Men's Health 07+08/25

Women's Health Heft 04 2025

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25          

https://www.menshealth.de/community/profil/kaeufe/

MEN'S HEALTH

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Mit dem Rauchen aufhören

So wirst du jetzt endlich Nichtraucher

Immunsystem stärken

So stärkst  du dein Immunsystem gegen Coronaviren & Co.

Video-Serie

Kraftübungen richtig ausgeführt

Health Check

Gesundheit der Zukunft: Der Check beginnt bei dir

Stylische Frisuren-Trends für Männer (Seite 3)

Haare

Eine gute Frisur stärkt das Selbstbewusstsein! » Alles zu aktuellen Frisuren, Bartstyles, und Haarpflege.

Alicia Schmidt

RUNNER’S WORLD Juli-Ausgabe 07/25

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MH Redaktionsbaum : Style : Haare

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Movember

Movember: So kannst du mit einem Schnurrbart Gutes tun

Deine Freunde tragen plötzlich Schnurrbart und du hörst ständig das Wort "Movember"? Was dahinter steckt und warum auch du Schnurrbart tragen solltest

So tust du mit einem Schnurrbart Gutes

Bartpflege

5 Regeln für einen gepflegten Bart

Egal ob 3-Tage Bart, Vollbart oder Schnauzer: Die Haare im Gesicht wollen gepflegt werden. Hier findest du Tipps für die richtige Bartpflege

5 Styling-Regeln für einen gepflegten Bart

Wunderwaffe Teebaumöl

Teebaumöl für reine Haut

Teebaumöl gilt als Allheilmittel, hilft gegen Pickel und Mundgeruch. Was es sonst noch kann und wie du es richtig anwendest

7 geniale Anwendungsmöglichkeiten von Teebaumöl

Auf welche Frisuren stehen Frauen

Sexy Männerfrisuren

Schon gewusst? Mit deiner Frisur beeinflusst du, wie gut du bei Frauen ankommst. Diese 3 Styles machen dich besonders sexy

3 heiße Männerfrisuren, die Frauen lieben

Nassrasur

So funktioniert die richtige Nassrasur

Hier gibt's die besten Tipps zur Nassrasur. Damit dein Gesicht möglichst glatt wird und selbst sensible Haut nicht empfindlich reagiert

So rasierst du dich schonend und gründlich

Toupets für Männer

So echt sehen Toupets aus

Gut gemacht, erkennt heute keiner mehr, wenn das Haar nicht echt ist. Woran du hochwertige Toupets erkennst und wie du das Zweithaar pflegst

So echt kann ein Haarsystem heute aussehen

Achselhaare rasieren

Behaarte Achseln bei Männern sind für viele Frauen ein No-go. Wir zeigen, wie du Achselhaare schnell und schmerzfrei loswirst

Darum sollten Männer ihre Achselhaare entfernen

Finasterid

Finasterid gegen Haarausfall

In den Hormonhaushalt eingreifen, um Haarausfall zu stoppen. Das kann doch nicht gesund sein, oder? So gefährlich ist Finasterid

Dieses Haarausfall-Medikament hat starke Nebenwirkungen

Promis mit Geheimratsecken

Promi-Frisuren für Geheimratsecken

Promi-Männer wie Harry Styles zeigen: Auch mit Geheimratsecken kannst du coole Frisuren tragen. So tricksen die Celebritys ihre Haare optisch voller

Coole Promi-Frisuren für Männer mit Haarausfall

Juckende Kopfhaut

Das hilft bei juckender Kopfhaut

Deine Kopfhaut juckt und brennt ständig und nichts hilft? Wir helfen dir herauszufinden, wieso dein Kopf juckt und was du dagegen tun kannst

6 Experten-Tipps gegen nervigen Juckreiz am Kopf

Pflegeprodukte der Stars

Ryan Reynolds verrät Pfelge-Tipps

Vom Barttrimmer bis zur Gesichtscreme: Das sind die Schönheits-Geheimnisse der Promi-Männer wie Pharrell Williams und Ryan Reynolds

Auf diese Pflegeprodukte schwören Promi-Männer

Pflege ohne Plastik

8 nachhaltige Pflegeprodukte für weniger Plastikmüll im Badezimmer

Gerade im Bad tummeln sich unendlich viele Einmalprodukte und zu viel Plastik. Dabei gibt es so viele nachhaltige Alternativen. Wir zeigen sie dir

Bartpflege-Produkte

Die besten Bartpflege-Produkte

Ein gepflegter Bart braucht, na logo, Pflege: Mit diesen Bartölen, Trimmern & Co. bringst du dein Gesichtshaar in Topform

Das sind die 9 besten Pflegeprodukte für den Bart

Promi-Bärte

Die coolsten Promi-Bärte

Von Koteletten bis Vollbart: Welcher Promi-Bart dir am besten steht und wie du den Trend-Look nachstylst

Das sind die 8 coolsten Bart-Trends der Stars

Frisur zur Gesichtsform

Die richtige Frisur für jede Gesichtsform

Welche Frisur dir am besten steht, hängt maßgeblich von deiner Gesichtsform ab. Worauf du achten solltest

So findest du schmeichelhafte Haarschnitte für deine Gesichtsform

6 Tipps für ein Match

So wird Online-Dating ein Erfolg

Mit diesen 6 Tipps steigerst du deine Chancen und hinterlässt du einen bleibenden Eindruck

So wird Online-Dating garantiert ein Erfolg!

Tipps fürs Jobgespräch

Mit diesen 7 Tipps von Head & Shoulders bewahrst du garantiert einen kühlen Kopf beim Jobgespräch

So bewahrst du garantiert einen kühlen Kopf

Geheimratsecken

Das hilft bei Geheimratsecken

Wie du Geheimratsecken vorbeugst und was auch dann noch hilft, wenn es schon so weit ist

Tipps gegen Haarausfall an den Schläfen

Bartöl-Rezept

So machst du Bartöl selber

Woraus ein gutes Bartöl besteht, was es bewirkt, wie man es optimal anwendet und wie man sein Bartöl selber herstellt, erklärt Bartöl-Experte Mike im Interview

So einfach kannst du Bartpflege selber machen

Der Bart ist ab

Der Bart ist ab! So lief die Men's Health Bart-ab-Challenge

Drei Men’s-Health-Leser testeten im Rahmen der Bart-ab-Challenge den neuen SkinGuard Sensitive von Gillette, einen Rasierer speziell für empfindliche Haut.

So vermeiden Sie Rasurbrand dank neuester Technologie

Erfahrung mit Haartransplantation

2800 Haarfollikel wurden Oliver bei einer Haartransplantation verpflanzt

Im Kampf gegen die drohende Glatze ließ unser Redakteur eine Haartransplantation mit vielversprechender Roboter-Technik durchführen. Wie das geht, was es bringt: ein Erfahrungsbericht

So funktioniert eine Haarverpflanzung

Volles Haar

Volles Haar dank Lebensmitteln gegen Haarausfall

Ab sofort öfter auf Ihrer Speisekarte: das beste Kraftfutter für eine volle Mähne. So essen Sie sich die Haare schön!

Die besten Lebensmittel gegen Haarausfall bei Männern

Männlicher werden

Die besten Herrenjacken

Liegestütz oder Liegestuhl, Vollkorn oder Doppelkorn – wann ist ein Mann ein Mann und wie wirke ich männlicher? Diese Fragen hat sich wohl jeder von uns schon gestellt. Hier gibt’s Antworten

Wie aus Jungs Männer werden

Typveränderung

Eine Tolle sorgt für ordentlich Volumen

Die Haare liegen einfach nie so, wie Sie wollen? So ging's auch 4 Lesern. Wir spendierten ihnen ein Umstyling bei Deutschlands bestem Männerfriseur. Da ist garantiert auch die richtige Frisur für Sie dabei

Welche Frisur passt zu mir?

Das sind die 5 peinlichsten Enthaarungsunfälle bei Männern

Bartrasur ist kein Problem! Am Rest des Körpers gestaltet sich Haarentfernung oft schon schwieriger. Uns haben Männer ihre schlimmsten Rasur- und Enthaarungspannen verraten

 Rubrik-Liste

Unsere Gewinnspiele

Wärmen Sie sich vor dem Training in der Kälte stets gut auf.

Gewinnspiele

Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig die coolsten Preise. Versuch dein Glück und gewinne!

<h2>XXL-Special "Motivation"</h2>
In unserem Special dreht sich diesmal alles um das Thema Motivation – ob beim Sport, im Job oder wenn’s darum geht, ein paar Kilo abzunehmen. Wozu auch immer Sie sich motivieren, am Ende können Sie sagen: "Geschafft!"
<h2>Fitness</h2>
"So erreiche ich Top-Form" Cover-Held André Hamann verrät Ihnen, wie er sich fit hält
Was ist Mobility-Training? Und 11 weitere Leserfragen, von unseren Redakteuren kurz und knapp beantwortet
Mit Musik läuft’s besser Das haben nun auch Forscher belegt; plus: weitere News aus den Männer-Wissenschaften
Effektiver im Gym Stärker, schneller, schlanker: Mit diesen Tools, Tipps und Übungen klappt’s garantiert
Muskeln statt Fett Ring frei! Unser Box-Workout bekämpft Fett und formt ein Sixpack – auf zur ersten Runde!
<h2>Sport</h2>
Laufen als Lebenshilfe Ein Pilotprojekt hilft Teenagern bei Berufsproblemen – durch Sport; Men’s Health war vor Ort
Marathon-Motivation Was reizt die Teilnehmer an einem Ultra-Lauf? Story über 8 Seiten und 160 Kilometer Ausrüstung für Athleten Alles, was Sportredakteur Max jetzt richtig stark findet
Die Hardcore-Surfer Nirgendwo auf der Welt ist Surfen härter als in Russland – diese Fotos beweisen es
<h2>Gesundheit</h2>
Was passiert im Körper ... ... bei zu viel Stress im Job? Diese Grafik erklärt es Ihnen auf einen Blick. Füße hoch!
Impfen macht krank Sowie 5 weitere Gesundheits-Mythen, denen wir hier mal auf den Grund gegangen sind
Rückenprobleme? Stopp! Was viele nicht wissen: Oft liegt es an der Hüfte, wenn das Kreuz schmerzt – hier gibt’s Abhilfe
<h2>Ernährung</h2>
Yeah, Party-Food! Fiesta Mexicana! Gesunde Tex-Mex-Rezepte mit Guacamole, Jalapeños und Tequila
Genießen wie Gaby Was auf dem Teller unserer Food-Redakteurin landet
Schwarz essen Heißer Ernährungstrend: Aktivkohle. Was bringt die?
Snacks für Sportler Kalorienarm, eiweißreich, fix gemacht: 10 Sushi-Varianten
Transformation: Von 106 auf 82 Kilo Und das in nur 12 Monaten! So hat unser Leser es geschafft 
Muskelmasse mit Klasse NXT-LVL-Coach Nico Airone zeigt Ihnen, wie’s funktioniert
Das Wampen-Risiko Nicht alles, was dick macht, hat auch Kalorien: 8 Fettnäpfchen
<h2>Style</h2>
Sneakers für Mistwetter Plus Jacken! Und Hosen! Und Rucksäcke (alle wasserfest)! Trend der Stunde: Carbon Hier kommen 4 neue Uhren aus dem ultraleichten Werkstoff
Komm, kuscheln! Mit diesen Accessoires machen Sie’s sich jetzt schön gemütlich
Noch mal Sonne tanken Und zwar fix: 5 Ziele, die Sie in wenigen Flugstunden erreichen
Regen? Egal! Innovative Technik-Tools, die jedes Unwetter überstehen
Duft-Update 2018 Viele beliebte Männerparfüms gibt’s jetzt in einer Neuauflage – schnuppern Sie doch mal
Frisch wie Ferry Das sind die aktuellen Favoriten unseres Grooming-Directors
Der Body-Check Getestet: die allerneuesten Körperpflege-Produkte
<h2>Mind</h2>
Tschakka? Na ja! Null Bock, früh aufzustehen? Oder abends ins Gym zu gehen? So kommt die Energie zurück
 "Aufgegeben wird nur ... ... bei der Post" – und 14 weitere Motivationssätze. Ausschneiden und gleich an die Wand pinnen!
Heute mal ein Egoist! Weshalb es gesund ist, öfter auch mal an sich zu denken
 "Guck doch mal, Papa!" Die coolsten Tools, Toys und Tricks für Kerle mit Kids
Das Instagram-Idol Magic Fox hat 1,5 Mio. Follower, was macht ihn so erfolgreich?
+++ Das nächste Heft kommt am Mittwoch, den 21. November 2018 in den Handel +++

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Wo nimmt man zuerst ab

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Du willst gezielt abnehmen – aber an welchen Stellen startet dein Körper eigentlich mit dem Fettabbau? Hier kommt die Antwort

Gezielt Fett verlieren? Wie dein Körper entscheidet, an welchen Stellen du abnimmst

Mobilitätstraining

Deshalb solltest du Mobility-Übungen machen

Beweglichkeit und Flexibilität sollten zu jedem Krafttraining dazugehören. Wir verraten, warum und worauf du achten solltest. Plus: die besten Übungen

Darum sollte jeder Kraftsportler Mobility-Übungen machen

Technik, die dein Training voranbringt

Mann schaut auf Fitnessuhr

Finde dein ideales Wearable passend zu deinem Trainingsstil, für Anfänger und Fortgeschrittene. Erfahre, wie du maximal von Tool und Tracking profitierst. 

Von Einsteiger bis Profi: Die richtigen Fitness-Tools für dein Trainingslevel

Kalorienarme Süßigkeiten

Ein Mann, der einen Schokoriegel isst

Süßigkeiten ohne Reue? Diese 10 Leckereien sind kalorienarm – plus: Welche Naschereien du besser nur selten essen solltest

Naschen erlaubt: 10 Süßigkeiten mit wenigen Kalorien

So wichtig ist gesundheitliche Vorsorge

Du gibst beim Training alles – warum also nicht auch bei deiner Gesundheit? Wer regelmäßig checkt, bleibt länger fit und fühlt sich sicherer im Alltag