Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Fit für den Sommer!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Abnehmen durch Schwimmen
Warum Schwimmen der perfekte Sport zum Abnehmen ist
Du hast den Kilos den Kampf angesagt? Worauf es beim Schwimmsport ankommt
Krafttraining
Als Favorit speichern
Laufen und Kraft
Muskelabbau durch Joggen? Das ist dran am Mythos
Ausdauer
Als Favorit speichern
Endlich ein Sixpack
Der ultimative Guide für deinen Weg zum Waschbrettbauch
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Last Minute-Trainingsplan für den Beach-Body
In nur 2 Wochen fit für den Strand
Krafttraining
Als Favorit speichern
Trainingsplan für deinen Beach-Body
So trainierst du zu Hause für die Strandfigur
Krafttraining
Als Favorit speichern
Welcher Sport passt zu mir?
So findest du die richtige Sportart, um dich in Bestform zu bringen
Wir zeigen dir, welche Sportart genau die richtige für dich ist
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Weg mit dem Dad Bod
Die Fitness-Tipps der Insta-Profis gegen den Dad Bod
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
High Intensity Low Impact Training
Wie dich dieser Mix aus Intervall-Training und Yoga richtig fit macht
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Motivation zum Abnehmen
So schaffst du es, beim Abnehmen durchzuhalten
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Schnell abnehmen
Kann ich schnell und gesund abnehmen in 2 Wochen?
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Abnehmen für Wiedereinsteiger
Das beste Abnehmprogramm – ideal für Trainings-Wiedereinsteiger und ohne Gym
Mit dieser Kombi aus Training und Ernährung klappt der Gewichtsverlust
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
8-Wochen-Trainingsplan
Mit diesem Training wirst du in jeder Sportart besser
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Eightpack-Übungen
So trainierst du für den stahlharten Bauch eines Eightpacks
Krafttraining
Als Favorit speichern
Muskeldefinition für den Beach Body
Perfekte Muskeldefinition mit diesen 6 Tipps
Krafttraining
Als Favorit speichern
High Intensity Intervall Training
Wie du mit HIIT ordentlich Fett verbrennst
Krafttraining
Als Favorit speichern
Apple Fitness Plus im Test
So gut ist Apples Online-Gym Fitness Plus
Kann man mit Apples Online-Gym Fitness Plus fit werden? Der Test
Krafttraining
Als Favorit speichern
Metabolic Conditioning
Metcon: Dieser Fitnesstrend bringt dich an deine Grenzen
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Abnehmplan für 2 Wochen
So wiegst du in 2 Wochen 2 Kilo weniger
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Richtig wiegen
5 Fehler, die auch du garantiert beim Wiegen machst
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Körperwaage
Die besten Körperwaagen für Sportler
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Stoffwechsel beschleunigen
So verbrennst du schnell viel Fett
Wie du deinen Stoffwechsel ordentlich anheizt und schneller abnimmst
Abnehmen
Als Favorit speichern
Training im Lockdown
So rettest du dein Sixpack im Lockdown: Tipps von Insta-Star Alex Kukla
Krafttraining
Als Favorit speichern
Training im Lockdown
Mehr Muskeln im Lockdown: die Trainingstipps von Insta-Star Nam Vo
Krafttraining
Als Favorit speichern
Dad Bod
Die Fitness-Geheimtipps der Insta-Profis gegen den Dad Bod
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Home-Workout-Fehler
Diese Übungen solltest du beim Home-Workout bleiben lassen
Krafttraining
Als Favorit speichern
1
2
3
4
5
6
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
