Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Fit für den Sommer!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Waschbrettbauch-Weisheiten
Sixpack-Mythen entlarvt: Die 5 größten Irrtümer über Bauchmuskeln
Viele Sportler fallen auf Mythen rund ums Sixpack rein. Wir räumen mit den Vorurteilen auf
Krafttraining
Als Favorit speichern
Outdoor-Fitness
Die besten Übungen für dein Training im Freien
Sport & Outdoor
Als Favorit speichern
Mobilitätstraining
Darum sollte jeder Kraftsportler Mobility-Übungen machen
Krafttraining
Als Favorit speichern
Muskuläre Dysbalance
So erkennst du Ungleichgewichte in der Muskulatur rechtzeitig
Krafttraining
Als Favorit speichern
Blood Flow Restriction
Dieser Profi-Trick hebt dein Workout aufs nächste Level und bringt Mega-Gains
Krafttraining
Als Favorit speichern
Trainieren nach dem Essen
Perfektes Timing: So planst du dein Essen vor dem Workout
Wie lange du nach dem Essen warten solltest das sagen Profis
Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Fitness-Prof zu Rückenschmerzen
Fitness-Experte: So hast du nicht nur ein breites Kreuz, sondern auch ein gesundes
Krafttraining
Als Favorit speichern
Brustübungen
15 Effektive Brustübungen für Männer: Muskelaufbau mit und ohne Geräte
Video
Bildergalerie
Krafttraining
Als Favorit speichern
Beste Gym-Zeit
Die beste Zeit für Muskel-Gains? Das sagt der Experte
Krafttraining
Als Favorit speichern
BCAA
Brauche ich BCAA-Präparate für den Muskelaufbau?
Krafttraining
Als Favorit speichern
Hantelgewicht
So berechnest du das richtige Hantel-Gewicht für dich
Wie du das richtige Gewicht für eine Übung bestimmen kannst
Video
Krafttraining
Als Favorit speichern
Fitness-Prof zu Schultertraining
Fitness-Experte: So bekommst du richtig breite Schultern
Krafttraining
Als Favorit speichern
"The Last of Us"-Star
So trainiert Pedro Pascal seinen viralen Bizeps
News
Als Favorit speichern
Schultertraining
Schulterübungen für Männer: Dein Leitfaden für starke Schultern
Krafttraining
Als Favorit speichern
krasse Body-Transformation
So brachte sich Sänger Olly Murs mit 40 in Bestform
Krafttraining
Als Favorit speichern
Körperfettanteil senken
So wird dein Sixpack endlich sichtbar
Dein Körperfettanteil entscheidet, wie gut dein Sixpack sichtbar ist
Video
Abnehmen & Fatburning
Als Favorit speichern
Express Kurzhantel Workout
Express Workout mit Kurzhanteln für mehr Muskelaufbau
Krafttraining
Als Favorit speichern
Achtsames Training für mehr Leistung
Mindful Movement im Training: So steigert es deine Performance
Krafttraining
Als Favorit speichern
Powerlifting für Anfänger
Powerlifting für Einsteiger: Der perfekte Start in den Kraftdreikampf
Krafttraining
Als Favorit speichern
Arnies Antrieb
Arnold Schwarzeneggers ungewöhnlicher Motivationstrick: So bleibt er seit Jahrzehnten fit
Krafttraining
Als Favorit speichern
Recovery Tools für Männer
Recovery: Optimiere deine Leistung durch smarte Regeneration
Optimiere Training und Erholung mit dem Whoop Recovery Tool
Krafttraining
Als Favorit speichern
Fitness-Prof zum Kabelzug
Frage an den Fitness-Experten: Wie trainiere ich mit dem Kabelzug am effektivsten?
Krafttraining
Als Favorit speichern
Fitness auf Reisen
CrossFit im Urlaub: Die 6 besten Gyms und Camps weltweit
Reise & Aktivitäten
Als Favorit speichern
Patrick Schwarzenegger im Interview
Arnies Sohn: So wurde Patrick Schwarzenegger fit für "The White Lotus"
News
Als Favorit speichern
Smart feiern, hart trainieren
Muskelaufbau trotz Party: Wie du Alkohol und Gains besser balancierst
Krafttraining
Als Favorit speichern
1
2
3
4
...
16
...
29
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!