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Food

Darum sind Hülsefnrüchte so gesund

Hülsenfrüchte

Das macht Linsen und Kidneybohnen zum perfekten Sportler-Food

So machen dich Hülsenfrüchte rundum fit. Diese 3 Rezepte musst du probieren

Gesunde Ernährung

Reis und Hülsenfrüchte sind gesunde Kohlenhydratquellen

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So gesund und vielseitig sind Reis und Hülsenfrüchte

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Die beste Wahl bei Reis

Welche Reissorten gibt es?

5 Reissorten, die du immer zu Hause haben solltest

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Es gibt viele leckere Rezepte mit Reis

Die 11 leckersten Rezepte mit Reis

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Hanfsamen haben keine berauschende Wirkung

So gesund sind Hanfsamen für Sportler

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So pusht Zink Ihr Immunsystem

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Darum solltest du ausreichend Zink zu dir nehmen

Zink ist wichtig für dein Immunsystem. So profitieren auch Sportler davon

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Good Food Award 2020

Food-Innovationen 2020

Das sind die 19 besten Lebensmittel des Jahres

Während Corona hast du keine Zeit und bestellst fast Food? Schluss damit!

Mit diesen 7 simplen Tipps vermeidest du es jetzt zuzunehmen

Du solltest Obst und Gemüse immer vor dem Verzehr abwaschen

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So wäschst du Obst und Gemüse richtig

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Zitronen enthalten viel Vitamin C und stärken somit dein Immunsystem

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So stärkst du dein Immunsystem gegen Covid-19

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Burger kannst du auch zu Hause selber machen

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10 schnelle und gesunde Fast-Food-Rezepte

Fast Food kannst du auch zu Hause machen und zwar in gesund

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Diese Lebensmittel gehören in jedes Gefrierfach

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Hamsterkäufe sinnvoll?

Diese 8 Lebensmittel solltest du wirklich immer auf Vorrat haben

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David Podolski verlor 38 Kilo in 8 Monaten

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Knoblauch ist gesund, hinterlässt jedoch einen penetranten Geruch

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Meal-Prep ist gesund und spart Zeit

Darum sollte jeder Sportler sein Essen vorkochen

Einmal kochen, fünfmal essen. So kochst du clever vor!

Ein Meeting mit gesunden Snacks verspricht produktiv zu werden

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Mit Knoblauch zu Höchstleistungen

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Wir verraten Ihnen, wie Sie ohne viel Aufwand Nutella selber machen können

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So stellst du gesunde Nutella-Alternativen ganz einfach selbst her

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Men's Health Diät

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So wirst du schlank, gesund, und fit – ohne Jo-Jo-Effekt

Abnehmen & Fatburning

Dieses Frühstück hilft beim Kater

Katerfrühstück

Dieses Katerfrühstück vertreibt den Hangover garantiert

Wenn der Schädel brummt, hilft nur eins: ein deftiges Katerfrühstück.

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Hot Pot wird in China traditionell im Winter gegessen

So gesund und lecker ist der asiatische Hot Pot

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Der Fatburning-Ernährungsplan

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Mit diesem Ernährungsplan wirst du dein Körperfett los

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Burger geht auch gesund

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10 leckere Alternativen zu ungesunden Lebensmitteln

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Hackfleisch-Rezepte liefern jede Menge Protein

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Was willst du heute kochen?

Von Keto bis Paleo: In unserer Rezeptdatenbank findest du gesunde und einfache Fitness-Rezepte mit viel Protein. Plus: Nährwertangaben pro Portion.

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Hol dir deinen perfekten Ernährungsplan!

Ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst: Mit unseren Ernährungsplänen erreichst du dein Fitnessziel

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