Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Fit für den Sommer!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Trainingsplan fürs Home-Gym
Mit diesem Plan klappt Muskelaufbau auch zu Hause
Sichtbar mehr Muskeln mit unserem effektiven 8-Wochen-Plan
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Zwischendurch und überall trainieren
Deshalb lohnen sich jetzt Mikro-Workouts
Video
Krafttraining
Als Favorit speichern
Schuhtipps für Laufanfänger
Die besten Laufschuhe für Einsteiger
Ausdauer
Als Favorit speichern
Bodyweight-Trainingsplan
So wirst du mit Bodyweight-Training zu Hause rundum fit
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Push-ups richtig machen
Nur so sind Liegestütze richtig effektiv
Video
Krafttraining
Als Favorit speichern
Über 1000 Übungen
Mach deine Übungen richtig! Mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung und Video
Die größte Übungsdatenbank der Welt
Krafttraining
Als Favorit speichern
Muskelschwund
Mit diesen simplen Tipps verhinderst du jetzt Muskelabbau
Video
Krafttraining
Als Favorit speichern
Regelmäßig trainieren während Corona-Pandemie
Wie kann ich jetzt draußen sicher Sport machen?
Ausdauer
Als Favorit speichern
Das ultimative Video zum Leg Day
Darum darfst du auf keinen Fall das Beintraining vernachlässigen
Video
Krafttraining
Als Favorit speichern
Trainieren wie Wahlberg
Die 5 Fitness-Geheimnisse von Hollywood-Star Mark Wahlberg
Krafttraining
Als Favorit speichern
Workout-Video für neue Erfolge
5 völlig unterschätzte Übungen, die auf deinen Trainingsplan gehören
Abwechslung gefällig? Diese 5 Übungen solltest du in dein Workout einbauen
Video
Krafttraining
Als Favorit speichern
Skiurlaub in Utah
So vielseitig ist Skifahren in Park City, Utah
Bildergalerie
Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Richtig aufwärmen
Coach Nico zeigt das perfekte Warm-up fürs Gym
Video
Krafttraining
Als Favorit speichern
Trainings-Fehler
Das sind die 10 häufigsten Fehler beim Krafttraining
Krafttraining
Als Favorit speichern
Wir bringen dich in Form
Abnehmen oder Muskelaufbau - alle Trainings- und Ernährungspläne für dein Ziel
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Die erste Skitour
Skitourengehen als perfektes Ganzkörpertraining
Experten-Tipps für Anfänger zu Ausrüstung, Sicherheit und Technik
Ausdauer
Als Favorit speichern
Sauber Muskeln aufbauen
Die 5 wichtigsten Tipps für massive Muskeln
Krafttraining
Als Favorit speichern
Mehr Motivation fürs Training
Das sind die 10 besten Tipps für regelmäßiges Training
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Die MEN'S HEALTH Diät
So wirst du schlank, gesund, und fit – ohne Jo-Jo-Effekt
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Deutschlands größte Übungs-Datenbank
Über 1000 Übungen richtig ausführen
Bildergalerie
Krafttraining
Als Favorit speichern
AirPods Pro im Test
Sind das die besten Sportkopfhörer?
Von Apples beliebten AirPods gibt's eine Pro-Version.Der Sport-Test
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Feinschliff-Trainingsplan
Mit diesem Plan definierst du deine Muskeln am ganzen Körper
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Powerbeats Pro im Sporttest
Sind das die besten In-Ear-Kopfhörer fürs Gym?
Tech & Entertainment
Als Favorit speichern
Trainingsplan starker Rücken
Starker Rücken in nur 12 Wochen – der ultimative Trainingsplan
Trainingspläne
Als Favorit speichern
Wieder fit nach Trainingspause
Weg mit Papa-Bauch und Dad-Bod in 8 Wochen – der Trainingsplan
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
1
27
28
29
30
31
...
38
...
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
