Sport & Outdoor Ohne Guide und Absicherung sollten Sie beim Wildwasserschwimmen nie ins Wasser gehen Sylvenstein-Stausee Wildwasserschwimmen bei Lenggries

Weite und enge Teilstücke wechseln sich ab, ein ruhiges Plätschern verwandelt sich plötzlich in einen reißenden Strom. So sind Sie bestens aufs...

Ausdauer Der Monte Kaolino in Hirschau ist der höchste Sandberg Europas Top-Spot in Hirschau Sandboarden in Hirschau

110 Meter ist er hoch, der größte Sandberg Europas – und mit einem Gefälle von etwa 40 Grad mächtig steil

Ausdauer Die perfekte Trittechnik Mehr Power Die perfekte Trittechnik beim Radfahren

Legen Sie beim Radfahren die Gänge öfter mal entgegen der üblichen Gewohnheit ein. Kniffe, für eine bessere Trittechnik und mehr Spaß auf dem Fahrrad

Reise & Aktivitäten Mit dem Geländewagen durch die Sahara Mit dem Geländewagen durch die Sahara

Von oben die Sonne und von unten der Sand. Unser Autor Jan Spielhagen über seinen Weg durch die Sahara

Krafttraining Seitheben mit Kurzhanteln Kurzhanteln Teil 1 Deltamuskel

Austrainierte und kräftige Schultern runden Ihr Körperbild perfekt ab, denn breite Schultern sind das Zeichen für Stärke und Männlichkeit. Diese Übung,...

Krafttraining Die besten Übungen der Welt für den Rücken Schultergürtel-Muskulatur Rücken – Trapezius (Kapuzenmuskel)

Das zweite Rückenprogramm zeigt, wie Sie den Kapuzenmuskel (Trapezius) und die Rautenmuskeln stärken

Krafttraining Cover-Model-Workout Workout und Trainingsplan zum Download

Ob Sie ein Anfänger sind oder bereits zu den Könnern gehören: Das Workout-Paket, das Men´s Health-Cover-Model Owen Mc Kibbin (38) für Sie geschnürt hat, wird...

Reise & Aktivitäten Bayrischer Wald Trekking Wandertouren in Deutschlands Wäldern

Damit eine entspannte Wald-Tour nicht zu einer Hatz wird, finden Sie hier Tourenvorschläge und Info-Adressen zu allen Wäldern

Sport & Outdoor Kinder in die Welt setzen und fit bleiben? Nehmen Sie die Kleinen mit zum Training! Sport mit Nachwuchs So bleiben Sie auch als Vater fit

Sie wollen fit bleiben und gleichzeitig so viel Zeit wie möglich mit Ihrem Nachwuchs verbringen? So geht's

Sport & Outdoor Laufen in der Stadt bietet das optimale Aufwand-Nutzen-Wohlfühl-Verhältnis Die City entdecken Richtig Laufen in der Stadt

Die besten City-Reiseführer haben ein dickes Profil und 20 bis 28 Löcher: Ihre Laufschuhe. Stadt kennenlernen und fit bleiben

Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan! Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form! Jetzt loslegen!