Special dreht sich diesmal alles um das Thema Motivation – ob beim Sport, im Job oder wenn’s darum geht, ein paar Kilo abzunehmen. Wozu auch immer Sie sich motivieren, am Ende können Sie sagen: "Geschafft!"
<h2>Fitness</h2>
"So erreiche ich Top-Form" Cover-Held André Hamann verrät Ihnen, wie er sich fit hält
Was ist Mobility-Training? Und 11 weitere Leserfragen, von unseren Redakteuren kurz und knapp beantwortet
Mit Musik läuft’s besser Das haben nun auch Forscher belegt; plus: weitere News aus den Männer-Wissenschaften
Effektiver im Gym Stärker, schneller, schlanker: Mit diesen Tools, Tipps und Übungen klappt’s garantiert
Muskeln statt Fett Ring frei! Unser Box-Workout bekämpft Fett und formt ein Sixpack – auf zur ersten Runde!
<h2>Sport</h2>
Laufen als Lebenshilfe Ein Pilotprojekt hilft Teenagern bei Berufsproblemen – durch Sport; Men’s Health war vor Ort
Marathon-Motivation Was reizt die Teilnehmer an einem Ultra-Lauf? Story über 8 Seiten und 160 Kilometer Ausrüstung für Athleten Alles, was Sportredakteur Max jetzt richtig stark findet
Die Hardcore-Surfer Nirgendwo auf der Welt ist Surfen härter als in Russland – diese Fotos beweisen es
<h2>Gesundheit</h2>
Was passiert im Körper ... ... bei zu viel Stress im Job? Diese Grafik erklärt es Ihnen auf einen Blick. Füße hoch!
Impfen macht krank Sowie 5 weitere Gesundheits-Mythen, denen wir hier mal auf den Grund gegangen sind
Rückenprobleme? Stopp! Was viele nicht wissen: Oft liegt es an der Hüfte, wenn das Kreuz schmerzt – hier gibt’s Abhilfe
<h2>Ernährung</h2>
Yeah, Party-Food! Fiesta Mexicana! Gesunde Tex-Mex-Rezepte mit Guacamole, Jalapeños und Tequila
Genießen wie Gaby Was auf dem Teller unserer Food-Redakteurin landet
Schwarz essen Heißer Ernährungstrend: Aktivkohle. Was bringt die?
Snacks für Sportler Kalorienarm, eiweißreich, fix gemacht: 10 Sushi-Varianten
Transformation: Von 106 auf 82 Kilo Und das in nur 12 Monaten! So hat unser Leser es geschafft 
Muskelmasse mit Klasse NXT-LVL-Coach Nico Airone zeigt Ihnen, wie’s funktioniert
Das Wampen-Risiko Nicht alles, was dick macht, hat auch Kalorien: 8 Fettnäpfchen
<h2>Style</h2>
Sneakers für Mistwetter Plus Jacken! Und Hosen! Und Rucksäcke (alle wasserfest)! Trend der Stunde: Carbon Hier kommen 4 neue Uhren aus dem ultraleichten Werkstoff
Komm, kuscheln! Mit diesen Accessoires machen Sie’s sich jetzt schön gemütlich
Noch mal Sonne tanken Und zwar fix: 5 Ziele, die Sie in wenigen Flugstunden erreichen
Regen? Egal! Innovative Technik-Tools, die jedes Unwetter überstehen
Duft-Update 2018 Viele beliebte Männerparfüms gibt’s jetzt in einer Neuauflage – schnuppern Sie doch mal
Frisch wie Ferry Das sind die aktuellen Favoriten unseres Grooming-Directors
Der Body-Check Getestet: die allerneuesten Körperpflege-Produkte
<h2>Mind</h2>
Tschakka? Na ja! Null Bock, früh aufzustehen? Oder abends ins Gym zu gehen? So kommt die Energie zurück
 "Aufgegeben wird nur ... ... bei der Post" – und 14 weitere Motivationssätze. Ausschneiden und gleich an die Wand pinnen!
Heute mal ein Egoist! Weshalb es gesund ist, öfter auch mal an sich zu denken
 "Guck doch mal, Papa!" Die coolsten Tools, Toys und Tricks für Kerle mit Kids
Das Instagram-Idol Magic Fox hat 1,5 Mio. Follower, was macht ihn so erfolgreich?
+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 21. November 2018 in den Handel +++

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Push-up-Trainingsplan für 4 Wochen

Ein oberkörperfreier Mann, der Liegestütze macht

Wir zeigen dir den Weg zu einer effektiven Push-up-Routine. Plus: Liegestütz-Trainingsplan, mit dem du in 4 Wochen sichtbare Muskeln aufbaust

So viele Liegestütze brauchst du wirklich pro Tag, um fit zu sein

Eiweißpulver

Mann macht einen Proteinshake

Für jedes Trainingsziel ist ein anderes Proteinpulver sinnvoll – aber welches? Whey, Casein und mehr:  Wir verraten dir die Vor- und Nachteile der Pulver

Mit diesem Proteinpulver erreichst du dein Fitnessziel schneller

Hybrid-Workouts für Männer

Junger fitter Mann schiebt schwere Hantelscheiben auf dem Prowler Schieber 

Du willst Muskeln aufbauen, Fett verlieren und gleichzeitig deine Ausdauer pushen? Dann ist ein Hybrid-Trainingsplan genau das Richtige für dich

Hyrox-Challenge: Dieses Hybrid-Workout bringt dich ans Limit

Sixpack auf Kreuzfahrt

Kreuzfahrt-Trend: Gesunde Ernährung & Muskelaufbau


Fit trotz All-inclusive: Mit Sportlerkost, Buffet-Tipps und Fitness-Programm bleibst du auch auf Kreuzfahrt in Sixpack-Form.