Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Fit für den Sommer!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Abnehmen im Alter
So nimmst du mit über 40 ab
Auch mit über 40 kannst du den Kilos den Kampf ansagen
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Langhantel-Trainingsplan
Rundum fit mit diesem Langhantel-Trainingsplan
Krafttraining
Als Favorit speichern
Fit mit über 40
So bleibst du im besten Alter rundum fit
Krafttraining
Als Favorit speichern
Endlich ein Sixpack
Der ultimative Guide für deinen Weg zum Waschbrettbauch
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Sixpack-Trainingsplan
Wie du in 8 Wochen zum Waschbrettbauch kommst
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Der Men's Health-Shop
Der richtige Plan für dein Ziel
Men's Health-Shop: Hier findest du den richtigen Plan für dein Ziel
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Schnell abnehmen
Kann ich schnell und gesund abnehmen in 2 Wochen?
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Abnehmen für Wiedereinsteiger
Das beste Abnehmprogramm – ideal für Trainings-Wiedereinsteiger und ohne Gym
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Jeden Tag trainieren
Mit diesen 8 Tipps kannst du täglich effektiver trainieren
Krafttraining
Als Favorit speichern
Muskeln aufbauen ab 40 Jahren
Der optimale Muskelaufbau-Trainingsplan für Männer ab 40 – perfekt fürs Home-Gym
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Neue Übungen
Diese 8 unterschätzten Fitnessübungen gehören jetzt auf deinen Trainingsplan
Diese Kraftübungen garantieren dir ganz neue Trainingserfolge
Krafttraining
Als Favorit speichern
Körpergewichtstraining
Das 10-Minuten-Bodyweight-Training von Chris Hemsworth
Krafttraining
Als Favorit speichern
Abnehmplan für 2 Wochen
So wiegst du in 2 Wochen 2 Kilo weniger
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Vom Hänfling zum Muskelpaket
7 Tipps für die perfekte Body-Transformation
Krafttraining
Als Favorit speichern
Wann öffnen Fitness-Studios?
Wo und wann die Gyms jetzt wieder öffnen
Krafttraining
Als Favorit speichern
Training im Lockdown
Mehr Muskeln im Lockdown: die Trainingstipps von Insta-Star Nam Vo
Wie du dein Training auch im Lockdown effektiv durchziehst
Krafttraining
Als Favorit speichern
Individueller Trainingsplan
Hier bekommst du den perfekten Trainingsplan für dein Ziel
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Schulter-Training im Home-Gym
Der effektivste Trainingsplan für starke, breite Schultern
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Trainingsplan für sexy Muskeln
Das Workout für den ultimativen Sex-Appeal
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Brust-Training mit Andrej Mangold
Das ultimative Breite-Brust-Workout von Insta-Star Andrej Mangold
Video
Krafttraining
Als Favorit speichern
Trainings- und Ernährungspläne
Mach dich fit mit unseren besten Trainingsplänen
Um dein Fitness-Ziel zu erreichen brauchst du den richtigen Plan
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Trainingsplan fürs Home-Gym
Mit diesem Plan klappt Muskelaufbau auch zu Hause
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Bodyweight-Trainingsplan
So wirst du mit Bodyweight-Training zu Hause rundum fit
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Wir bringen dich in Form
Abnehmen oder Muskelaufbau - alle Trainings- und Ernährungspläne für dein Ziel
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Feinschliff-Trainingsplan
Mit diesem Plan definierst du deine Muskeln am ganzen Körper
Trainingspläne
Als Favorit speichern
1
2
3
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
