Nachhaltigkeit | MEN'S HEALTH

Fitness-Ernährung

Veganer Muskelaufbau

So leicht ist Muskelaufbau mit veganer Ernährung

Veganer haben es schwerer, Muskeln aufzubauen? Von wegen. Das beweist Veganer und Ex-Bodybuilder Ralf Moeller

Trends

Veganer werden

Wie du beim Veganuary mitmachst und dich für 1 Monat vegan ernährst

Du willst dich ab sofort vegan ernähren, hast aber keine Ahnung, wie genau du das Ganze angehen sollst? Halt dich an unsere einfachen Tipps

Nachhaltigkeit

Energie sparen beim Kochen

8 simple Tipps, wie du beim Kochen Energiekosten sparst

Kleine Tipps, große Wirkung: Mit unseren Tipps sparst du nicht nur Energie und Geld, sondern trägst auch bewusst zum Klimaschutz bei

Nachhaltigkeit

Green Home-Gym

So trainierst du zuhause umweltfreundlich und sparst dabei noch Geld

Du verzichtest auf das Auto, indem du zu Hause trainierst? Damit schonst du bereits das Klima. 14 weitere, einfache Tipps für Umwelt und Geldbeutel

Gesunde Ernährung

Mehr Gemüse essen

So isst dein Kind gerne Gemüse

Deine Kids rümpfen bei Gemüse nur die Nase? Kein Problem. Mit diesen cleveren Rezept-Ideen werden Erbsen, Brokkoli & Co. ganz einfach "versteckt"

Nachhaltigkeit

Durch den Klimawandel wird es mehr Tag mit hohen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit geben

Erderwärmung

Das sind die Folgen der globalen Erwärmung und des Klimawandels für deine Gesundheit

36 Grad und es wird noch heißer: Warum der Klimawandel die größte Gefahr für deine Gesundheit ist und wie du dich am besten schützt

Mode

Nachhaltige Sneaker

Diese Sneaker sind nachhaltig und angesagt

Diese fair-produzierten Sneaker können locker mit den bekannten Marken mithalten. Wir zeigen dir, welche nachhaltigen Brands jetzt angesagt sind

Gesunde Ernährung

Meal-Prep-Boxen

8 geniale Lunchboxen für Suppe, Salat oder Meal-Prep-Mahlzeiten

Mit einer guten Meal-Prep-Box kannst du dein Mittagessen auslaufsicher mitnehmen und bist so unabhängig von Kantine & Co.

Nachhaltigkeit

Nachhaltig reisen

Tipps zum Reisen ohne schlechtes Gewissen

Gut, dass sich Fernweh immer leichter mit fairem, nachhaltigem, grünem Verreisen stillen lässt. Men’s Health sagt, wie das geht

Ausdauer

Laufen in der Natur

So effektiv ist Trailrunning

Lauf-Challenge gefällig? Dann runter von der Straße und ab in die Wildnis! Trailrunning macht nicht nur Spaß, sondern ist auch super effektiv

Mobilität

Grüne Mobilität

So wird Verkehr jetzt und in Zukunft nachhaltig

Wichtig für den Schutz des Klimas sind aber nicht nur alternative Mobilitätskonzepte – es kommt auch auf unsere Einstellung an. So fährst du grüner

Trends

Vegane Ernährung

8 vegane Mythen, die absoluter Unsinn sind

Veganer leiden unter Mangelerscheinungen und sind schuld an der Abholzung der Regenwälder? Quatsch! Das ist dran an den veganen Vorurteilen

Nachhaltigkeit

Eine nachhaltige Zukunft ist möglich

Going Green: So funktioniert das grüne Leben

Going Green ist der Weg in eine bessere Zukunft. Wir erklären, wie dir jetzt die ersten Schritte gelingen

Nachhaltigkeit

Nachhaltig leben

8 kleine Tipps mit großer Wirkung auf die Umwelt

Nachhaltigkeit im Alltag ist kein Hexenwerk. Oft reichen nur kleine Änderungen für große Effekte. So machst du dein Leben grüner

Nachhaltigkeit

4 Wege, Sportswear nachhaltiger zu konsumieren

Nachhaltige Sportmode

4 Wege, Sportbekleidung nachhaltig zu konsumieren

Gerade bei Sportswear ist es wichtig, auf Nachhaltigkeit zu achten. Wir zeigen dir 4 Wege, Sportmode bewusster zu konsumieren

Mind

Minimalismus

Wie du in 7 Tagen ein einfacheres Leben führst

Kaum Zeit, knappe Kohle und wenig Motivation? Hol dir dein Leben zurück! Die Anleitung für ein einfaches Leben in 1 Woche

Nachhaltigkeit

Grüne Fashion-Labels

Diese Modelabels sind Nachhaltigkeits-Vorreiter

Bio, vegan, fair — bei der Nachhaltigkeit ist die Modeindustrie auf dem richtigen Weg. Welche sozialen und ökologischen Kriterien wichtig sind

Nachhaltigkeit

Food-Leftover besser nutzen

Die besten Rezepte, um nie wieder Lebensmittel wegzuwerfen

82 Kilo Lebensmittel werfen wir pro Jahr in den Müll. Dabei lässt sich das Essen vom Vortag wunderbar verwerten. Hier gibt's leckere Reste-Rezepte

Fitness-Ernährung

Veganes Eiweißpulver im Test

Ist veganes Proteinpulver genau so gut wie Whey für den Muskelaufbau?

Pflanzlichem Protein aus Hanf und Soja wird häufig nachgesagt, minderwertiger als Whey-Protein zu sein. Wir klären auf

Trends

Meal-Prep-Rezepte

7 geniale Meal-Prep-Ideen für deine Lunchbox

Ob Mittagessen zum Mitnehmen oder ein schnelles Abendessen zum Aufwärmen: Hier kommen die besten Rezepte zum Vorkochen

Mode

Nachhaltige Denim-Brands SS2021 / Levi's

Nachhaltige Jeans

5 nachhaltige Denim-Labels, die du kennen solltest

Jeans haben mit Abstand die schlechteste Umweltbilanz in der Modewelt. Welche Marken sich gegen die Umweltbelastung einsetzen und was sie dagegen tun, verraten...

Nachhaltigkeit

Nachhaltiger Sport

So gelingt der Umweltschutz beim Training

Vertragen sich Hantelstemmen, Skifahren und Marathonlaufen mit Umweltschutz? Wir nehmen es unter die Lupe und zeigen, wie Fitness nachhaltig geht

Body & Care

Nachhaltige Pflegeprodukte

Diese Produkte sind gut für Haut und Umwelt

Bio? Logisch! Bei Produkten für Haut und Haar achten viele darauf, dass sie umweltverträglich und nachhaltig sind. Wir stellen euch 8 Beispiele vor

Nachhaltigkeit

Nachhaltige Veränderungen

So sieht die Mode der Zukunft aus

In der Mode-Industrie herrscht Aufbruchsstimmung. Wir haben Experten gefragt, welche Veränderungen uns in der Modewelt erwarten

Fitness-Ernährung

Milchersatz

Die 3 besten Milchalternativen für den Muskelaufbau

Welche Pflanzendrinks kommen Kuhmilch am nächsten? Und welcher Milchersatz hat den höchsten Eiweißgehalt? Wir klären auf

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