Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Finde deinen passenden Plan
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Horoskope
Menü aufklappen
Laufen in der Natur
So effektiv ist Trailrunning
Ab in die Wildnis! Trailrunning macht Spaß und ist super effektiv
Ausdauer
Das James-Bond-Workout
So trainierte Daniel Craig für den neuen James Bond
Krafttraining
Rückenschmerzen
Das sind die besten Übungen gegen Rückenschmerzen
Krafttraining
Soforthilfe gegen Rückenschmerzen
Dieser Sofortplan hilft gegen Rückenschmerzen
Krafttraining
Turbo-Plan für einen gesunden Rücken
Gesunder Rücken in 2 Wochen — so klappt's im Home-Gym
Krafttraining
Rückentraining für zu Hause
Starker und gesunder Rücken in 8 Wochen – so klappt's im Home-Gym
In nur 8 Wochen zu einem gesunden, starken Rücken. So geht's
Krafttraining
Sportliche Leistungsfähigkeit
Wie dein Darm deine sportliche Leistung beeinflusst
Krafttraining
Muskel-Dysmorphophobie
8 Zeichen für eine gestörte Muskelwahrnehmung
Behandlung
Starker Oberkörper
8 Übungen für eine breite Brust und starke Schultern
Video
Krafttraining
Brusttraining für zu Hause
Breite Brust in 8 Wochen — so klappt's im Home-Gym
Krafttraining
Hantelbank
Die perfekte Hantelbank für effektives Oberkörpertraining
Eine Hantelbank ist ideal fürs Oberkörper-Training. Darauf musst du achten
Krafttraining
Oberkörper-Training
Der effektivste Trainingsplan für einen starken Oberkörper
Krafttraining
In eigener Sache
So funktionieren die Men’s-Health-Siegel
Sport & Outdoor
Trendsport Spikeball
Roundnet: Das ist der Trendsport für den Sommer
Sport & Outdoor
Rudermaschine
So effektiv ist das Training mit der Rudermaschine
Ausdauer
Mind-Muscle-Connection
So lässt du mit deinen Gedanken die Muskeln wachsen
Wie du mit Gedanken (Muskel-)Berge versetzen kannst
Krafttraining
Garten- und Indoor-Trampoline im Check
Worauf du beim Kauf eines Trampolins achten solltest
Dad
Bauch-Workout
Die besten Sommer-Sixpack-Übungen von Insta-Star Alex Kukla
Krafttraining
Mikro-Abenteuer mit Kids
So machst du mit den Kindern Blitz-Urlaub vor der Haustür
Dad
Video: Workout zuhause
Diese 5 Übungen ersetzen dein Workout im Gym
Video
Krafttraining
Wann öffnen Fitness-Studios?
Wo und wann die Gyms jetzt wieder öffnen
Wo öffnen Fitness-Studios und wie kann ich jetzt Sport machen?
Krafttraining
Lauffehler vermeiden
Die 10 größten Lauffehler und wie du sie vermeidest
Ausdauer
Muskelgedächtnis
Wie der Muscle-Memory-Effect dich wieder optimal ins Training bringt
Krafttraining
Nachhaltige Sportmode
4 Wege, Sportbekleidung nachhaltig zu konsumieren
Nachhaltigkeit
Treppentraining
Mit diesem Treppen-Workout wirst du fit wie nie – die 15 besten Übungen
Krafttraining
1
32
33
34
35
36
...
44
...
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!