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Luke Newton in "Bridgerton"

Training und Ernährung des "Bridgerton"-Stars

Die Fitness-Geheimnisse von "Bridgerton"-Star Luke Newton

So sich Luke Newton für "Bridgerton" in Top-Form gebracht

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30 Tage Plank-Challenge

So schaffst du die 5-Minuten-Plank

zwei Männer gehen Laufen in der Abendsonne an der frischen Luft

Sport und Anti-Aging

So kannst du mit Sport das Altern ausbremsen

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Diese coole Sportart ist Olympia 2024 das erste Mal dabei

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Wie hart sollte mein Training wirklich sein?

Anti-Aging durch Sport: Ausdauersport trägt dazu bei, dass du gesund älter wirst

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Welcher Sport hält wirklich jung?

Welche Sportarten dich lange gesund halten, und wie du sie richtig dosierst

Basketball-Nationalspieler Andreas Obst

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Olympia-Basketballer Andi Obst: "Ich genieße diesen Druck"

So effektiv ist Tabata Training

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Fit in 4 Minuten mit diesem Intervalltraining

Mann stretcht sich sitzend im Gym

Sollte ich mich vor oder nach dem Training dehnen?

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200 Meter Freistil in Paris

Schwimmer Lukas Märtens: Schafft er das Gold-Double bei Olympia?

Wer bei Hitze Sport treibt, sollte die Trainingsintensität herunterschrauben

Sport bei Hitze

Welcher Sport ist im Sommer der gesündeste?

Wie sollte ich im Sommer Sport treiben? 5 Regeln fürs Training

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So nimmst du beim Radfahren ab

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Mehrfaches Training am Tag

Zweimal täglich trainieren – effektiv oder gefährlich?

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Das ideale Warm-up für jedes Training

Jeder Sportler sollte mit Warm-up-Bewegungen in sein Training starten

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So macht dich dein Training glücklich

Aktuelle Laufschuhe im Test

Laufschuhe 2024 im Test

Die 12 besten Laufschuhe für Männer

Wie gut ist der neue Beats-Kopfhörer Solo 4?

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Wie gut ist der neue On-Ear-Kopfhörer Beats Solo 4?

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Dein Ruhepuls verrät viel über deinen Fitness-Status

Gesundheitsmesser Ruhepuls

So hoch sollte deine Ruheherzfrequenz sein

So startest du nach einer Trainingspause wieder voll durch

Training nach Auszeit oder Krankheit

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Beim Wiedereinstieg ins Training solltest du einiges beachten

Belastungskopfschmerzen beim Sport treten meist plötzlich und sehr stark auf

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Das passiert, wenn du eine Woche nicht trainierst

Tennis gehört zu den 8 gesündesten Sportarten

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Diese 8 Sportarten sind am gesündesten

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