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Trainingsplan für 8 Wochen

Mit diesem Training verbrennst du zu Hause effektiv Körperfett

No Gym, No Problem! Dein Workout zu Hause kann ordentlich Fett wegbrutzeln

Auf dieses Training setzt Chris Hemsworth jetzt

Functional-Training statt schwere Gewichte

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Der beste deutsche Basketballspieler Dennis Schröder wurde zum MVP der Weltmeisterschaft gekürt

Mit diesem Workout trainierte Superstar Dennis Schröder sich fit für die WM

Oberkörper-Übungen Zweikampfstärke

Stark in den Zweikampf

Das perfekte Oberkörper-Workout für Fußballer

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Ralf Möller ist auch mit 64 noch top in Form, hat sein Training allerdings seinem Alter angepasst

Mit 64 in Topform

So hält sich Ralf Moeller mit Ü60 topfit

Hollywood-Star Jason Momoa ist trotz seines riesigen Erfolgs auf dem Boden geblieben

Training der Stars

So bekommst du Muskeln wie Action-Star Jason Momoa

Jason Momoa erzählt, welche Stunts er selbst macht und wie er sich fit hält

Cristiano Ronaldo zeigt seine Top 3 Oberkörper-Übungen

Oberkörpertraining des Fußball-Stars

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Auch im echten Leben ist Superheld Tom Holland top fit

Trainieren wie Spider-Man

So hart trainiert Superheld Tom Holland

So trainiert The Rock seinen massiven Rücken

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So trainiert Dwayne "The Rock" Johnson seinen massiven Rücken

Diese Tools brauchst du fürs Workout zu Hause

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Diese Trainingstools brauchst du wirklich zu Hause

Mit den richtigen Sportarten kannst du auch im Alter noch richtig durchstarten

Die besten Sportarten für Männer über 60

Mit den richtigen Sportarten kannst du auch im Alter noch topfit bleiben

Ü50 Mann steigt aus dem Wasser

Lebenslänglich fit

Wie Covermodel Gregg Avedon selbst mit Ende 50 richtig fit bleibt

Sylvester Stallone auf der "Rocky" Broadway Cast Press Preview

So krass ernährte sich Sylvester Stallone für "Rocky 3"

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Abnehmen durch Schwimmen

Warum Schwimmen der perfekte Sport zum Abnehmen ist

Mit den richtigen Tools kannst du dein Mobility-Training noch optimieren

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Mit diesen Tools verbesserst du deine Mobilität

"Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One" New York Premiere

So hält sich Action-Star Tom Cruise fit

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Wie hart muss mein wirklich Training sein?

Trainieren bei Hitze

Vorsicht Hitze! So kannst du trotz hoher Temperaturen Sport machen

Mit Mobility-Training verbesserst du deine Beweglichkeit und wirst stärker

Mobility-Trainingsplan

Mit Mobility-Training in 8 Wochen beweglicher und stärker werden

Die Fußballerin Lena Oberdorf und der Fußballer Leon Goretzka

Exklusiv-Interview Leon Goretzka und Lena Oberdorf

Frauen- und Männerfußball verdienen die gleiche Aufmerksamkeit

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junger, durchtrainierter Mann trainiert seine definierten Bauchmuskeln mit einem Medizinball.

Sixpack-Workout

So trainiert Sascha Huber für sein Sixpack in 12 Minuten

Männlicher Läufer steht schwitzend vor New Yorker Skyline mit einer Wasserflasche.

Ausdauer steigern

So verbessert Trainieren bei Hitze die Ausdauer

Studie zeigt: Hitzetraining verbessert die Ausdauerleistung

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Eisbaden Mann muskulös

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Das "Arctic Warrior"-Training von MMA-Kämpfer Stephan Pütz

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Der Moderator Kai Pflaume nimmt an der Laufveranstaltung Wings for Life World Run in München statt.

Wahnsinnig fit mit Ü50

So hält sich Kai Pflaume in Topform

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Mit diesen 6 Übungen gelingt dir der Handstand garantiert

Trainingsplan für muskulöse Arme in 2 Wochen

Training für massive Oberarme

So bekommst du XL-Arme in 2 Wochen

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Kräftiger Mann greift zu Kurzhanteln im Gym.

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