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Abnehmen Gemüse enthält wenige Kalorien und sollte regelmäßig auf deinem Teller landen Kalorienarmes Gemüse Die Top 15 der kalorienärmsten Gemüsesorten

Gemüse ist gesund – das ist klar. Doch welches Gemüse hat besonders wenig Kalorien? Hier die Top 15 der kalorienärmsten Gemüsesorten

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Mit der DASH-Diät nimmst du nicht nur ab, du schützt durch eine salzarme Ernährung zudem dein Herz. Und das Beste: Man muss auf kaum etwas verzichten

 Abnehmen Durch gesunde Ernährung und Sport nahm Henrik ab Vom Computer-Nerd zum überzeugten Jogger So nahm Henrik 15 Kilo ab

Die Vorstellung für immer dick zu sein, brachte unseren Leser Henrik zum Umdenken. Durch Joggen und weniger Pudding hat er nicht nur abgenommen, sondern auch...
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 Trends Mit der Dukan-Diät soll das Sixpack endlich sichtbar werden Dukan-Diät Dukan-Diät im Check: Wie gesund und effektiv ist die Abnehm-Strategie?

High Protein, Low Carb und Low Fat. Das sind die Prinzipien der Dukan-Diät, mit der man abnehmen soll, ohne Muskeln abzubauen. Klingt verlockend. Doch kann die...

 Gesunde Ernährung Lecker und gesund: Meal Prep-Rezepte Gesunde Meal-Prep-Rezepte 20 Meal-Prep-Rezepte für Ihre Lunchbox

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 Abnehmen Kalorien einsparen auf dem Weihnachtsmarkt Kalorien sparen auf dem Weihnachtsmarkt 5 fiese Kalorienbomben auf dem Weihnachtsmarkt entschärft

Ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt endet oft in einem völligen Kalorien-Overkill – Schluss damit! So sagen Sie Fettbomben, wie Bratwurst und Reibekuchen, den...

 Abnehmen Sie wollen abnehmen? Dann essen Sie – aber bitte das richtige! Abnehmregeln Diese Abnehm-Regeln sollten Sie befolgen – und diese nicht!

Das richtige Timing ist alles – auch beim Essen. Wir haben die gängigsten Abnehm-Regeln auf den Prüfstand gestellt und verraten Ihnen, welche stimmen und...

 Gesunde Ernährung Bestellen Ernährungsexperten wirklich fettige Burger? Gesundes Fast Food Das bestellen Ernährungsexperten im Fast Food-Restaurant

Ernährungswissenschaftler achten immer penibel darauf, was sie essen und sündigen nie? Von wegen! 5 Food-Experten haben uns verraten, was sie bei McDonalds &...

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Mit diesen kleinen Tricks bringen Sie Ihren Stoffwechsel dazu, nachts aktiv zu werden und sogar im Schlaf Fett zu verbrennen

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Der Magen knurrt, es ist aber noch gar keine Zeit zum Mittag- oder Abendessen? Höchste Zeit für einen gesunden und kalorienarmen Snack, der lange satt macht

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