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Erst dicker Bauch, dann dicker Bizeps

Sein Ziel: ein Traumkörper. Dafür wählte unser Leser einen extremen Abnehm-Ansatz. Der erwies sich jedoch als äußerst wirkungsvoll

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Eiweiß-Rezepte für mehr Muskelpower

Unsere Eiweiß-Rezepte schmecken nicht nur Ihnen, sondern vor allem Ihren Muskeln, denn die brauchen reichlich hochwertiges Protein für einen schnellen und...

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20 vegetarische Suppen

Ein Muss für alle Suppenkasper: Unsere 20 besten Veggie-Suppen in der Übersicht – ohne Fleisch, aber mit viel Geschmack

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40 Rezepte fürs Low Carb-Mittagessen

Low Carb heiß nicht No Carb – und gerade beim Mittagessen sind ein paar gesunde Carbs durchaus erlaubt. Hier kommen unsere besten Rezepte für Ihr Low...

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Proteinshakes versorgen Ihre Muskeln nach dem Workout mit hochwertigem Eiweiß. Ob der Schoko-Geschmack dabei auf der Strecke bleibt? Wir haben's getestet

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Warum Fett krank macht

Körperfett ist mehr als ein Parkplatz für überschüssige Kalorien. Es ist der fleischgewordene Bösewicht, der Krankheiten auslösen kann und so Ihren Organismus...

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Gifte in Lebensmitteln

Nicht nur Pilze, auch andere Lebensmitteln enthalten von Natur ausgiftige Stoffe. So wird’s schmack- statt schmerzhaft

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Die Bulletproof-Diät im Check

Eine Diät, die massig Butter und Steaks verspricht – klingt toll! Aber die Butter ist im Kaffee, und ehe es Fleisch gibt, sollen Sie erst mal 12 Stunden...

Gesunde Ernährung Zucker steckt in vielen Lebensmitteln und lauert uns auf Die Gefahr durch das süße Gift

So macht Zucker uns krank

Zucker nagt an Ihren Zähnen. Aber er kann im Körper noch weit mehr Schaden anrichten, je nachdem, wie viel und in welcher Form Sie ihn essen. Unsere Experten...

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Welche Müslis sind die besten?

Mit einem leckeren Müsli starten Sie optimal in den Tag. Welche Müslis am besten schmecken, hat Men's Health für Sie getestet

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Obst ist gesund, klar. Doch zu welcher Frucht greifen Sie, wenn Sie abnehmen wollen? Am besten zu eine dieser 20 kalorienarmen Obstsorten

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Wenn nach dem Genuss von Erdbeeren, Birnen, Trauben und anderer Obstsorten Bauchschmerzen auftreten, steckt nicht selten eine Fruchtzuckerunverträglichkeit...

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