Hefte
Anmelden
Menü
Fit für den Sommer!
Trainingspläne

Fitness

Food
Health
Life
Reise
Style
Love
Deals
News
Die besten Trainingstipps für den Lockdown von Insta-Star Nam Vo
Training im Lockdown

Mehr Muskeln im Lockdown: die Trainingstipps von Insta-Star Nam Vo

Wie du dein Training auch im Lockdown effektiv durchziehst
Krafttraining
Ausrüstung des Jahres 2020
Laufausrüstung im Test

Das sind die Sportprodukte des Jahres 2020

Ausdauer
Muskelaufbau-Mythen

Diese Behauptungen über Sporternährung sind falsch – sagen Experten

Fitness-Ernährung
Mit Supersatz-Training sparen Sie Zeit, aber nicht an Muskeln
Grundübungen

Diese 5 Kraftübungen reichen, um rundum fit zu werden – ganz ohne Gym

Krafttraining
Definierte Schultern und ein breiter Rücken

Der ultimative Home-Gym-Trainingsplan für breites Kreuz und V-Form

Krafttraining
Coros Pace 2
Preis-Leistungs-Tipp

Diese Sportuhr für weniger als 200 Euro ist ein echter Geheimtipp

29 Gramm, knapp 200 Euro, aber satte Ausstattung. Was kann die Uhr?
Ausdauer
Individueller Trainingsplan

Hier bekommst du den perfekten Trainingsplan für dein Ziel

Trainingspläne
Waschbrett- statt Waschbärbauch. Wie kommt man trotz Familie noch zum Sport
Dad Bod

Die Fitness-Geheimtipps der Insta-Profis gegen den Dad Bod

Abnehmen & Fatburning
Training zu Hause ist jetzt angesagt – aber nicht alles ist hier sinnvoll
Home-Workout-Fehler

Diese Übungen solltest du beim Home-Workout bleiben lassen

Krafttraining
Schulter-Training im Home-Gym

Der effektivste Trainingsplan für starke, breite Schultern

Trainingspläne
Mehr Power im Job dank dieser Übungen
Büro-Workout

Diese 7 simplen Übungen geben dir sofort mehr Power im Job

Von diesem Workout profitiert deine Leistungsfähigkeit im Job enorm
Karriere
Diese 3 Angewohnheiten sabotieren deinen Erfolg beim Muskelaufbau
Trainingserfolg

Diese 3 Angewohnheiten sabotieren deinen Erfolg beim Muskelaufbau

Krafttraining
Laufen gehen - Sport trotz Corona
Sport in Zeiten von Corona

Darum ist Laufen gerade jetzt der beste Sport der Welt

Sport & Outdoor
Mit unserem erprobten 8-Wochen-Plan für Einsteiger und Fortgeschrittene bringen wir deinen Body in Flirt-Topform
Trainingsplan für sexy Muskeln

Das Workout für den ultimativen Sex-Appeal

Trainingspläne
Das Air-Bike erobert die Gyms
Air-Bike

Kein anderes Trainingsgerät kurbelt so effektiv die Fettverbrennung an

Krafttraining
Das Wald-Workout ohne Geräte
Sport im Wald

8 Wald-Workout-Übungen ohne Geräte

Bei diesen 8 Übungen brauchst du keine Geräte und kein Studio
Krafttraining
Schauspieler Liam Hemsworth lüftet das Geheimnis seines oscarreifen Oberkörpers
Training von Liam Hemsworth

So bekommst du Oberarme wie Liam Hemsworth

Krafttraining
Mit diesen 9 Tipps kannst du deine Workouts effizienter machen und sind garantiert schneller unter der Dusche
Trainingszeit verkürzen

Mit diesen simplen Tipps trainierst du schneller und effektiver

Krafttraining
Beim Supersatz-Training kombinierst du 2 Übungen und führst diese ohne Pause durch
Supersätze

Mit Supersatz-Training schnell zu mehr Muskeln

Krafttraining
Das Starke-Rücken-Workout von Insta-Star Florian Buchholz
Starke Rückenmuskeln

So bekommst du einen starken Rücken wie Insta-Star Florian Buchholz

Krafttraining
Exzentrisches Training erfordert häufig Hilfestellung
Exzentrisches Training

Wie du mehr Kraft durch negative Wiederholungen bekommst

Wie du mit dem exzentrischen Training Kraft und Leistung verbesserst
Krafttraining
Eine breite Brust ist in diversen Situationen vorteilhaft. Das weiß Insta-Star und Men's-Health-Covermodel Andrej Mangold
Brust-Training mit Andrej Mangold

Das ultimative Breite-Brust-Workout von Insta-Star Andrej Mangold

Krafttraining
Kaufberatung Faszienrollen
Faszienrolle kaufen

So findest du die richtige Faszienrolle für dich

Krafttraining
Hissen Sie beim Street-Workout die Human Flag!
Stark ohne Geräte

Fit fürs Leben mit Street-Workout

Krafttraining
Quiz Trainingsfehler
Workout-Quiz

Kennst du die häufigsten Trainingsfehler? Teste dein Wissen!

Krafttraining
12526272829...36...
Tool_Puls-_und_Pace-Rechner
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Der perfekte Trainingsplan für jedes Trainingsziel
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
Newsletter
Mit unseren Newslettern bleibst du immer fit und kriegst aktuelle Infos rund um den gesunden Lifestyle.
Hier anmelden
Social Icon instagramSocial Icon facebookSocial Icon pinterestSocial Icon youtubeSocial Icon TikTok
Service
Gewinnspiele
Newsletter
Information
Kontakt
Impressum
Datenschutz
Privacy Manager
Datenschutzanfrage
AGB
Nutzungsbedingungen
Barrierefreiheitserklaerung
Angebote
Men‘s Health Camp
Jobs und Praktika bei der Motor Presse Hambrg
Produkte
PUR Abo
PUR Abo hier kündigen
Media
Mediadaten Print & Online
Heftarchiv

© 2025 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft

Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG und deren Mehrheitsbeteiligungen
Aerokurier
Auto Motor und Sport
Caravaning
Cavallo
Flugrevue
Klettern
mehr-tanken
Men's Health
Motorradonline
Outdoor
Promobil
Runner's World
Women's Health
BikeX