Hefte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Finde deinen passenden Plan
TrainingspläneMenü aufklappen

FitnessMenü aufklappen

FoodMenü aufklappen
HealthMenü aufklappen
LifeMenü aufklappen
Reise
StyleMenü aufklappen
DealsMenü aufklappen
News
HoroskopeMenü aufklappen
So packst du endlich die Toes-to-bar-Übung
Toes to Bar

So packst du endlich die Toes-to-bar-Übung

Toes to Bar sorgt für Blicke im Gym. So lernst du die Übung in 4 Schritten
Krafttraining
Nach über 7 Wochen des Stillstands dürfen nun auch langsam die Fitnessstudios wieder öffnen
Fitness-Studios wieder offen

Wie und wann Gyms jetzt wieder öffnen

Krafttraining
Wieder ins Gym oder nicht?
Umfrage Fitness-Studios

Gehst du zurück ins Gym oder trainierst du weiter zuhause?

Krafttraining
Animal Moves: Mit diesem intensiven Ganzkörpertraining werden Sie tierisch fit
Animal-Moves-Workout

Mit diesem Ganzkörpertraining ohne Geräte wirst du tierisch fit

Krafttraining
Trainingsplan fürs Home-Gym

Mit diesem Plan klappt Muskelaufbau auch zu Hause

Trainingspläne
Mikro-Workouts Erlär-Video
Zwischendurch und überall trainieren

Deshalb lohnen sich jetzt Mikro-Workouts

So effektiv sind kleine Trainingseinheiten
VideoKrafttraining
Laufschuhe für Einsteiger
Schuhtipps für Laufanfänger

Die besten Laufschuhe für Einsteiger

Ausdauer
Bodyweight-Trainingsplan

So wirst du mit Bodyweight-Training zu Hause rundum fit

Trainingspläne
Liegestütze Push-ups Workout-Video
Push-ups richtig machen

Nur so sind Liegestütze richtig effektiv

VideoKrafttraining
Über 1000 Übungen

Mach deine Übungen richtig! Mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung und Video

Krafttraining
Dein Körper baut hart antrainierte Muskeln kontinuierlich wieder ab
Muskelschwund

Mit diesen simplen Tipps verhinderst du jetzt Muskelabbau

Muskeln aufzubauen ist harte Arbeit. So verhinderst du Muskelabbau
VideoKrafttraining
Viele Sportler fragen sich jetzt wahrscheinlich, wie sie im Training bleiben und ob sie eventuell überhaupt noch laufen gehen dürfen
Regelmäßig trainieren während Corona-Pandemie

Wie kann ich jetzt draußen sicher Sport machen?

Ausdauer
Beintraining
Das ultimative Video zum Leg Day

Darum darfst du auf keinen Fall das Beintraining vernachlässigen

VideoKrafttraining
Mark Wahlberg gibt im Training immer 100 Prozent
Trainieren wie Wahlberg

Die 5 Fitness-Geheimnisse von Hollywood-Star Mark Wahlberg

Krafttraining
Unterschätzte Übungen Video
Workout-Video für neue Erfolge

5 völlig unterschätzte Übungen, die auf deinen Trainingsplan gehören

VideoKrafttraining
So vielseitig ist Skifahren in Park City, Utah
Skiurlaub in Utah

So vielseitig ist Skifahren in Park City, Utah

Der US-Bundesstaat Utah behauptet, den besten Schnee zu besitzen. Stimmt's?
BildergalerieReise & Aktivitäten
Workout-Video Aufwärmen
Richtig aufwärmen

Coach Nico zeigt das perfekte Warm-up fürs Gym

VideoKrafttraining
Das sind die 10 häufigsten Fehler beim Krafttraining
Trainings-Fehler

Das sind die 10 häufigsten Fehler beim Krafttraining

Krafttraining
So scheitern deine guten Vorsätze für 2020 garantiert nicht
Wir bringen dich in Form

Abnehmen oder Muskelaufbau - alle Trainings- und Ernährungspläne für dein Ziel

Trainingspläne
Skitourengehen: Der ehemalige Nischensport ist inzwischen Trend- und Massensport
Die erste Skitour

Skitourengehen als perfektes Ganzkörpertraining

Ausdauer
Fitness-Model und -Trainer Nam Vo verrät, wie er sein Gewicht von 62 auf 94 Kilo muskulös steigerte
Sauber Muskeln aufbauen

Die 5 wichtigsten Tipps für massive Muskeln

Fitnessmodel Nam Vo verrät seine besten Tipps für massive Muskeln
Krafttraining
Men's Health Diät
Die MEN'S HEALTH Diät

So wirst du schlank, gesund, und fit – ohne Jo-Jo-Effekt

Abnehmen & Fatburning
Deutschlands größte Übungs-Datenbank

Über 1000 Übungen richtig ausführen

BildergalerieKrafttraining
Von den beliebten AirPods von Apple gibt's eine Pro-Version – spritzwassergeschützt, mit besserer Passform und Geräuschunterdrückung
AirPods Pro im Test

Sind das die besten Sportkopfhörer?

Tech & Entertainment
Feinschliff-Trainingsplan

Mit diesem Plan definierst du deine Muskeln am ganzen Körper

Trainingspläne
13536373839...46...
Tool_Puls-_und_Pace-Rechner
Ermittle Deinen BMI-Wert
BMI-Rechner
Body-Mass-Index schnell und kostenlos berechnen
Jetzt berechnen
Kräftiger Mann greift zu Kurzhanteln im Gym.
Trainingspläne
Hol dir deinen perfekten Trainingsplan!
Egal ob Abnehmen oder Muskelaufbau: Unsere Pläne zum Herunterladen funktionieren immer. Wir bringen dich in Form!
Jetzt loslegen!
Newsletter
Fit bleiben mit MH! Erhalte Tipps und News für einen gesunden Lifestyle direkt in dein Postfach!
Kostenlos abonnieren
Handy-Screenshot des Newsletters
Social Icon instagramSocial Icon facebookSocial Icon pinterestSocial Icon youtubeSocial Icon TikTok
Service
Gewinnspiele
Newsletter
Information
Kontakt
Impressum
Datenschutz
Privacy Manager
Datenschutzanfrage
AGB
Nutzungsbedingungen
Barrierefreiheitserklaerung
Angebote
Men‘s Health Camp
Jobs und Praktika bei der Motor Presse Hambrg
Produkte
PUR Abo
PUR Abo hier kündigen
Media
Mediadaten Print & Online
Heftarchiv

© 2026 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft

Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG und deren Mehrheitsbeteiligungen
Aerokurier
Auto Motor und Sport
Caravaning
Cavallo
Flugrevue
Klettern
mehr-tanken
Men's Health
Motorradonline
Outdoor
Promobil
Runner's World
Women's Health
BikeX