Men's Health 09/26

Women's Health 04/2026

RUNNER’S WORLD August-Ausgabe 08/26

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MEN'S HEALTH

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Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Themenschwerpunkt

Gesunder Rücken

"Dein erstes Mal": Podcast über prägende Männererlebnisse

"Dein erstes Mal": Männer erzählen ihre krassesten Premieren!

Mind, Tech, Karriere, Familie und Reisen (Seite 34)

Life

Wir informieren dich über aktuelle Themen zu Mind, Tech, Karriere, Familie und Reisen

Women's Health 04/2026 Coverbild

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MH Redaktionsbaum : Life

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Kaufberatung: Autos bis 17.000 Euro

Ja, es gibt sie noch: bezahlbare Autos abseits des Mainstreams

Ja, es gibt sie noch: bezahlbare Autos abseits des Mainstreams. Unsere Kollegen von "auto motor und sport" haben für Sie sechs charakterstarke Kandidaten - davon einen als Gebrauchtwagen - auf Herz und Nieren überprüft

Bezahlbare Autos abseits des Mainstreams

Partytipps

Wenn SIe wissen, wie, wird Ihre Party zum Knaller

Die Zeiten, in denen Sie sich planlos in Ihre eigene Party gestürzt haben, sind vorbei. Beachten Sie ein paar simple Regeln und werden Sie so zum perfekten Gastgeber

So wird Ihre Party zum Erfolg

Erfolgreiche Abendplanung

Die letzte Party war ein Reinfall? Wir machen Sie zum perfekten Gastgeber

Ob Freunde oder Kollegen: Wer Gäste zum Essen oder zur Party zu sich nach Hause bittet, muss auf alles vorbereitet sein. So wird es ein rundum gelungener Abend

So werden Sie zum perfekten Gastgeber

Weihnachtsfeier

Wilde Weihnachtsfeier: So retten Sie Ihren Job ins nächste Jahr

Auf der Weihnachtsfeier ging es so richtig zur Sache und Sie war der Mittelpunkt. Problem: Ihr Chef fand Sie gar nicht lustig. So reden Sie sich heraus und retten Ihren Job

So retten Sie Ihren Job

Winterautos

Kaufberatung für Winterautos: Gebrauchte Allradler

Winterzeit ist Allrad-Saison. Wer sich jetzt einen günstigen gebrauchten Geländewagen für Schnee und Eis zulegen will, hat gute Karten. Unsere Kollegen von auto motor sport haben Allradler bis 8.000 Euro herausgesucht, die Sie sicher durch den Winter bringen

Gebrauchte Geländewagen für den Winter

Antriebs-Vergleich

Vergleich der Antriebsarten

Heck-, Front- oder doch Allrad-Antrieb? Die Kollegen von auto motor und sport erklären, wie gut es Sie mit Allrad-Antrieb durch Eis und Schnee kommen

Mit dem Allrad-Antrieb durch den Winter

Elektroautos

Elektroauto Renault Twizy im Lifestyle-Test von MensHealth.de

Wir haben das Elektroauto Renault Twizy auf seinen Lifestyle-Faktor und seine Praktikabiliät getestet. Das Urteil: Der Twizy macht Lust auf Elektro

Der Renault Twizy im Lifestyle-Test

Winterreifen-Test

Winterreifen im Test

Der Winter steht genau wie der Winterreifen-Wechsel vor der Tür. Die Kollegen von autor motor und sport haben 13 Winterreifen unter die Lupe genommen

13 Winterreifen im Test

Kauftipps Gebrauchtwagen

Youngtimer liegen voll im Trend

Oldtimer? Nein, Youngtimer! Die Kollegen von autor motor und sport stellen 12 Youngtimer-Modelle vor und sagen worauf Sie beim Kauf achten müssen

Youngtimer-Modelle im Check

SUV-Vergleich

Neun kompakte SUV im Test

Die Kollegen von auto motor und sport haben die kompakten SUV Audi Q3, BMW X1, Ford Kuga, Hyundai ix35, Mini Countryman, Mitsubishi ASX, Nissan Qashqai, Renault Koleos und VW Tiguan mit rund 140-PS-Dieselmotoren einem Test unterzogen

Sparsame Motoren

Große Autos mit kleinem Verbrauch

Nicht immer Spritfresser: Sogar Edel-Karossen verblüffen mit bisher undenkbaren Verbrauchswerten. Unsere Kollegen von auto motor und sport betreiben Ursachenforschung

Edel-Karossen im Verbrauchs-Test

Vertragsklausel

Studiobeitrag bei Krankheit stoppen?

Mein Fitnessstudio akzeptiert kein ärztliches Attest im Krankheitsfall. Die Beiträge müssen weiter gezahlt werden, so steht's im Vertrag. Ist das rechtens?

Fitnessstudio-Beitrag ruhen lassen?

Porsche Boxster im Fahrbericht

Downsizing kann doch Spaß machen

Der neue Porsche Boxster rollt mit weniger Gewicht, weniger Hubraum und weniger Verbrauch an. Die Kollegen von auto motor und sport haben den Sportwagen auf Herz und Nieren geprüft

Abschiedsgruß

Viele Bayern sind stolz auf ihre Heimat

Ich bin Italiener, lebe allerdings schon seit Jahren in Bayern. Warum sagen hier alle zum Abschied "servus!"?

Was bedeutet "Servus"?

Irmscher 7 Selectra & Tesla Roadster Sport

Elektrosportwagen im Test

Faszinieren elektrisch betriebene Sportwagen genauso wie konventionelle? Die Kollegen von auto motor und sport haben zwei Sportwagen mit Elektroantrieb genauer unter die Lupe genommen

Elektro-Sportwagen im Test

Wanzenabwehr

Mücken, Zecken & Co.: Tipps für Insektenschutz und Impfungen

Wenn es bei uns kalt wird, ab in die Tropen. Dort lauern Tsetse-Fliege, Wanzen und Moskitos. Hier sind Tipps für Insektenschutz und optimale Reiseimpfungen

Insektenschutz und Reiseimpfungen

Regelmäßige Überraschung

Abo-Boxen

Ob Socken, Steaks oder Lovetoys - Abo-Boxen schicken regelmäßig Verwöhnpakete. Diese 6 sollten Sie kennen

Abo-Boxen für Männer

Keine Chance für Autodiebe

So wehren Sie sich gegen hinterhältige Auto-Knacker. Wir zeigen vier effektive Schutz-Mechanismen

Diebstahlschutz-Technik im Auto im Vergleich

Online-Verkaufsportale

Damit Sie bei Ihrer Auktion den bestmöglichen Preis erzielen können, sollten Sie ein paar Dinge beachten

Um alte Dachbodenschätzchen zu Geld zu machen, sind Verkaufsportale wie Ebay, Amazon & Co. genau richtig – wenn man weiß, wie sich die besten Preise erzielen lassen

Clever online verkaufen

Gesund reisen

Nach dem Flug drohen vielen Menschen Erkältungen

Lange Flüge sind Stress pur für das Immunsystem. Die besten Tipps, wie man trotzdem gesund bleibt

Fit aus dem Flieger steigen

Portugal

Porto am Duoro

Sie gilt als eine der reizvollsten Städte Europas. Porto und seine Umgebung bieten nicht nur Portwein, sondern auch viele Ecken, die sich zu entdecken lohen

Porto – Kurztrip an die Atlantikküste

Polen

Die Krakauer Marienkirche

Das geschichtsträchtige Krakau gilt als die heimliche Hauptstadt Polens

Ostmetropole Krakau

Spanien

Die Boom-Stadt in Europa: Barcelona

Barcelona ist nicht nur für Sportler ein Geheimtipp, auch andere kommen hier auf ihre Kosten

Barcelona – Europas Geheimtipp

Auto-Know-How

Mit unserem TÜV-Selbstcheck können Sie selbst Hand ans Auto legen

Nur keine Angst vor der nächsten Hauptuntersuchung: Nach diesen 7 Checks können Sie beruhigt losdüsen

Tipps für den TÜV-Selbstcheck

Oldtimer Top 10

Noch nie fuhren so viele Oldtimer auf deutschen Straßen wie heute

Laut ADAC fuhren nie zuvor so viele klassische Fahrzeuge auf Deutschlands Straßen wie heute. Dies sind die zehn am häufigsten gemieteten Oldtimer 

Die beliebtesten Auto-Klassiker

 Rubrik-Liste

<h2>XXL-Special "Motivation"</h2>
In unserem Special dreht sich diesmal alles um das Thema Motivation – ob beim Sport, im Job oder wenn’s darum geht, ein paar Kilo abzunehmen. Wozu auch immer Sie sich motivieren, am Ende können Sie sagen: "Geschafft!"
<h2>Fitness</h2>
"So erreiche ich Top-Form" Cover-Held André Hamann verrät Ihnen, wie er sich fit hält
Was ist Mobility-Training? Und 11 weitere Leserfragen, von unseren Redakteuren kurz und knapp beantwortet
Mit Musik läuft’s besser Das haben nun auch Forscher belegt; plus: weitere News aus den Männer-Wissenschaften
Effektiver im Gym Stärker, schneller, schlanker: Mit diesen Tools, Tipps und Übungen klappt’s garantiert
Muskeln statt Fett Ring frei! Unser Box-Workout bekämpft Fett und formt ein Sixpack – auf zur ersten Runde!
<h2>Sport</h2>
Laufen als Lebenshilfe Ein Pilotprojekt hilft Teenagern bei Berufsproblemen – durch Sport; Men’s Health war vor Ort
Marathon-Motivation Was reizt die Teilnehmer an einem Ultra-Lauf? Story über 8 Seiten und 160 Kilometer Ausrüstung für Athleten Alles, was Sportredakteur Max jetzt richtig stark findet
Die Hardcore-Surfer Nirgendwo auf der Welt ist Surfen härter als in Russland – diese Fotos beweisen es
<h2>Gesundheit</h2>
Was passiert im Körper ... ... bei zu viel Stress im Job? Diese Grafik erklärt es Ihnen auf einen Blick. Füße hoch!
Impfen macht krank Sowie 5 weitere Gesundheits-Mythen, denen wir hier mal auf den Grund gegangen sind
Rückenprobleme? Stopp! Was viele nicht wissen: Oft liegt es an der Hüfte, wenn das Kreuz schmerzt – hier gibt’s Abhilfe
<h2>Ernährung</h2>
Yeah, Party-Food! Fiesta Mexicana! Gesunde Tex-Mex-Rezepte mit Guacamole, Jalapeños und Tequila
Genießen wie Gaby Was auf dem Teller unserer Food-Redakteurin landet
Schwarz essen Heißer Ernährungstrend: Aktivkohle. Was bringt die?
Snacks für Sportler Kalorienarm, eiweißreich, fix gemacht: 10 Sushi-Varianten
Transformation: Von 106 auf 82 Kilo Und das in nur 12 Monaten! So hat unser Leser es geschafft 
Muskelmasse mit Klasse NXT-LVL-Coach Nico Airone zeigt Ihnen, wie’s funktioniert
Das Wampen-Risiko Nicht alles, was dick macht, hat auch Kalorien: 8 Fettnäpfchen
<h2>Style</h2>
Sneakers für Mistwetter Plus Jacken! Und Hosen! Und Rucksäcke (alle wasserfest)! Trend der Stunde: Carbon Hier kommen 4 neue Uhren aus dem ultraleichten Werkstoff
Komm, kuscheln! Mit diesen Accessoires machen Sie’s sich jetzt schön gemütlich
Noch mal Sonne tanken Und zwar fix: 5 Ziele, die Sie in wenigen Flugstunden erreichen
Regen? Egal! Innovative Technik-Tools, die jedes Unwetter überstehen
Duft-Update 2018 Viele beliebte Männerparfüms gibt’s jetzt in einer Neuauflage – schnuppern Sie doch mal
Frisch wie Ferry Das sind die aktuellen Favoriten unseres Grooming-Directors
Der Body-Check Getestet: die allerneuesten Körperpflege-Produkte
<h2>Mind</h2>
Tschakka? Na ja! Null Bock, früh aufzustehen? Oder abends ins Gym zu gehen? So kommt die Energie zurück
 "Aufgegeben wird nur ... ... bei der Post" – und 14 weitere Motivationssätze. Ausschneiden und gleich an die Wand pinnen!
Heute mal ein Egoist! Weshalb es gesund ist, öfter auch mal an sich zu denken
 "Guck doch mal, Papa!" Die coolsten Tools, Toys und Tricks für Kerle mit Kids
Das Instagram-Idol Magic Fox hat 1,5 Mio. Follower, was macht ihn so erfolgreich?
+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 21. November 2018 in den Handel +++

Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!

Trainingspläne

Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!

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Schlafen bei Hitze

So schläfst du auch bei Hitze entspannt ein

Entspannt einschlafen bei zu warmen Außentemperaturen ist möglich. Mit diesen 6 Tipps helfen wir dir durch die heißen Nächte

So kannst du trotz Hitze gut schlafen

Krafttraining ohne Frühstück?

Ein trainierter Mann macht Rudern im Gym mit einer Kurzhantel

Training auf nüchternen Magen ist weder ein Trick zum Fettabbau noch ein garantierter Killer für den Muskelaufbau. 

Training auf nüchternen Magen: Eine neue Studie zeigt , was es bringt

Fitness für den Kopf

Mann joggt über eine Brücke mit einer Stadt im Hintergrund

Neue Forschung zeigt: Bereits 150 Minuten Bewegung pro Woche waren mit einem günstigeren biologischen Gehirnalter im MRT verbunden.

Sport lässt dein Gehirn jünger wirken

Alkoholfreies Bier

Alkoholfreies Bier als isotonisches Getränk?

Die Mineralstoffe im Bier bieten ein gutes Rundum-Sorglos-Paket für Sportler. Doch wie sieht es mit dem Alkohol aus?

Alkoholfreies Bier nach dem Training: Wie gesund ist der Iso-Klassiker wirklich?

Fitness-Equipment

Hanteln richtig reinigen 

Schweiß, Hautfett und Staub setzen sich mit der Zeit auf Hantelgriffen ab. Warum du deine Kurzhanteln regelmäßig reinigen solltest