Menü

Fit für den Sommer!

Trainingspläne

Fitness

Male,Using,Rowing,Machine,At,Fitness,Club.,Young,Man,Doing

So effektiv ist das Training mit der Rudermaschine

Die besten Rudergeräte für dein Workout: von teuer bis günstig

Titelbild Lauffehler

Lauffehler vermeiden

Die 10 größten Lauffehler und wie du sie vermeidest

Laufausrüstung für Einsteiger

Equipment für Laufeinsteiger

Mit dieser Ausrüstung wirst du dieses Jahr zum Läufer

sh_521006053_only_kim_Sportler_bindet_sich_morgens_die_Schuhe_800x462

So motivierst du dich zum Frühsport

Auch Kraftsport-Fans profitieren vom Ausdauer-Training

Lauf-Plan für Fitnesssportler

So ergänzt Laufen dein Krafttraining ideal

Mit einem guten Laufstil sparst du Kraft und beugst Verletzungen vor.

10 Tipps, um deinen Laufstil zu verbessern

Diese Übungen verbessern den Laufstil und bringen dich zu neuen Bestzeiten

Bereit, schon bald 10 Kilometer zu laufen?

Lauf-Trainingsplan

Der perfekte Plan für deinen ersten 10-Kilometer-Lauf

Essen vor dem Laufen

5 Lebensmittel, die du vor dem Laufen lieber nicht essen solltest

Fitness-Ernährung

5-km-Lauf ohne Pause

Mit diesem Plan läufst du bald 5 Kilometer am Stück

In unserem Ernährungsplan findest du natürlich auch die besten Snacks für Läufer

Ernährungsplan für Läufer

Dieser Ernährungsplan bringt Läufer schneller ans Ziel

Ernährungspläne

Lauf-Anfänger haben's nicht leicht? Mit dem perfekten 8-Wochen-Plan schon

Trainingsplan zum Laufen

Mit diesem Plan läufst du 30 Minuten am Stück

Mit unserem 8-Wochen-Plan zu deinem ersten 30-Minuten-Lauf

Mann beim Training im Outdoorgym

Nachhaltiger Sport

So gelingt der Umweltschutz beim Training

Wer mit dem Joggen anfängt, fragt sich schnell: Welche Uhr brauche ich zum Laufen?

GPS-Uhren, Smartwatches und Fitness-Tracker

Das sind die besten Laufuhren für Einsteiger 2021

Top-Highlight-Bild Sportmasken

9 coole Sportmasken für dein Workout

Kompressionsstrümpfe sollen den venösen Blutrückfluss in den Waden verbessern und dadurch auch die Regeneration beschleunigen

Ist Kompressionskleidung beim Sport sinnvoll oder Quatsch?

Ausrüstung des Jahres 2020

Laufausrüstung im Test

Das sind die Sportprodukte des Jahres 2020

Wir testen das ganze Jahr über Laufausrüstung, das sind unsere Favoriten

Coros Pace 2

Preis-Leistungs-Tipp

Diese Sportuhr für weniger als 200 Euro ist ein echter Geheimtipp

Das Air-Bike erobert die Gyms

Kein anderes Trainingsgerät kurbelt so effektiv die Fettverbrennung an

Was Sportler nach einer Corona-Infektion beachten sollten

Sport nach Corona-Erkrankung

Diese Folgen hat Covid-19 für Sportler

Laufschuhe für Einsteiger

Schuhtipps für Laufanfänger

Die besten Laufschuhe für Einsteiger

Viele Sportler fragen sich jetzt wahrscheinlich, wie sie im Training bleiben und ob sie eventuell überhaupt noch laufen gehen dürfen

Regelmäßig trainieren während Corona-Pandemie

Wie kann ich jetzt draußen sicher Sport machen?

Kann ich jetzt überhaupt noch laufen gehen oder draußen Sport treiben?

Skitourengehen: Der ehemalige Nischensport ist inzwischen Trend- und Massensport

Die erste Skitour

Skitourengehen als perfektes Ganzkörpertraining

Ausprobiert: Plogging

Beim Laufen Müll sammeln?

Wer im Alltag viel sitzt, den macht auch gelegentlicher Sport nicht richtig fit

So viel Sitzen ist ungesund – warum nicht einmal Sport hilft

Wir erklären, welche Musik dich antreibt und verpassen dir eine Trainings-Playlist mit den besten Songs zum Sport

Songs zum Sport

Das ist die perfekte Musik zum Training

Sport & Outdoor

1 4 5 6 7 8...10...

Tool_Puls-_und_Pace-Rechner

Ermittle Deinen BMI-Wert

Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen

Jetzt berechnen

Kräftiger Mann greift zu Kurzhanteln im Gym.

Trainingspläne

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!

Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!

Jetzt loslegen!