Hefte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Finde deinen passenden Trainingsplan
TrainingspläneMenü aufklappen
FitnessMenü aufklappen

FoodMenü aufklappen

HealthMenü aufklappen
LifeMenü aufklappen
Reise
StyleMenü aufklappen
DealsMenü aufklappen
News
Die gesündesten Fischarten kommen heut f(r)isch auf den Tisch
F(r)isch auf den Tisch

Die gesündesten Fischarten

Fisch ist gesund! Diese beliebten Süß- und Salzwasserfische enthalten die meisten Proteine,...
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Die in Kakao enthaltenen Flavonoide in der Schoki fördern die Durchblutung und so die Leistung Ihres Gehirns.
Gesunde Ernährung

Die 40 besten Anti-Aging-Foods

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Kartoffelbrei enthält viele Kohlenhydrate, aber kein Fett
Fettfreie Knolle

Macht Kartoffelbrei dick?

Abnehmen
Als Favorit speichern
Was essen vor dem Trinken?
Perfekte Nahrungsgrundlage

Was essen vor dem Trinken?

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Ernährungstrend: Ayurvedische Küche im Check
Ayurveda, Paleo & Co.

Ernährungstrends plus Rezepte

Abnehmen
Als Favorit speichern
Unser Special zeigt Ihnen, welche Nahrungsergämzumgsmittle helfen – und welche nicht
Muskelaufbau

Die wichtigsten Fakten über Nahrungsergänzungsmittel

Pillen, Pulver, Präparate: Unser Special sagt Ihnen, welche Mittel und Supplements wirklich...
Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Tunfisch und Zitrone in Kombination beugen Erkältungen optimal vor
Gesunde Snacks

Clevere Food-Kombis

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Stevia heißt der neue Zuckerersatzstoff
Natürlicher Süßstoff

Stevia als Zuckerersatz?

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Gönnen Sie sich alles – denn je mehr Sie sich erlauben, desto weniger braucht Ihr Körper
Ausdauertraining

Abnehmen mit 40

Abnehmen
Als Favorit speichern
Florian aus Bremen hat 106 Kilogramm abgenommen
Minus 104 Kilogramm

Vorher nachher - der halbierte Mann

Abnehmen
Als Favorit speichern
Die Augen essen mit
Auswärts essen

Im Lokal Kalorienfallen umgehen

Welche Ernährungs-Fallen beim Italiener, Asiaten und bei der deutschen Küche lauern und wie Sie sie...
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Orangen enthalten viel Vitamin C
Essentielle Nährstoffe

Die besten Vitamin-Quellen

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Einige Redakteure der Men's Health testeten neun Sorten Kartoffelsalat
Erdäpfel mit Majo

Kartoffelsalat im Geschmackstest

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Der Gewürze-Guide
Geschmackvoll essen

Die besten Gewürze

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Langsames Laufen verbrennt mehr Fett
Programmpunkt Ausdauer – Leistungstests

Wie ausdauernd sind Sie?

Abnehmen
Als Favorit speichern
Alkoholfreies Bier hat 40 Prozent weniger Kalorien
keine Promille, kein Bauch

Schützt Alkoholfreies Bier vor einer Wampe?

Ich bin vor kurzem auf alkoholfreies Bier umgestiegen. Komme ich so um den Bierbauch herum – oder...
Abnehmen
Als Favorit speichern
Kreatin beeinflusst Ihre Sexualität nicht
Potenz

Beeinflusst Kreatin die Potenz?

Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Sperma frei! Aber wie steht es mit dem Vitaminhaushalt?
Gehaltvoller Samen

Vitaminverlust durch Ejakulation?

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Limonaden im Vergleich
Geschmackstest

27 Limonaden im Vergleich

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Bei Hitze trinken Männer gern Bier-Mix Getränke
Geschmackstest

20 Bier-Mix Getränke im Vergleich

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Die 10 basenhaltigsten Lebensmittel
Fit und gesund

Die 10 basenhaltigsten Lebensmittel

Unser Körper braucht einen ausgewogenen Säure-Basen-Haushalt. Diese Lebensmittel sind...
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Die 5 Lebensmittel mit dem meisten Resveratol
Jungbrunnen

Top Five der Lebensmittel mit Resveratrol

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Kalorienhaltige Lebensmittel
Grünzeug mit Power

Die Top 10 der kalorienreichsten Gemüsearten

Abnehmen
Als Favorit speichern
Feierabend-Cocktails
Genüsse für die Blue Hour

Die besten Cocktails für den Feierabend

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Das Beste aus der Milch ist nicht für jeden gut
Milchzucker

Laktose-Intoleranz erkennen und behandeln

Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
126272829
Rezeptdatenbank
Was willst du heute kochen?
Von Keto bis Paleo: In unserer Rezeptdatenbank findest du gesunde und einfache Fitness-Rezepte mit viel Protein. Plus: Nährwertangaben pro Portion.
Rezepte finden
Ernährungspläne
Hol dir deinen perfekten Ernährungsplan!
Ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst: Mit unseren Ernährungsplänen erreichst du dein Fitnessziel
Jetzt runterladen!
Newsletter
Fit bleiben mit MH! Erhalte Tipps und News für einen gesunden Lifestyle direkt in dein Postfach!
Kostenlos abonnieren
Handy-Screenshot des Newsletters
Social Icon instagramSocial Icon facebookSocial Icon pinterestSocial Icon youtubeSocial Icon TikTok
Service
Gewinnspiele
Newsletter
Information
Kontakt
Impressum
Datenschutz
Privacy Manager
Datenschutzanfrage
AGB
Nutzungsbedingungen
Barrierefreiheitserklaerung
Angebote
Men‘s Health Camp
Jobs und Praktika bei der Motor Presse Hambrg
Produkte
PUR Abo
PUR Abo hier kündigen
Media
Mediadaten Print & Online
Heftarchiv

© 2025 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft

Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG und deren Mehrheitsbeteiligungen
Aerokurier
Auto Motor und Sport
Caravaning
Cavallo
Flugrevue
Klettern
mehr-tanken
Men's Health
Motorradonline
Outdoor
Promobil
Runner's World
Women's Health
BikeX